إعداد حدود زمنية للعبة

1. لماذا هناك حاجة إلى حدود زمنية

كسر التلقائية. لا تسمح لك فترات التوقف التلقائي «بالإرهاق» في جلسة واحدة وإعادة الوعي إلى كل قرار.
مدة جلسة الرصد. يمنع المهلة الواضحة «عودة أخرى» لا نهاية لها ويساعد على التوقف في الوقت المناسب.
حماية المراقبة الذاتية. بمرور الوقت، يتم استنفاد الإرادة، وتوفر الحدود «تأمينًا» ضد القرارات المتهورة في الجلسة الأخيرة.

2. أنواع القيود الزمنية

	قيد نوع	وصف
حد المدة		الحد الأقصى للوقت لكل جلسة لعبة (على سبيل المثال 60 دقيقة)
	الحد الزمني اليومي	إجمالي وقت اللعب لمدة 24 ساعة (على سبيل المثال، 120 دقيقة)
	Timeouts	Timeout بعد N دقائق/جولات (5-30 دقيقة).
	فترات عدم التوفر	حظر اللعبة بالكامل خلال ساعات العمل المحددة (الليل، ساعات العمل)

3. عملية الإعداد

1. قم بتسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي على موقع الكازينو أو في تطبيق الكازينو.
2. ابحث عن قسم «لعبة مسؤولة» (أو «ضبط النفس»، «حد الوقت»).
3. حدد نوع القيد:

• مدة الجلسة
• المهلة الزمنية اليومية
• المهلة/الاستراحات
4. حدد القيم:
• على سبيل المثال، الجلسة 45 دقيقة، والجلسة اليومية 90 دقيقة، والمهلة بعد 30 دقيقة هي 10 دقائق.
5. تأكيد التغييرات:
• في كثير من الأحيان، يلزم وجود رمز من رسالة نصية قصيرة أو خطاب، وبعد ذلك يدخل الإعداد حيز التنفيذ فورًا أو بعد «فترة تبريد» (24 ساعة).

4. التنفيذ التقني

التحكم في وقت الخادم: عند الدخول، يتم تسجيل بداية الجلسة، وفي كل إجراء جديد - التحقق من الحد المتبقي.
الإخراج التلقائي: عند الوصول إلى حد الجلسة، تخرج المنصة من الحساب أو تمنع الرهانات.
إجمالي الوقت المحاسبي: يتم تسجيل إجمالي وقت اللعب لساعات 24 الحالية ومقارنته بالحد اليومي.
المهلة: بعد دقائق أو جولات N، يتم تعيين «فترات توقف تلقائية» - لا يمكنك لعب فترة زمنية معينة.

5. توصيات لاختيار البارامتر

1. الجلسة: 30-60 دقيقة - مثالية لجولة واحدة دون إجهاد.
2. الحد اليومي: 1. 5-2 ساعة - يسمح لك بتوزيع نشاط الألعاب دون إرهاق.
3. المهلة: 5-15 دقيقة بعد كل 30-50 دقيقة من المباراة - تمنح الدماغ إعادة التشغيل.
4. فترات عدم التوافر: لا يوجد لعب بين الساعة 22:00 والساعة 8:00 وخلال ساعات العمل (على سبيل المثال 09: 00-18: 00).

6. الرصد والتعديل

تحقق أسبوعيًا: في حسابك الشخصي، راجع تاريخ الجلسات والمهل الزمنية، وحلل ما إذا كنت «تلحق» بالحدود.
تحليل الراحة: إذا كنت تصل بانتظام إلى الحد اليومي في غضون يومين، قلل من القيمة أو وزع الوقت بشكل مختلف.
المراجعات الدورية: كل 2-3 أشهر، اضبط الحدود اعتمادًا على وضعك وتأثير اللعبة على الحياة.

7. دمج مع أدوات أخرى

حدود الرهان والفقدان: إلى جانب القيود الزمنية، قم بإنشاء حاجز متعدد الطبقات.
التحقق من الواقع: تعقد إشعارات وقت اللعبة التسجيل التلقائي، وتعود إلى الانعكاس.
القفل الذاتي: إذا كانت الحدود غير فعالة، استخدم قفلًا طوعيًا للفترة المحددة.

يعد تحديد الحدود الزمنية أحد أقوى الطرق للحفاظ على التوازن بين الترفيه وضبط النفس. توفر إطارات الجلسات المحددة جيدًا والحدود اليومية والإجازات الزمنية الإلزامية «مساحة آمنة» للعب دون التعرض لخطر «الالتصاق» والإرهاق.