كيف تعرف أنك بحاجة إلى المساعدة
مقدمة
قد يكون من الصعب فهم أن الإثارة خارجة عن السيطرة. ولكن هناك علامات واضحة: إدمان القمار يتطور تدريجياً، والتدخل المبكر يقلل الضرر. فيما يلي علامات محددة ستلاحظها على الفور: حان الوقت لطلب الدعم.
1. أفكار مهووسة حول اللعبة
الخطط المستمرة: أنت تفكر في الرهان التالي لأكثر من ساعة في اليوم.
صعوبات في تشتيت الانتباه: أي أخبار أو حديث عن الرياضة والكازينوهات تسبب الرغبة في الدخول والمراهنة.
أول رد فعل للتوتر: مع المشاكل أو الملل، تفكر على الفور في اللعبة.
ماذا تفعل: اعترف بهذه الحقيقة وقم بإجراء اختبار PGSI السريع على Gamblers Help.
2. فقدان الرقابة المالية
التجديد المتكرر للموارد: كسب المال قبل أن يكون لديك الوقت لتحقيق الخسائر السابقة.
قروض المهنة: الحصول على قروض أو استخدام بطاقات الائتمان للرهانات.
التكاليف الخفية: بطاقات الخصم التي لا تتذكرها.
ماذا تفعل: تحديد حدود الإيداع والخسارة في حسابك الشخصي ؛ إذا لم يساعد، اتصل بالخط الساخن 1800 858 858.
3. التأثير السلبي على العلاقات
الشجار وانعدام الثقة: يشتكي الأحباء من سلوكك أو مشاكلك المالية.
العزلة: تفضل اللعبة على مقابلة الأصدقاء والعائلة.
السرية: إخفاء الرهانات والمبالغ المنفقة.
ماذا تفعل: اشرك «وحدة تحكم» - شخص موثوق به سيساعد في مراقبة حدودك وتذكيرك بمكالمة إلى Gamblers Help.
4. الأعراض العاطفية والجسدية
التهيج والقلق: بدون الوصول إلى الكازينو، اشعر بالقلق.
التعب والأرق: جلسات الألعاب المتأخرة تتداخل مع النوم.
الشكاوى النفسية الجسدية: الصداع وخفقان القلب أثناء اللعبة أو عند محاولة التوقف.
ماذا تفعل: تفعيل مهلة الكازينو (5-60 دقيقة) وإعداد فحوصات الواقع كل 15-30 دقيقة ؛ في حالة حدوث تفاقم، اتصل على الفور بشريان الحياة: 13 11 14.
5. محاولات التوقف باءت بالفشل
بضع محاولات فاشلة: بعد وعود بـ «تقليل اللعب»، تعود مرة أخرى.
القرارات المتهورة: حدود أقل، لكنها ترفعها لاحقًا مرة أخرى.
الشعور «باليأس»: يبدو أنك لن تكون قادرًا على التوقف بمفردك.
ماذا تفعل: احصل على الاستبعاد الذاتي لمدة 30-90 يومًا من خلال BetStop واتصل بمستشاري Gamblers Help لتطوير خطة.
خامسا - الاستنتاج
العلامات الأولى للإدمان - الأفكار المتطفلة، والأزمة المالية، والعلاقات المتضررة، والأعراض الجسدية، والمحاولات الفاشلة للتوقف - تقول: المساعدة مطلوبة. لا تتأخر: اتصل 1800 858 858 (مساعدة المقامرين) أو 13 11 14 (شريان الحياة) - يتوفر الدعم المجاني والسري على مدار الساعة.
قد يكون من الصعب فهم أن الإثارة خارجة عن السيطرة. ولكن هناك علامات واضحة: إدمان القمار يتطور تدريجياً، والتدخل المبكر يقلل الضرر. فيما يلي علامات محددة ستلاحظها على الفور: حان الوقت لطلب الدعم.
1. أفكار مهووسة حول اللعبة
الخطط المستمرة: أنت تفكر في الرهان التالي لأكثر من ساعة في اليوم.
صعوبات في تشتيت الانتباه: أي أخبار أو حديث عن الرياضة والكازينوهات تسبب الرغبة في الدخول والمراهنة.
أول رد فعل للتوتر: مع المشاكل أو الملل، تفكر على الفور في اللعبة.
ماذا تفعل: اعترف بهذه الحقيقة وقم بإجراء اختبار PGSI السريع على Gamblers Help.
2. فقدان الرقابة المالية
التجديد المتكرر للموارد: كسب المال قبل أن يكون لديك الوقت لتحقيق الخسائر السابقة.
قروض المهنة: الحصول على قروض أو استخدام بطاقات الائتمان للرهانات.
التكاليف الخفية: بطاقات الخصم التي لا تتذكرها.
ماذا تفعل: تحديد حدود الإيداع والخسارة في حسابك الشخصي ؛ إذا لم يساعد، اتصل بالخط الساخن 1800 858 858.
3. التأثير السلبي على العلاقات
الشجار وانعدام الثقة: يشتكي الأحباء من سلوكك أو مشاكلك المالية.
العزلة: تفضل اللعبة على مقابلة الأصدقاء والعائلة.
السرية: إخفاء الرهانات والمبالغ المنفقة.
ماذا تفعل: اشرك «وحدة تحكم» - شخص موثوق به سيساعد في مراقبة حدودك وتذكيرك بمكالمة إلى Gamblers Help.
4. الأعراض العاطفية والجسدية
التهيج والقلق: بدون الوصول إلى الكازينو، اشعر بالقلق.
التعب والأرق: جلسات الألعاب المتأخرة تتداخل مع النوم.
الشكاوى النفسية الجسدية: الصداع وخفقان القلب أثناء اللعبة أو عند محاولة التوقف.
ماذا تفعل: تفعيل مهلة الكازينو (5-60 دقيقة) وإعداد فحوصات الواقع كل 15-30 دقيقة ؛ في حالة حدوث تفاقم، اتصل على الفور بشريان الحياة: 13 11 14.
5. محاولات التوقف باءت بالفشل
بضع محاولات فاشلة: بعد وعود بـ «تقليل اللعب»، تعود مرة أخرى.
القرارات المتهورة: حدود أقل، لكنها ترفعها لاحقًا مرة أخرى.
الشعور «باليأس»: يبدو أنك لن تكون قادرًا على التوقف بمفردك.
ماذا تفعل: احصل على الاستبعاد الذاتي لمدة 30-90 يومًا من خلال BetStop واتصل بمستشاري Gamblers Help لتطوير خطة.
خامسا - الاستنتاج
العلامات الأولى للإدمان - الأفكار المتطفلة، والأزمة المالية، والعلاقات المتضررة، والأعراض الجسدية، والمحاولات الفاشلة للتوقف - تقول: المساعدة مطلوبة. لا تتأخر: اتصل 1800 858 858 (مساعدة المقامرين) أو 13 11 14 (شريان الحياة) - يتوفر الدعم المجاني والسري على مدار الساعة.
