كيفية تجنب إغراء الإعلانات بالبريد
1. المخزون وإلغاء الاشتراك
1. قائمة بجميع الرسائل البريدية:
2. إلغاء الاشتراك الجماعي:
3. شكوى البريد العشوائي:
2. إعداد مرشحات في عميل البريد
قوالب الكلمات الرئيسية: أضف ليس فقط المجالات، ولكن أيضًا أجزاء من الموضوعات: «spin» و «jackpot» و «promo».
3. أنشئ صندوق بريد احتياطي
1. عنوان جديد للاتصالات الشخصية:
2. التنظيف المنتظم لصندوق «الاشتراك»:
4. الحجب التقني للوصلات والصور
1. تعطيل تحميل الصورة التلقائي:
2. ملحق متصفح (للبريد الإلكتروني):
5. مصادر بديلة للمعلومات
اشترك في خلاصات RSS: بدلاً من الرسائل البريدية، استخدم مجمع أخبار حول مواضيع آمنة.
ضع إشعارات في تطبيق البنك: احصل على معلومات حول المعاملات والمكافآت مباشرة، دون إرسال رسائل بريدية ترويجية.
استخدم روبوتات Telegram للنوادي الرسمية: إذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع، ولكن بدون رسائل بريد عشوائي.
6. التقنيات النفسية
1. تأخر الاستجابة:
2. «القائمة السوداء» في العقل:
7. المراجعة والدعم المنتظمان
1. فحص المرشح الشهري:
1. قائمة بجميع الرسائل البريدية:
- أدخل الكلمات الرئيسية «كازينو»، «رهانات»، «مقامرة»، «مكافأة» في بحث البريد.
- اجمع جميع الحروف الموجودة في مجلد أو ملصق منفصل.
2. إلغاء الاشتراك الجماعي:
- افتح أول بريد إلكتروني → انقر فوق رابط إلغاء الاشتراك.
- كرر لجميع المرسلين. إذا لم يكن الأمر كذلك، فانتقل إلى الخطوة 3.
3. شكوى البريد العشوائي:
- في عميل بريدك الإلكتروني، حدد هذا هو شكوى البريد العشوائي أو البريد العشوائي.
- كرر حتى تتوقف الرسائل البريدية عن الوصول.
2. إعداد مرشحات في عميل البريد
| العميل | تصفية خطوات الإعداد |
|---|---|
| Gmail | الإعدادات → المرشحات والعناوين المحجوبة → إنشاء مرشح: في حقل «من» إدخال @ * .casino → الإجراء: «حذف» أو «الانتقال إلى البريد العشوائي» |
| التوقعات | القواعد → بإدارة القواعد والتنبيهات → القاعدة الجديدة: «الرسائل الواردة» مع «الكازينو» في العنوان → حذف أو وضع علامة على البريد العشوائي |
| Thunderbird | Tools → Message Filters → جديد: «If From العنوان يحتوي على كازينو» → أضف إلى العربة أو البريد العشوائي |
| قواعد | Apple Mail → "إذا كان هناك أي عنوان" يحتوي على "كازينو. كوم → انتقل إلى إعادة تدوير سلة المهملات |
قوالب الكلمات الرئيسية: أضف ليس فقط المجالات، ولكن أيضًا أجزاء من الموضوعات: «spin» و «jackpot» و «promo».
3. أنشئ صندوق بريد احتياطي
1. عنوان جديد للاتصالات الشخصية:
- الصندوق الرئيسي = فقط للأصدقاء والخدمات المهمة.
- المربع الثاني = للاشتراكات وأي تسجيلات.
2. التنظيف المنتظم لصندوق «الاشتراك»:
- رسائل البريد الإلكتروني الواردة = البريد، إلغاء الاشتراك، البريد العشوائي.
- مرة واحدة في الأسبوع، قم بتنظيف الصندوق بالكامل: قم بإزالة كل شيء أقدم من أسبوع.
4. الحجب التقني للوصلات والصور
1. تعطيل تحميل الصورة التلقائي:
- في إعدادات البريد، قم بإيقاف تشغيل «تنزيل الصور تلقائيًا».
- لن تظهر أي إعلانات بدون معاينة.
2. ملحق متصفح (للبريد الإلكتروني):
- AdGuard أو uBlock Origin: أضف مرشحًا إلى عناوين URL لخدمات التوزيع (Mailchimp، SendGrid).
- حظر كل مساحة المجال مثل '* .mailchimp. com'، '*. صافي ".
5. مصادر بديلة للمعلومات
اشترك في خلاصات RSS: بدلاً من الرسائل البريدية، استخدم مجمع أخبار حول مواضيع آمنة.
ضع إشعارات في تطبيق البنك: احصل على معلومات حول المعاملات والمكافآت مباشرة، دون إرسال رسائل بريدية ترويجية.
استخدم روبوتات Telegram للنوادي الرسمية: إذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع، ولكن بدون رسائل بريد عشوائي.
6. التقنيات النفسية
1. تأخر الاستجابة:
- لا تفتح جميع الرسائل البريدية الجديدة على الفور، ولكن تحقق من علامة «اقرأ لاحقًا» في غضون 24 ساعة.
- خلال هذا الوقت، عادة ما تمر الرغبة في التحقق من العرض الخاص.
2. «القائمة السوداء» في العقل:
- احتفظ بمذكرات قصيرة: عندما وصلت الرسالة، ما هي المشاعر التي تسببت فيها وكيف تعاملت معها.
- قم بتحليل المحفزات وتعزيز الاعتقاد «لست بحاجة إلى هذا».
7. المراجعة والدعم المنتظمان
1. فحص المرشح الشهري:
- أضف نطاقات وكلمات رئيسية جديدة مع توفر الألعاب والمشغلين الجدد. 2. الشريك المُبلغ:
- شارك لقطة شاشة لقائمة المرشح مرة واحدة في الشهر مع شخص موثوق به حتى يتحكم في نظافة الإعدادات. 3. تحليل اللكم:
- إذا انزلق الحرف، أضفه على الفور إلى المرشح وحدد سبب الانهيار في اليوميات.
سيسمح لك النهج الشامل - من إلغاء الاشتراك الجماعي والقواعد الصارمة لعميل البريد إلى الحيل النفسية والحواجز الفنية لجهات خارجية - بالتخلص تمامًا من إغراء رسائل الكازينو البريدية وتقليل مستوى التوتر عند التخلي عن المقامرة.
