دليل خطوة بخطوة لحظر وتصفية وإدارة الرسائل من الكازينوهات عبر الإنترنت: إلغاء الاشتراك التلقائي، وقواعد العميل عبر البريد، وإنشاء «قائمة سوداء» ومصادر بديلة للمعلومات.
اعرف المزيد →
تعليمات واضحة لتسجيل الخروج السريع ومنع مجتمعات المقامرة Telegram و Discord: من العثور على الاشتراكات وإزالتها إلى تحديد الخصوصية ومنع إعادة الدعوة.
اعرف المزيد →
تعليمات خطوة بخطوة حول تصفية وحجب مواقع الألعاب في نتائج البحث: إعداد SafeSearch، وملحقات المتصفح، وتحرير ملف المضيفين ومحركات البحث البديلة.
اعرف المزيد →
إذا كنت تعمل في صناعة المقامرة، لكنك تسعى جاهدًا للتخلي عن اللعبة كعميل - خطة واضحة لفصل الأدوار والحواجز التقنية والنفسية والطقوس الشخصية ونظام الدعم.
اعرف المزيد →
خطة خطوة بخطوة لدعم أحد أفراد أسرته في التخلي عن المقامرة: من المحادثة الأولى إلى تنظيم نظام التحكم والتحفيز والاتصال بالمحترفين.
اعرف المزيد →
نحن نفضح المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا حول المكاسب «السهلة» والتحكم في اللعبة: لماذا لا تعمل الأنظمة، وكيف تتحكم الكازينوهات في سلوكك، وما الذي يساعد حقًا في التخلي عن الرهانات.
اعرف المزيد →
نحن نحلل علم نفس «المراهنة» والقوانين الرياضية: لماذا محاولات استرداد الخسائر من خلال معدلات جديدة محكوم عليها بالفشل وما هي البدائل التي تعمل حقًا لاستعادة السيطرة.
اعرف المزيد →
دليل عملي لإدارة المشاعر: التعرف على المحفزات، وتقنيات التنظيم الذاتي، والممارسة اليومية لليقظة، وإعادة التقييم العقلاني لاستدامة الإقلاع عن المقامرة.
اعرف المزيد →
نحن نحلل كيف أن الإجهاد الحاد يثير الرغبة في الإثارة، ولماذا تزيد اللعبة التوتر فقط وما هي الأساليب التي تم إثباتها التي ستساعد في تقليل التوتر بشكل فعال دون خطر الإدمان.
اعرف المزيد →
دليل عملي لإيجاد معاني عميقة ورضا بدون رهانات: من تحديد القيم الشخصية إلى وضع خطة للتنمية الذاتية والمشاركة الاجتماعية.
اعرف المزيد →
خطة خطوة بخطوة: كيفية تسجيل كل انتصار على الرغبة الشديدة، وبناء نظام من الأهداف الصغيرة، وخلق شعور بالإنجاز وبناء الثقة بالنفس على طريق حياة خالية من الكازينو.
اعرف المزيد →
