علامات إدمان الألعاب: ما الذي يجب البحث عنه
مقدمة
يتطور إدمان الألعاب تدريجياً، وفي المراحل المبكرة من السهل عدم ملاحظته. يمكن للتشخيص المبكر أن يمنع العواقب المالية والعاطفية والاجتماعية الوخيمة. فيما يلي الميزات الرئيسية، المصنفة، بالإضافة إلى أدوات التشخيص الذاتي والخطوات الأولى للدعم.
1. العلامات السلوكية
1. زيادة وقت اللعب وتواتره
تطول جلسات اللعبة تدريجياً، وتصبح المراهنة جزءًا منتظمًا من اليوم.
هناك رغبة مستمرة في «الاتصال بالإنترنت» أو أن تكون محاطًا بآلات القمار.
2. عدم القدرة على التحكم في التكاليف
الحاجة إلى زيادة حجم الرهان باستمرار للحصول على المستوى المعتاد من الأدرينالين.
استخدام جميع الأموال المتاحة - من المدخرات الشخصية إلى بطاقات الائتمان والقروض.
3. محاولات فاشلة لإيقاف اللعبة أو تقصيرها
العديد من الوعود لنفسك بـ «عدم اللعب» التي يتم كسرها بشكل منهجي.
التحول إلى منصة جديدة أو إنشاء حساب «احتياطي» بعد حظر الحساب الرئيسي.
4. سرية الآخرين وخداعهم
إخفاء سجل المعاملات، حذف سجل المتصفح، التهرب من الأسئلة حول المعاملات.
يكذب على الشريك والأصدقاء والزملاء فيما يتعلق بحجم وتواتر الرهانات.
2. العلامات العاطفية والمعرفية
1. أفكار مستمرة حول اللعبة
تخيلات مهووسة بنبرة أو استراتيجية رابحة جديدة.
«إعادة» خسائر الماضي والتخطيط لرهانات «الانتقام».
2. تقلبات المزاج
النشوة والشعور بالقدرة الكاملة بعد الفوز واللامبالاة العميقة والقلق بعد الخسارة.
التهيج أو العدوان أو حالات الاكتئاب دون سبب واضح.
3. وهم السيطرة والتشويه المعرفي
الإيمان بالقدرة على «التأثير» على نتيجة عشوائية (على سبيل المثال، «هذه السيارة دافئة اليوم»).
التأثير «تقريبًا»: الشعور بـ «كنت قريبًا جدًا»، مما حفز استمرار اللعبة.
3. الخصائص المالية
1. النفقات المتكررة وغير المخطط لها
عمليات سحب نقدية غير متوقعة، وتحويلات إضافية للأموال إلى حسابات اللعبة.
إهمال النفقات المهمة (الفواتير والإيجار والوجبات) لصالح الأسعار.
2. القروض والقروض
مناشدة الأصدقاء والأقارب ومنظمات التمويل البالغ الصغر لتجديد التمويل.
نمو الديون وتأخر سداد القروض بسبب الخسائر المالية.
3. التصرف في الممتلكات
بيع المتعلقات الشخصية (المعدات والمجوهرات والسيارات) لسداد الديون أو تجديد الحساب.
4. السمات الاجتماعية والشخصية
1. المنازعات والاغتراب
الشجار مع الشريك أو أفراد الأسرة حول المال والوقت الذي يقضونه في اللعب.
العزلة عن الأصدقاء، الرفض من الأحداث المشتركة إذا تدخلوا في اللعب.
2. فقدان الإنتاجية
انخفاض الأداء الأكاديمي أو الكفاءة في العمل: التأخير، عدم الوفاء بالالتزامات.
3. فقدان الاهتمام بالهوايات السابقة
يتم استبدال الهوايات والأنشطة التي كانت تجلب الفرح باللعب دون الشعور بالرضا.
5. العلامات الجسدية والنفسية الجسدية
1. اضطراب النوم
ليالي بلا نوم على الشاشة أو في الكازينو، النعاس أثناء النهار.
2. أعراض التوتر
الصداع والخفقان وتوتر العضلات ومشاكل الجهاز الهضمي وسط القلق.
3. التعب والإرهاق
التعب المزمن بسبب الراحة غير المنتظمة والإجهاد العاطفي.
6. اختبار PGSI الذاتي
ستساعد خمس دقائق من الإجابات على مؤشر شدة المقامرة في تحديد درجة المخاطر:
7. الخطوات الأولى عند اكتشاف الأعراض
1. تقييد الوصول
مكّن BetStop للاستبعاد الذاتي، ثبت Gamban/BetBlocker على جميع الأجهزة.
2. الوصول إلى الخطوط الساخنة
مساعدة المقامر (1800 858 858) أو 24/7 الدردشة عبر الإنترنت GambleAware.
3. سجل اجتماعات الجمعية العامة
ابحث عن إدارات Gamblers Anonymous في ولايتك (اجتماعات المجموعة الأسبوعية).
4. الاحتفاظ بمذكرات
التقط كل دافع للعب: الوقت، السبب، الرهان، النتيجة، العاطفة - للكشف عن الأنماط.
5. التحدث إلى الأحباء
أخبرنا بصراحة عن الوضع: خطة مشتركة للقيود ستعزز الدعم والمسؤولية.
خامسا - الاستنتاج
يتجلى سلوك الألعاب الإشكالي في مزيج من الأعراض السلوكية والعاطفية والمالية والاجتماعية. إذا كنت قد تعرفت على علامتين أو ثلاث علامات على الأقل من فئات مختلفة أو سجلت أكثر من 2 نقطة على PGSI، فلا تتأخر: قيود الوصول والاستشارات المتخصصة ودعم المجتمع هي أول تدابير فعالة على طريق التعافي.
يتطور إدمان الألعاب تدريجياً، وفي المراحل المبكرة من السهل عدم ملاحظته. يمكن للتشخيص المبكر أن يمنع العواقب المالية والعاطفية والاجتماعية الوخيمة. فيما يلي الميزات الرئيسية، المصنفة، بالإضافة إلى أدوات التشخيص الذاتي والخطوات الأولى للدعم.
1. العلامات السلوكية
1. زيادة وقت اللعب وتواتره
تطول جلسات اللعبة تدريجياً، وتصبح المراهنة جزءًا منتظمًا من اليوم.
هناك رغبة مستمرة في «الاتصال بالإنترنت» أو أن تكون محاطًا بآلات القمار.
2. عدم القدرة على التحكم في التكاليف
الحاجة إلى زيادة حجم الرهان باستمرار للحصول على المستوى المعتاد من الأدرينالين.
استخدام جميع الأموال المتاحة - من المدخرات الشخصية إلى بطاقات الائتمان والقروض.
3. محاولات فاشلة لإيقاف اللعبة أو تقصيرها
العديد من الوعود لنفسك بـ «عدم اللعب» التي يتم كسرها بشكل منهجي.
التحول إلى منصة جديدة أو إنشاء حساب «احتياطي» بعد حظر الحساب الرئيسي.
4. سرية الآخرين وخداعهم
إخفاء سجل المعاملات، حذف سجل المتصفح، التهرب من الأسئلة حول المعاملات.
يكذب على الشريك والأصدقاء والزملاء فيما يتعلق بحجم وتواتر الرهانات.
2. العلامات العاطفية والمعرفية
1. أفكار مستمرة حول اللعبة
تخيلات مهووسة بنبرة أو استراتيجية رابحة جديدة.
«إعادة» خسائر الماضي والتخطيط لرهانات «الانتقام».
2. تقلبات المزاج
النشوة والشعور بالقدرة الكاملة بعد الفوز واللامبالاة العميقة والقلق بعد الخسارة.
التهيج أو العدوان أو حالات الاكتئاب دون سبب واضح.
3. وهم السيطرة والتشويه المعرفي
الإيمان بالقدرة على «التأثير» على نتيجة عشوائية (على سبيل المثال، «هذه السيارة دافئة اليوم»).
التأثير «تقريبًا»: الشعور بـ «كنت قريبًا جدًا»، مما حفز استمرار اللعبة.
3. الخصائص المالية
1. النفقات المتكررة وغير المخطط لها
عمليات سحب نقدية غير متوقعة، وتحويلات إضافية للأموال إلى حسابات اللعبة.
إهمال النفقات المهمة (الفواتير والإيجار والوجبات) لصالح الأسعار.
2. القروض والقروض
مناشدة الأصدقاء والأقارب ومنظمات التمويل البالغ الصغر لتجديد التمويل.
نمو الديون وتأخر سداد القروض بسبب الخسائر المالية.
3. التصرف في الممتلكات
بيع المتعلقات الشخصية (المعدات والمجوهرات والسيارات) لسداد الديون أو تجديد الحساب.
4. السمات الاجتماعية والشخصية
1. المنازعات والاغتراب
الشجار مع الشريك أو أفراد الأسرة حول المال والوقت الذي يقضونه في اللعب.
العزلة عن الأصدقاء، الرفض من الأحداث المشتركة إذا تدخلوا في اللعب.
2. فقدان الإنتاجية
انخفاض الأداء الأكاديمي أو الكفاءة في العمل: التأخير، عدم الوفاء بالالتزامات.
3. فقدان الاهتمام بالهوايات السابقة
يتم استبدال الهوايات والأنشطة التي كانت تجلب الفرح باللعب دون الشعور بالرضا.
5. العلامات الجسدية والنفسية الجسدية
1. اضطراب النوم
ليالي بلا نوم على الشاشة أو في الكازينو، النعاس أثناء النهار.
2. أعراض التوتر
الصداع والخفقان وتوتر العضلات ومشاكل الجهاز الهضمي وسط القلق.
3. التعب والإرهاق
التعب المزمن بسبب الراحة غير المنتظمة والإجهاد العاطفي.
6. اختبار PGSI الذاتي
ستساعد خمس دقائق من الإجابات على مؤشر شدة المقامرة في تحديد درجة المخاطر:
- 0 نقطة - لا توجد علامات ؛
- 1-2 نقطة - مخاطر منخفضة ؛
- 3-7 نقاط - مخاطر معتدلة ؛
- 8 + نقاط - مخاطر عالية من السلوك الإدماني.
- إذا كان المبلغ 3 نقاط أو أكثر، يوصى بالتماس المشورة.
7. الخطوات الأولى عند اكتشاف الأعراض
1. تقييد الوصول
مكّن BetStop للاستبعاد الذاتي، ثبت Gamban/BetBlocker على جميع الأجهزة.
2. الوصول إلى الخطوط الساخنة
مساعدة المقامر (1800 858 858) أو 24/7 الدردشة عبر الإنترنت GambleAware.
3. سجل اجتماعات الجمعية العامة
ابحث عن إدارات Gamblers Anonymous في ولايتك (اجتماعات المجموعة الأسبوعية).
4. الاحتفاظ بمذكرات
التقط كل دافع للعب: الوقت، السبب، الرهان، النتيجة، العاطفة - للكشف عن الأنماط.
5. التحدث إلى الأحباء
أخبرنا بصراحة عن الوضع: خطة مشتركة للقيود ستعزز الدعم والمسؤولية.
خامسا - الاستنتاج
يتجلى سلوك الألعاب الإشكالي في مزيج من الأعراض السلوكية والعاطفية والمالية والاجتماعية. إذا كنت قد تعرفت على علامتين أو ثلاث علامات على الأقل من فئات مختلفة أو سجلت أكثر من 2 نقطة على PGSI، فلا تتأخر: قيود الوصول والاستشارات المتخصصة ودعم المجتمع هي أول تدابير فعالة على طريق التعافي.
