الأعراض النفسية والسلوكية للهوس اللودومي
مقدمة
لا يتطور هوس (إدمان اللعبة) في يوم واحد: العلامات الأولى مخفية ونفسية، ثم تتحول إلى سلوك واضح. سيساعدك التشخيص السريع على التوقف في الوقت المناسب وطلب المساعدة.
1. الأعراض النفسية
1. أفكار وأوهام مهووسة
ذكريات ثابتة عن الجلسات السابقة واستراتيجيات «التفكير من خلال» والرهانات المستقبلية.
صعوبة التركيز على العمل أو الدراسة بسبب ترك عالم سيناريوهات المقامرة.
2. عدم الاستقرار العاطفي
التهيج أو القلق أو الاكتئاب أو اللامبالاة بعد الخسارة.
نشوة قصيرة المدى وشعور «بالقدرة الكاملة» بعد الفوز، يليه تهيج.
3. التحيزات المعرفية
تأثير «الفوز تقريبًا»: الشعور بأن «الدوران التالي يجب أن يدخل».
4. زيادة تحمل المخاطر
الرغبة في المراهنة أكثر فأكثر على نفس المشاعر.
إهمال الحدود المالية الخاصة والحدود المقررة سابقًا.
2. الأعراض السلوكية
1. زيادة وقت اللعب وتواتره
تمتد جلسات اللعبة من ساعة إلى ساعتين إلى عدة ساعات متتالية.
محاولات اللعب بعد ساعات: في الليل، أثناء استراحات الغداء، بدلاً من النوم.
2. عدم القدرة على التحكم في التكاليف
تجاوز الحدود اليومية/الأسبوعية «للشركة» أو «بحيث لا تكون مملة».
المعاملات غير المجدولة: قروض من الأصدقاء والقروض الصغيرة من أجل «جرعة من الأدرينالين».
3. التستر والخداع
حذف سجل المتصفح وإخفاء البيانات وتسجيل الدخول من الشريك والأصدقاء والزملاء.
أكاذيب حول الغرض من الإنفاق وحجمه بحجة «اختبار لعبة جديدة» أو «أبحاث السوق».
4. تجاهل البدائل
التخلي عن الهوايات ومقابلة الأصدقاء والترفيه العائلي لصالح المراهنة.
عدم القدرة على الابتعاد عن الشاشة أو مغادرة القاعة، حتى عندما تكون هناك التزامات حقيقية.
3. الخصائص الجسدية والجسدية
1. اضطراب النوم
جلسات في وقت متأخر من الليل والنعاس أثناء النهار.
2. أعراض التوتر
الصداع وخفقان القلب وتوتر العضلات.
3. التعب العام
ضعف مزمن بسبب قلة الراحة المناسبة والضغط العاطفي المستمر.
4. طرق التشخيص الذاتي المساعدة
1. الاحتفاظ بمذكرات السلوك
سجل تاريخ الجلسة ومدتها والمراهنة والحالة العاطفية قبل المباراة وبعدها.
2. مقياس PGSI
صنف إجاباتك على 9 أسئلة مؤشر شدة المقامرة ؛ 3 + نقاط - علامة إنذار.
3. «فحص» منتظم
راجع إدخالات يومياتك أسبوعيًا وعرض مخطط اتجاه للوقت الذي تقضيه في اللعب.
5. الخطوات الأولى للمساعدة
1. تقييد الوصول
نشط BetStop (الاستبعاد الذاتي) وثبت Gamban/BetBlocker على جميع الأجهزة.
2. الاتصال بالأخصائيين
الخط الساخن لمساعدة المقامر: 1800 858 858; شريان الحياة: 13 11 14.
دردشة عبر الإنترنت GambleAware 24/7 للاستشارة المجهولة.
3. مجموعات الدعم
اجتماعات منتظمة للمقامرين المجهولين في منطقتك ؛ المنتديات الإلكترونية للمساعدة المتبادلة.
4. العلاج النفسي والمشورة المالية
دورات مجانية من خلال خدمات الدولة ؛ مشورة ميزانية خط المساعدة الوطني للديون: 1800 007 007.
خامسا - الاستنتاج
تظهر الأعراض النفسية والسلوكية للهوس اللودومي تدريجياً، لكن الاعتراف الواضح هو مفتاح التدخل في الوقت المناسب. تساعد اليوميات والتشخيص الذاتي لـ PGSI وتدابير تقييد الوصول الأول في وقف تطور الإدمان والبدء في استعادة السيطرة على الحياة.
لا يتطور هوس (إدمان اللعبة) في يوم واحد: العلامات الأولى مخفية ونفسية، ثم تتحول إلى سلوك واضح. سيساعدك التشخيص السريع على التوقف في الوقت المناسب وطلب المساعدة.
1. الأعراض النفسية
1. أفكار وأوهام مهووسة
ذكريات ثابتة عن الجلسات السابقة واستراتيجيات «التفكير من خلال» والرهانات المستقبلية.
صعوبة التركيز على العمل أو الدراسة بسبب ترك عالم سيناريوهات المقامرة.
2. عدم الاستقرار العاطفي
التهيج أو القلق أو الاكتئاب أو اللامبالاة بعد الخسارة.
نشوة قصيرة المدى وشعور «بالقدرة الكاملة» بعد الفوز، يليه تهيج.
3. التحيزات المعرفية
تأثير «الفوز تقريبًا»: الشعور بأن «الدوران التالي يجب أن يدخل».
4. زيادة تحمل المخاطر
الرغبة في المراهنة أكثر فأكثر على نفس المشاعر.
إهمال الحدود المالية الخاصة والحدود المقررة سابقًا.
2. الأعراض السلوكية
1. زيادة وقت اللعب وتواتره
تمتد جلسات اللعبة من ساعة إلى ساعتين إلى عدة ساعات متتالية.
محاولات اللعب بعد ساعات: في الليل، أثناء استراحات الغداء، بدلاً من النوم.
2. عدم القدرة على التحكم في التكاليف
تجاوز الحدود اليومية/الأسبوعية «للشركة» أو «بحيث لا تكون مملة».
المعاملات غير المجدولة: قروض من الأصدقاء والقروض الصغيرة من أجل «جرعة من الأدرينالين».
3. التستر والخداع
حذف سجل المتصفح وإخفاء البيانات وتسجيل الدخول من الشريك والأصدقاء والزملاء.
أكاذيب حول الغرض من الإنفاق وحجمه بحجة «اختبار لعبة جديدة» أو «أبحاث السوق».
4. تجاهل البدائل
التخلي عن الهوايات ومقابلة الأصدقاء والترفيه العائلي لصالح المراهنة.
عدم القدرة على الابتعاد عن الشاشة أو مغادرة القاعة، حتى عندما تكون هناك التزامات حقيقية.
3. الخصائص الجسدية والجسدية
1. اضطراب النوم
جلسات في وقت متأخر من الليل والنعاس أثناء النهار.
2. أعراض التوتر
الصداع وخفقان القلب وتوتر العضلات.
3. التعب العام
ضعف مزمن بسبب قلة الراحة المناسبة والضغط العاطفي المستمر.
4. طرق التشخيص الذاتي المساعدة
1. الاحتفاظ بمذكرات السلوك
سجل تاريخ الجلسة ومدتها والمراهنة والحالة العاطفية قبل المباراة وبعدها.
2. مقياس PGSI
صنف إجاباتك على 9 أسئلة مؤشر شدة المقامرة ؛ 3 + نقاط - علامة إنذار.
3. «فحص» منتظم
راجع إدخالات يومياتك أسبوعيًا وعرض مخطط اتجاه للوقت الذي تقضيه في اللعب.
5. الخطوات الأولى للمساعدة
1. تقييد الوصول
نشط BetStop (الاستبعاد الذاتي) وثبت Gamban/BetBlocker على جميع الأجهزة.
2. الاتصال بالأخصائيين
الخط الساخن لمساعدة المقامر: 1800 858 858; شريان الحياة: 13 11 14.
دردشة عبر الإنترنت GambleAware 24/7 للاستشارة المجهولة.
3. مجموعات الدعم
اجتماعات منتظمة للمقامرين المجهولين في منطقتك ؛ المنتديات الإلكترونية للمساعدة المتبادلة.
4. العلاج النفسي والمشورة المالية
دورات مجانية من خلال خدمات الدولة ؛ مشورة ميزانية خط المساعدة الوطني للديون: 1800 007 007.
خامسا - الاستنتاج
تظهر الأعراض النفسية والسلوكية للهوس اللودومي تدريجياً، لكن الاعتراف الواضح هو مفتاح التدخل في الوقت المناسب. تساعد اليوميات والتشخيص الذاتي لـ PGSI وتدابير تقييد الوصول الأول في وقف تطور الإدمان والبدء في استعادة السيطرة على الحياة.
