كيف تعرف ما إذا كان لديك إدمان ألعاب (اختبارات)

إدمان القمار هو عامل جذب مزمن للمقامرة، مما يؤدي إلى خسائر مالية وشخصية. ومن الطرق الموثوقة لتحديد درجة الخطر اجتياز استبيان موحد. فيما يلي وصف مفصل للاختبارات الأكثر شيوعًا وإجراءات اجتيازها وخوارزميات التفسير.

1. لماذا هناك حاجة إلى الاختبارات ولمن يتم عرضها

الغرض من الاختبار: التقييم الموضوعي للسلوك، وتحديد الميل المرضي في المراحل المبكرة.
من المستفيد: يلاحظ الناس انجذابًا تدريجيًا للألعاب أو يعانون من ضائقة مالية أو انزعاج عاطفي بعد المراهنة.
النتيجة: نطاق المخاطر من «منخفض» إلى «مرتفع»، توصيات لخطوات أخرى: ضبط النفس، والتشاور مع طبيب نفسي أو خدمات متخصصة.

2. الاختبارات الأساسية لتقييم إدمان الألعاب

عنوان الاختبار عدد الأسئلة اجتياز الوقت الجمهور المستهدف

------------------------------------------	-------------------	--------------------	-----------------------
مؤشر شدة المقامرة (PGSI)	9	3-5 دقائق	عامة السكان
SOGS (South Oaks Gambling Screen)	20	5-7 دقائق	السريرية والسكانية
معايير DSM-5 لاضطراب المقامرة	9 معايير	5 دقائق	التشخيص

3. مؤشر شدة المقامرة (PGSI)

1. الهيكل والجداول

9 أسئلة سلوكية خلال العام الماضي: التحكم والأكاذيب والعواطف.
خيارات الإجابة: «أبدًا» (0)، «نادرًا» (1)، «أحيانًا» (2)، «غالبًا» (3).

2. أسئلة العينة

«هل واجهت صعوبة في التحكم في رغبتك في اللعب ؟»
«هل كذبت على أحبائك بشأن شغفك بالألعاب ؟»

3. تفسير النتائج

0 نقطة - لا مشاكل.
1-2 نقطة - مخاطر منخفضة.
3-7 نقاط - مخاطر معتدلة.
≥ 8 نقاط مشاكل خطيرة، يوصى بتقديم المساعدة المهنية.

4. إلى أين تذهب

نسخ على الإنترنت من بوابات الدعم النفسي المتخصصة (الناطقة بالروسية والدولية).

4. شاشة المقامرة في جنوب أوكس (SOGS)

1. التكوين والهيكل

20 سؤالاً: الحاجة إلى زيادة المعدلات، وفقدان السيطرة، والخسائر المالية، والعواقب على البيئة.
تتطلب بعض الأسئلة أرقامًا محددة ("كم من المال خسرته في العام الماضي ؟ »).

2. ميزات

تغطية أكثر تفصيلاً للسلوك والعواقب الاجتماعية.
غالبًا ما تستخدم في عيادات الإدمان والطب النفسي.

3. التقييم

5-9 نقاط - اعتماد معتدل.
≥ 10 نقاط - الاعتماد الواضح، هناك حاجة إلى مساعدة علاجية.

4. أوجه القصور

يمكن أن تخيف المدة والتفاصيل من خلال الملء الذاتي.
مطلوب إخفاء الهوية والصدق في الإجابات.

5. معايير التشخيص DSM-5

1. معايير اضطراب المقامرة

9 نقاط: من الرغبة في «الاسترداد» إلى خطر فقدان علاقة مهمة.

2. المرور

أجب بنعم أو لا لكل معيار في الأشهر الـ 12 الماضية.

3. التشخيص

4-5 «نعم» - شكل خفيف.
6-7 نعم متوسط.
≥ 8 «نعم» ثقيلة.

4. مزايا

موحد للتشخيص النفسي.
يسمح لأخصائي مؤهل بإجراء التشخيص.

6. كيفية إجراء الاختبارات بشكل صحيح

1. اختيار متوسط

مكان منعزل بدون إلهاء.
استخدام الحاسوب أو الطباعة.

2. الصدق والسرية

القضاء على الخوف من الحكم: الاختبار لمصلحتك.
لا تبالغ في تقدير أو التقليل من شأن الإجابات.

3. تسجيل الإجابات

سجل النقاط مباشرة بعد كل سؤال.
عند الانتهاء، أعد حساب المجموع.

4. حسن التوقيت

يوصى بالمرور كل 6-12 شهرًا بهواية مستمرة.

7. الترجمة الشفوية والخطوات التالية

1. مخاطر منخفضة

ضبط النفس: ضع حدودًا، استخدم الحواجز.
التعليم الذاتي: قراءة المقالات، المشاركة في مجموعات عبر الإنترنت.

2. خطر معتدل

توصيل الأدوات الداعمة: حظر التطبيقات والمحاسبة المالية.
خذ استشارة موجزة مع طبيب نفسي أو خط ساخن.

3. ارتفاع المخاطر/ارتفاع نسبة الاعتماد

أخصائيو الاتصال: معالج نفسي، طبيب نفسي إكلينيكي.
ضع في اعتبارك مجموعات الدعم (المقامرون المجهولون) والبرامج الطبية.

8. الأخطاء والمفاهيم الخاطئة المتكررة

صدق غير كامل
الرغبة في الظهور بمظهر «أفضل» تقلل من المخاطر وتبطئ المساعدات.
واحد يجتاز الاختبار
بدون تحليل لاحق للنتائج، يكون الاختبار عديم الفائدة.
مقارنة مع الآخرين
ركز دائمًا على مشاعرك وأرقامك، وليس على إحصائيات البيئة.

خامسا - الاستنتاج
يعطي النجاح المنتظم والصادق للاختبارات الموحدة (PGSI و SOGS و DSM-5) صورة موضوعية لنشاط الألعاب الخاص بك. بناءً على نتائج الاستبيانات، ستتلقى مؤشرًا واضحًا للمخاطر وستفهم الخطوات التي يجب اتخاذها: من تدابير التحكم المستقلة إلى العلاج المهني. يساعد هذا النهج على إيقاف السيناريو المرضي في مرحلة مبكرة وحماية نفسك من الخسائر المالية والنفسية الجسيمة.