أين تحصل على المساعدة لمشاكل الإثارة
يساعد البحث عن الدعم في الوقت المناسب على منع الخسائر المالية والنفسية. وتقدم اتصالات وخدمات محددة لأشكال مختلفة من المساعدة.
1. الخطوط الساخنة والمحادثات عبر الإنترنت
«هاتف دونباس» الوطني (مجهول الهوية على مدار الساعة)
الهاتف: 0 800 308 100 (مجانا في أوكرانيا)
دردشة عبر الإنترنت على الموقع: [http ://donbassline. org] (http ://donbassline. org)
الخط الساخن للإدمان الأوكراني بالكامل
الهاتف: 0 800 500 335 (من الساعة 10:00 إلى الساعة 22:00)
Viber/Telegram - бот: @ helpline\_ ua\_ bot
مقامر مجهول (مع فرق باللغة الإنجليزية)
اجتماعات التكبير عبر الإنترنت: الجدول الزمني على [https ://www. مجهول المقامرة. org] (https ://www. مجهول المقامرة. org)
2. المراكز المتخصصة في أوكرانيا
مركز «كوبيل» (كييف)
العنوان: St. Saksagansky، 145، of. 22
التعيين: +38 044 234 56 78
مركز Kiїvsky mіsky psikhіchnogo بصحة جيدة
العنوان: St. Glibochitska، 44
الاستقبال في الاتجاه أو التسجيل الذاتي على الموقع [https : //kpzmz. كييف. ua] (https ://kpzmz. كييف. ua)
مركز إعادة التأهيل «Nadіya» (لفيف)
ص: +38 032 245 12 34
برنامج التحرر من الإدمان - العلاج الجماعي والجلسات الشخصية.
3. مجتمعات مجهولة عبر الإنترنت
محادثات برقية
«الإثارة بدون مخاطر»: @ no\_ gamble\_ دعم
"UA Players Anonymous': @ gamblers\_ anonymous\_ ua
منتدى «NoAzarta»
[https ://bezazarta. منتدى. ua] (https ://bezazarta. منتدى. - المواضيع المتعلقة باستراتيجيات الرفض، وتبادل الخبرات، والدعم المتبادل.
مجتمع VKontakte «أوقفوا الإثارة»
[https ://vk. com/stop\_ azart] (https ://vk. com/stop_azart) - حلقات دراسية على شبكة الإنترنت وأرشيف لسجلات علماء النفس.
4. التطبيقات المتنقلة والخدمات الإلكترونية
QuitBet (iOS/Android)
يساعد في تتبع الأعطال وإرسال الرسائل التحفيزية وربط روبوت الدردشة الداعم.
ريمنتي
تمارين اليقظة، مذكرات المشاعر، تحديد الأهداف: ستساعد في استبدال الإثارة بأوقات الفراغ الأخرى.
BeGambleAware
اختبار تقييم الإدمان، خريطة تفاعلية للخدمات المحلية: [https ://www. begambleaware. org] (https ://www. begambleaware. org)
5. المساعدة الطبية والنفسية
1. العلاج النفسي (العلاج المعرفي السلوكي والمقابلة التحفيزية)
جلسات فردية للعمل مع المعتقدات والمحفزات.
العلاج الجماعي (8-12 موضوعًا)
2. دعم الدواء
مع الاعتماد الشديد، يتم وصف مضادات الاكتئاب أو انحلال القلق (وفقًا لشهادة طبيب نفسي).
3. مشاورات مجانية
في العيادات المتعددة في اتجاه طبيب الأسرة.
وفي بعض المنظمات غير الحكومية (الاجتماعات الأولى والثانية مجانية).
6. الموارد الدولية
GamCare (المملكة المتحدة)
دردشة عبر الإنترنت، خط ساخن +44 808 8020 133، قاعدة بيانات المعالجين.
المجلس الوطني لمشكلة المقامرة (США)
1-800-522-4700 الهاتف، العلاج عبر الإنترنت، تطبيق الهاتف المحمول.
مؤسسة العلاج Оnline
خصومات على المساعدة النفسية من خلال منصة BetterHelp و Talkspace.
7. توصيات عملية
1. الاتصال على الفور عند أول علامة على الانهيار - يؤدي تأخر الوصول إلى تفاقم الإدمان.
2. اجمع بين التنسيقات: الخط الساخن + عالم النفس الشخصي + مجموعة الدعم.
3. تواصل مع أحبائك: قم بتضمين شخص موثوق به في عملية التحكم والتحفيز.
4. خطوات الخطة: مكالمات ثابتة، اجتماعات، تقارير في الطلب.
5. لا تخجل من النداءات المتكررة: يمكن أن يستغرق المسار من 3 إلى 12 شهرًا.
بناءً على جهات الاتصال والخدمات المذكورة أعلاه، يمكنك الحصول بسرعة على دعم احترافي ومجهول، وتطوير استراتيجية للتخلي عن الرهانات وتجنب الخسائر المالية التي لا رجعة فيها.
