أين تبحث عن المساعدة في إدمان الألعاب
1. خطوط الطوارئ الساخنة
يساعد المقامرون عبر الإنترنت: دردشة 24/7 مجانية 1800 858 858 الهاتف. يقدم الخبراء نصائح حول الحد من اللعبة والدعم العاطفي.
شريان الحياة: مساعدة نفسية طارئة عبر الهاتف 13 11 14 - تعمل على مدار الساعة.
ما وراء الأزرق: لحالات الاكتئاب والقلق 1300 224 636.
2. البرامج الحكومية والإقليمية
الخدمات الحكومية
نيو ساوث ويلز: مساعدة المقامرة على 1800 858 858 أو عبر المنطقة الصحية المحلية.
مركز فيينا الدولي: مساعدة المقامر 1800 858 858 + استشارة وجهاً لوجه.
QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.
WA: 1800 858 858 مساعدة المقامر.
SA/NT/TAS/ACT: رقم 1800 858 858 واحد يخدم جميع الولايات.
السجل المركزي للاستبعاد الذاتي
قم بالتسجيل من خلال موقع ACMA لحظر جميع المشغلين المرخصين.
3. أفرقة المساعدة الذاتية والاجتماعات غير المتصلة بالإنترنت
المقامرون المجهولون (GA)
اجتماعات مجهولة حول البرنامج المكون من 12 خطوة. الجدول الزمني موجود على موقع ga. org. au.
استرداد ذكي
بديل GA: التركيز على مهارات ضبط النفس والعلاج السلوكي المعرفي. مجموعات عبر الإنترنت وغير متصلة بالإنترنت.
4. الموارد والمنتديات الإلكترونية
جامبليوير. org. au
مواد إعلامية، اختبارات مستوى المخاطر، أدوات تخطيط الميزانية.
مساعدة المقامرة عبر الإنترنت (gamblinghelponline. org. au)
الاختبارات النفسية، الحلقات الدراسية عبر الإنترنت، إمكانية الدردشة عبر الإنترنت مع مستشار.
Reddit r/مشكلة المقامرة
المجتمع الدولي، تبادل الخبرات والاستراتيجيات لعدم ممارسة اللعبة.
5. العلاج المهني والمساعدة النفسية
أخصائيو علم نفس المقامرة
ابحث في موقع APS (الجمعية النفسية الأسترالية) عن مشكلة المقامرة.
عيادات الإدمان
توفر خدمات الكحول والمخدرات العامة استشارات مجانية.
الأطباء الخاصون
استشارات الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين ؛ العلاج المحتمل (الوصول الأفضل).
6. أدوات الحد الذاتي
استبعاد الذات
التطبيق من خلال كازينو أو سجل مركزي لـ ACMA ؛ فترة حظر من شهر إلى عام أو إلى أجل غير مسمى.
حدود الإيداع وسعر الفائدة
الإعداد في الحساب الشخصي للمشغل: المبالغ والفترة القصوى (يوم/أسبوع/شهر).
التحقق من الواقع والوقت المستقطع
إشعارات حول مدة اللعبة وتكسر زر «المهلة».
7. ماذا تفعل الآن
1. خذ اختبارًا ذاتيًا في gamblinghelponline. org. لتقييم درجة الخطر.
2. اتصل بالخط الساخن 1800 858 858 Gamblers Help Online - بشكل مجهول ومجاني.
3. اشترك في سجل الاستبعاد الذاتي إذا شعرت أنه ليس لديك سيطرة.
4. حدد موعدًا لرؤية طبيب نفسي من خلال APS أو عيادة الإدمان المحلية.
5. انضم إلى GA أو مجموعة Smart Recovery - يساعدك الدعم المتشابه في التفكير على تجنب الانتكاس.
إذا واجهت أنت أو من تحب علامات إدمان القمار، فلا تؤجل طلب المساعدة: ستحافظ الإجراءات والدعم في الوقت المناسب من المتخصصين على صحتك وعلاقاتك ورفاهيتك المالية.
يساعد المقامرون عبر الإنترنت: دردشة 24/7 مجانية 1800 858 858 الهاتف. يقدم الخبراء نصائح حول الحد من اللعبة والدعم العاطفي.
شريان الحياة: مساعدة نفسية طارئة عبر الهاتف 13 11 14 - تعمل على مدار الساعة.
ما وراء الأزرق: لحالات الاكتئاب والقلق 1300 224 636.
2. البرامج الحكومية والإقليمية
الخدمات الحكومية
نيو ساوث ويلز: مساعدة المقامرة على 1800 858 858 أو عبر المنطقة الصحية المحلية.
مركز فيينا الدولي: مساعدة المقامر 1800 858 858 + استشارة وجهاً لوجه.
QLD: Gambling Help Queensland 1800 848 484.
WA: 1800 858 858 مساعدة المقامر.
SA/NT/TAS/ACT: رقم 1800 858 858 واحد يخدم جميع الولايات.
السجل المركزي للاستبعاد الذاتي
قم بالتسجيل من خلال موقع ACMA لحظر جميع المشغلين المرخصين.
3. أفرقة المساعدة الذاتية والاجتماعات غير المتصلة بالإنترنت
المقامرون المجهولون (GA)
اجتماعات مجهولة حول البرنامج المكون من 12 خطوة. الجدول الزمني موجود على موقع ga. org. au.
استرداد ذكي
بديل GA: التركيز على مهارات ضبط النفس والعلاج السلوكي المعرفي. مجموعات عبر الإنترنت وغير متصلة بالإنترنت.
4. الموارد والمنتديات الإلكترونية
جامبليوير. org. au
مواد إعلامية، اختبارات مستوى المخاطر، أدوات تخطيط الميزانية.
مساعدة المقامرة عبر الإنترنت (gamblinghelponline. org. au)
الاختبارات النفسية، الحلقات الدراسية عبر الإنترنت، إمكانية الدردشة عبر الإنترنت مع مستشار.
Reddit r/مشكلة المقامرة
المجتمع الدولي، تبادل الخبرات والاستراتيجيات لعدم ممارسة اللعبة.
5. العلاج المهني والمساعدة النفسية
أخصائيو علم نفس المقامرة
ابحث في موقع APS (الجمعية النفسية الأسترالية) عن مشكلة المقامرة.
عيادات الإدمان
توفر خدمات الكحول والمخدرات العامة استشارات مجانية.
الأطباء الخاصون
استشارات الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين ؛ العلاج المحتمل (الوصول الأفضل).
6. أدوات الحد الذاتي
استبعاد الذات
التطبيق من خلال كازينو أو سجل مركزي لـ ACMA ؛ فترة حظر من شهر إلى عام أو إلى أجل غير مسمى.
حدود الإيداع وسعر الفائدة
الإعداد في الحساب الشخصي للمشغل: المبالغ والفترة القصوى (يوم/أسبوع/شهر).
التحقق من الواقع والوقت المستقطع
إشعارات حول مدة اللعبة وتكسر زر «المهلة».
7. ماذا تفعل الآن
1. خذ اختبارًا ذاتيًا في gamblinghelponline. org. لتقييم درجة الخطر.
2. اتصل بالخط الساخن 1800 858 858 Gamblers Help Online - بشكل مجهول ومجاني.
3. اشترك في سجل الاستبعاد الذاتي إذا شعرت أنه ليس لديك سيطرة.
4. حدد موعدًا لرؤية طبيب نفسي من خلال APS أو عيادة الإدمان المحلية.
5. انضم إلى GA أو مجموعة Smart Recovery - يساعدك الدعم المتشابه في التفكير على تجنب الانتكاس.
إذا واجهت أنت أو من تحب علامات إدمان القمار، فلا تؤجل طلب المساعدة: ستحافظ الإجراءات والدعم في الوقت المناسب من المتخصصين على صحتك وعلاقاتك ورفاهيتك المالية.
