مساعدة نفسية للإدمان
1. سبب الحاجة إلى الدعم المهني
إدمان القمار ليس مجرد عادة سيئة، ولكنه اضطراب عقلي مع زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. نادرًا ما تنجح المحاولات المستقلة «للتوقف عن اللعب» بسبب الأخطاء المعرفية العميقة والمحفزات العاطفية.
2. العلاج السلوكي المعرفي
الطرق:
3. المقابلات التحفيزية
التحدي: زيادة الدافع الجوهري للتغيير من خلال الأسئلة المفتوحة والتفكير.
التقنيات:
4. علاج الأسرة والزوج
الهدف: استعادة الثقة وإقامة التواصل ومعالجة الإصابات الكامنة وراء الإدمان.
النماذج:
5. مجموعات المساعدة الذاتية
Gamblers Anonymous (GA): برنامج من 12 خطوة واجتماعات مجهولة في جميع أنحاء أستراليا ومجموعات عبر الإنترنت.
التعافي الذكي: ركز على مهارات ضبط النفس والتقنيات السلوكية المعرفية والدعم من خلال الميسرين والأفراد ذوي التفكير المماثل.
6. التطبيب عن بعد والعلاج عبر الإنترنت
مخطط الوصول الأفضل: خصم الرعاية الطبية للاستشارة مع طبيب نفسي (حتى 10 جلسات في السنة).
الاستشارة عبر الإنترنت: تقدم منصات Beyond Blue and Gamblers Help Online جلسات فيديو واستشارات دردشة على مدار الساعة.
7. الموارد الحكومية وغير الربحية
مساعدة المقامرة عبر الإنترنت (1800 858 858): دعم نفسي مجاني، والإحالة إلى برامج وجهاً لوجه وعبر الإنترنت.
شريان الحياة (13 11 14): المساعدة الطارئة للدول التي تمر بأزمات.
عائلة وأصدقاء المقامرين: مجموعات دعم للأقارب.
8. كيفية اختيار أخصائي
1. اعتماد APS: الجمعية الأسترالية لعلم النفس، المتخصصة في مشكلة المقامرة.
2. الخبرة والتعليقات: توضيح ما إذا كان علماء النفس يعملون مع إدمان القمار، وطلب أمثلة على الأساليب والنجاح.
3. الشكل الملائم: اجتماعات مباشرة في مكان قريب أو جلسات عبر الإنترنت في الموعد المحدد.
خامسا - الاستنتاج
المساعدة النفسية لإدمان الألعاب هي عملية متعددة الطبقات تتضمن العلاج المعرفي السلوكي والمقابلات التحفيزية والاستشارات العائلية والدعم الجماعي. يوفر الجمع بين الجلسات المهنية وبرامج التمويل الحكومية ومجتمعات المساعدة الذاتية نظام دعم موثوق للأستراليين الذين يسعون لاستعادة السيطرة على حياتهم.
إدمان القمار ليس مجرد عادة سيئة، ولكنه اضطراب عقلي مع زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. نادرًا ما تنجح المحاولات المستقلة «للتوقف عن اللعب» بسبب الأخطاء المعرفية العميقة والمحفزات العاطفية.
2. العلاج السلوكي المعرفي
الطرق:
- يوميات الأفكار والرهانات: تسجيل المشاعر والمواقف التي تثير اللعبة.
- التجارب السلوكية: تقليل الوقت والرهانات بشكل تدريجي مع المخاطر الخاضعة للرقابة.
- المدة: 8-12 جلسة من 50-60 دقيقة.
3. المقابلات التحفيزية
التحدي: زيادة الدافع الجوهري للتغيير من خلال الأسئلة المفتوحة والتفكير.
التقنيات:
- الحديث عن القيم: ما يهمك (الأسرة والعمل) وكيف يؤثر اللعب على تلك القيم.
- تحديد التناقض: التحدث «من أجل» و «ضد» اللعبة، لتعزيز قرار الرفض.
4. علاج الأسرة والزوج
الهدف: استعادة الثقة وإقامة التواصل ومعالجة الإصابات الكامنة وراء الإدمان.
النماذج:
- الجلسات الأسرية: المشاركون - الشريك، الوالدان، الأطفال البالغون.
- العلاج الجماعي: دعم من العائلات الأخرى التي تواجه نفس التحدي.
- النتيجة: بناء حدود صحية ومهارات مشتركة لصنع القرار والدعم المتبادل.
5. مجموعات المساعدة الذاتية
Gamblers Anonymous (GA): برنامج من 12 خطوة واجتماعات مجهولة في جميع أنحاء أستراليا ومجموعات عبر الإنترنت.
التعافي الذكي: ركز على مهارات ضبط النفس والتقنيات السلوكية المعرفية والدعم من خلال الميسرين والأفراد ذوي التفكير المماثل.
6. التطبيب عن بعد والعلاج عبر الإنترنت
مخطط الوصول الأفضل: خصم الرعاية الطبية للاستشارة مع طبيب نفسي (حتى 10 جلسات في السنة).
الاستشارة عبر الإنترنت: تقدم منصات Beyond Blue and Gamblers Help Online جلسات فيديو واستشارات دردشة على مدار الساعة.
7. الموارد الحكومية وغير الربحية
مساعدة المقامرة عبر الإنترنت (1800 858 858): دعم نفسي مجاني، والإحالة إلى برامج وجهاً لوجه وعبر الإنترنت.
شريان الحياة (13 11 14): المساعدة الطارئة للدول التي تمر بأزمات.
عائلة وأصدقاء المقامرين: مجموعات دعم للأقارب.
8. كيفية اختيار أخصائي
1. اعتماد APS: الجمعية الأسترالية لعلم النفس، المتخصصة في مشكلة المقامرة.
2. الخبرة والتعليقات: توضيح ما إذا كان علماء النفس يعملون مع إدمان القمار، وطلب أمثلة على الأساليب والنجاح.
3. الشكل الملائم: اجتماعات مباشرة في مكان قريب أو جلسات عبر الإنترنت في الموعد المحدد.
خامسا - الاستنتاج
المساعدة النفسية لإدمان الألعاب هي عملية متعددة الطبقات تتضمن العلاج المعرفي السلوكي والمقابلات التحفيزية والاستشارات العائلية والدعم الجماعي. يوفر الجمع بين الجلسات المهنية وبرامج التمويل الحكومية ومجتمعات المساعدة الذاتية نظام دعم موثوق للأستراليين الذين يسعون لاستعادة السيطرة على حياتهم.
