تشغيل وقت الإشعارات والتذكيرات

مقدمة

بدون حدود زمنية واضحة، يتم تمديد جلسات الألعاب "حتى اللون الأزرق. "الإشعارات والتذكيرات هي أدوات تقاطعك تلقائيًا في فترة زمنية محددة. فيما يلي طرق محددة: من ميزات الكازينو المدمجة إلى تطبيقات وتقويمات الطرف الثالث.

1. «فحوصات الواقع» المدمجة في الكازينو

1. ما هو: النوافذ المنبثقة كل 15 إلى 60 دقيقة مع وقت اللعب وقضاء المعلومات.
2. كيفية تمكين:

• قم بتسجيل الدخول إلى → التحقق من الواقع → الألعاب المسؤولة.
• حدد الفاصل الزمني (15، 30، 45، 60 دقيقة).
• احفظ - ستبدأ النوافذ في الظهور تلقائيًا.
• 3. العمل عند التشغيل: زر «إيقاف مؤقت» أو «لعبة خروج» ؛ انقر فورًا لتجنب التخطي.

2. أجهزة التوقيت والإنذارات على الجهاز

1. أجهزة توقيت الهاتف المحمول:

• تطبيق الساعة القياسي → علامة تبويب Timer.
• حدد مدة الجلسة (على سبيل المثال، 60 دقيقة) واختر لحنًا.
• في نهاية الموقت، تنطفئ الشاشة أو صوت الإنذار.
2. التطبيقات المتخصصة:
• Toggl Track: أنشئ مشروع Game، وابدأ الموقت في بداية الجلسة وتوقف عند الانتهاء.
• الغابة: قفل «الفرع» خلال الجلسة (يُنظر إلى اللعبة على أنها إلهاء - فهي تحفزك على مقاطعة العمل).

3. تذكيرات التقويم

1. تقويم Google/تقويم Apple:
• قم بإنشاء حدث متكرر لجلسة الكازينو مع وقت بدء مجدول (على سبيل المثال، كل يوم في الساعة 7 مساءً) ومدة 1 ساعة.
• تحقق من «إشعار X دقائق قبل النهاية» (على سبيل المثال 5 دقائق).

4. ادفع الإشعارات عبر تطبيقات الجهات الخارجية

1. RescueTime (سطح المكتب/الهاتف المحمول):
• تثبيت وكيل → في واجهة الويب حظر فئات «الألعاب والمراهنة».
• قم بإعداد التنبيهات اليومية: «لقد أمضيت أكثر من 60 دقيقة في مواقع المقامرة» - سيرسل النظام إشعارًا.
2. مؤقتات التركيز/Pomodoro:
• ابدأ جلسة Pomodoro (25 دقيقة عمل/5 دقائق استراحة)، ولكن استخدمها بالترتيب العكسي: 25 دقيقة لعب → بالضرورة 5 دقائق توقف مؤقت.

5. الأجهزة الذكية والإلكترونيات القابلة للارتداء

1. Apple Watch/Android Wear:
• قم بتثبيت تطبيق Timer أو Alarm Clock المدمج.
• اركض على معصمك - حتى لو ظل الهاتف صامتًا، فستشعر بالاهتزاز.
2. تركيز الأجراس والمصابيح الذكية:
• باستخدام IFTTT: قم بتشغيل القارورة لمدة دقيقة 1 أو قم بتشغيل صافرة قصيرة عند الوصول إلى وقت اللعبة.

6. مزيج من طرق التحكم الصارم

التزامن. ابدأ جهاز التوقيت على الهاتف والفحص الحقيقي في الكازينو في نفس الوقت.
القناة الاحتياطية. إذا فاتتك إشعار المتصفح، فسوف ينطلق منبه هاتفك.
الموثوقية. اجمع بين التقويم والساعة الذكية - ثلاث إشارات على الأقل قبل نهاية الجلسة.

خامسا - الاستنتاج

الإشعارات والتذكيرات حول وقت اللعبة هي «ساعتك» على أهبة الاستعداد لضبط النفس. يؤدي التكوين المناسب لـ «فحوصات الواقع» المدمجة وأجهزة التوقيت والتقويمات والأجهزة القابلة للارتداء إلى إنشاء نظام مقاطعة متعدد المستويات. قم بإعداد عدة قنوات في وقت واحد ولن «تغرق» في الوقت المناسب للمراهنات.