الاستبعاد الذاتي: متى وكيف يتم استخدامه

الاستبعاد الذاتي هو أداة لعبة مسؤولة تسمح للاعب بمنع الوصول طواعية إلى ترفيه المقامرة لفترة محددة مسبقًا. هدفها هو كسر حلقة المراهنات غير المنضبطة، ومنع الخسائر المالية والنفسية، وفي المواقف الحرجة - لتوفير وقفة لطلب المساعدة المهنية.

1. متى تستخدم الإقصاء الذاتي

العلامات الأولى لفقدان السيطرة: إذا تجاوزت حدودك بانتظام وشعرت برغبة لا تقاوم في «الاسترداد».
زيادة الاعتماد: عندما تبدأ المعدلات في قضاء جميع أوقات فراغها، تنشأ ديون مخفية أو عليك أن تكذب على أحبائك بشأن نفقاتك.
التوتر والقلق المستمر: إذا كانت أفكار اللعب تتداخل مع النوم والعمل والعلاقات.
التدابير الأخرى غير فعالة: لم يتم تقييد الإيداع والحدود الزمنية - فأنت تتجاوزها بسهولة أو تطلب زيادتها باستمرار.

2. أنواع الاستبعاد الذاتي

1. المنصات على الإنترنت

من خلال الحساب الشخصي لأي صانع مراهنات أو كازينو مرخص.
تحديد حظر جميع منتجات المشغل (الرياضة والكازينو والبوكر).
2. البرنامج الوطني العالمي

سجل واحد للاستبعاد الذاتي، صالح على الفور لجميع المشاركين في مجلس ألعاب أستراليا.
طلب واحد يمنع الحسابات على عشرات المواقع الشريكة.
3. مؤسسة غير متصلة بالإنترنت

نادي أراضي الولاية أو تطبيق الكازينو (عبر الألعاب المسؤولة).
حجب بطاقات الدخول والحسابات الشخصية في الآلات والطاولات الأرضية.

3. فترات الإغلاق والظروف

على المدى القصير: 24 ساعة، 7 أيام، 30 يومًا - للتوقف السريع أو «اختبار» للقدرة على تحمل الاستراحة.
المدى المتوسط: 3-6 أشهر - يكفي لطلب الدعم المهني وبدء العلاج.
على المدى الطويل: من عام إلى «الحياة» - للأشخاص الذين يعانون من إدمان شديد أو متكرر.
التجديد التلقائي: بعد تاريخ انتهاء الصلاحية، تتطلب العديد من الأنظمة طلب تجديد صريح لتجنب العودة المتهورة.

4. تعليمات التنشيط خطوة بخطوة

1. أدخل قسم اللعب المسؤول

قم بتسجيل الدخول إلى موقع المشغل على الويب وانتقل إلى «الاستبعاد الذاتي» أو «اللعب المسؤول» أو قسم مماثل.
2. اختيار الفترة

البت في مدة القفل على أساس درجة التبعية والأهداف الشخصية.
3. إقرار القرار

سيطلب النظام المصادقة ذات العاملين (رمز الرسائل القصيرة أو البريد الإلكتروني).
اقرأ التحذيرات: بعد التنشيط، لا يمكنك زيادة أو إلغاء الفترة حتى تنتهي.
4. استكمال الإجراءات

تلقي إشعارًا عند بدء القفل.
تأكد على الفور من عدم توفر التعبئة والأسعار.

5. ماذا تفعل خلال فترة الاستبعاد

دعم الاتصال:

• اتصل بالخط الساخن 1800 858 858 أو استخدم دردشة Gambling Help Online للحصول على الرعاية النفسية الأولية.
• تحديد موعد مع أخصائي نفسي أو مستشار مالي بناءً على توصية المشغل.
تنشيط الأنشطة البديلة:
• ممارسة الرياضة والهوايات ومقابلة الأصدقاء دون مراهنة.
المشاركة في مجموعات المعونة المتبادلة:
• Gamblers Anonymous أو Dual Recovery أو مجموعات ذات طابع عبر الإنترنت.

6. كيفية الخروج من البرنامج

1. الإنهاء التلقائي - مع استثناء قصير الأجل، سيتم استعادة الوصول في نهاية المدة دون مشاركتك.
2. طلب الدعم: لفترات متوسطة وطويلة الأجل، تحتاج إلى كتابة طلب أو الاتصال بخدمة دعم المشغل.
3. التحقق من الجاهزية: يقوم العديد من المشغلين بإجراء «إعادة التهيئة» فقط بعد اجتياز اختبار التقييم الذاتي والتأكد من استعدادك للعودة.

7. نصائح للاستبعاد الذاتي الناجح

لا تؤجل القرار: كلما قمت بتنشيط القفل مبكرًا، كلما أوقفت الديناميكيات السلبية بشكل أسرع.
لا تتجاوز النظام: لا تبدأ حسابات «احتياطية» - يكتشف معظم المشغلين نسخًا مكررة بواسطة IP وبيانات جواز السفر.
الجمع بين التدابير: الاستخدام جنبًا إلى جنب مع حدود الودائع والوقت والأسعار، بالإضافة إلى برامج المساعدة المهنية.
دعم البيئة: أخبر أحبائك بقرارك ؛ دعهم يساعدون في السيطرة على أي محاولات للعودة إلى اللعب.

8. بدائل الاستبعاد الذاتي

التحقق من الواقع والتذكيرات: حدد تنبيهات الوقت والنفقات المتكررة.
أدوات ما قبل الالتزام: تحديد مبالغ الرهان مسبقًا وتعطيل القدرة على تغييرها أثناء الجلسة.
حاصرات التكنولوجيا: ملحقات متصفح الطرف الثالث وتطبيقات حظر مواقع الكازينو.

الاستبعاد الذاتي هو الطريقة الأكثر راديكالية وفعالية لحماية نفسك من سلوك الألعاب غير المنضبط. يمنح الحظر الواضح الذي لا رجعة فيه الوقت والمساحة لطلب المساعدة واستعادة السيطرة وبناء استراتيجية ترفيهية جديدة وآمنة. لا تنتظر حتى يتولى التبعية: تفعيل الاستبعاد الذاتي عند أول علامة على فقدان السيطرة.