Anket vasitəsilə asılılığınızı necə qiymətləndirmək olar

Giriş

Oyunun nəzarət həddini aşıb keçmədiyini anlamaq üçün standartlaşdırılmış anketlərdən istifadə edin. Onlar inkişaf edən asılılığın risk dərəcəsini müəyyən edir və sonrakı hərəkətlər üçün dəqiq tövsiyələr verirlər. Aşağıda - testdən necə keçmək, nəticəni deşifrə etmək və hara müraciət etmək.

1. Anket seçimi

1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)

Son bir ildə oyunun tezliyi və nəticələri ilə bağlı 9 sual.

0-2 balları: aşağı risk, 3-7: orta, 8-27: yüksək risk.

2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)

20 suallar, oyundan asılılıq və borcların simptomlarını qiymətləndirir.

≥ 5 balları ehtimal olunan problemi göstərir.

3. DSM-5 criteria

9 klinik meyar (dartma, dözümlülük, ləğv simptomları, nəzarət itkisi və s.).

4-5 əlamət: mülayim asılılıq, ≥ 6 - ağır.

2. Sorğu harada aparılmalıdır

Online Gambling Help Online

«Self-assessment» bölməsinə keçin, PGSI və ya SOGS seçin.

Qaynar xətt vasitəsilə

1800 858 858 (Gamblers Help) və ya 13 11 14 (Lifeline) zəng edin - məsləhətçi şifahi şəkildə aparacaq.

Çap vərəqləri

Gamblers Help NSW və ya VIC saytında suallarla PDF yükləyin.

3. Necə cavab vermək olar

1. Dürüst və qiymətləndirilmədən

Hərəkətlərinizi və hisslərinizi ən dəqiq əks etdirən bir seçim seçin.

2. Son 12 ay ərzində

Keçmiş illəri və ya nadir epizodları qarışdırmayın.

3. Cavabları gecikdirməyin

Çox uzun müddət təhlil etmədən ilk düşüncələri intuitiv şəkildə qeyd edin.

4. Nəticələrin şərhi

Ballar (PGSI)	Risk səviyyəsi	Tövsiyələr
0–2	Problem yoxdur	Nəzarəti saxlayın, əsas RG limitlərini qurun
3–7	Orta risk	Məsləhət və limitlər üçün qaynar xəttə zəng edin
8–27	Yüksək risk	Fəaliyyət planı üçün təcili məsləhətçiyə müraciət edin

Ballar (SOGS) ≥ 5	Ehtimal olunan asılılıq	Qaynar xətt və qrup terapiyası ilə əlaqə saxlayın

DSM-5 ≥ 4 meyar - motivasiya müsahibəsi və CPT; ≥ 6 - stasionar və ya ambulator proqram tövsiyə olunur.

5. Bundan sonra nə etmək lazımdır

1. RG alətlərinin konfiqurasiyası

Casino şəxsi hesabınızda depozit və loss-limitlər, vaxt-aut və realiti-çeklər qurun.

2. Qaynar xəttə zəng

1800 858 858 (Gamblers Help )/13 11 14 (Lifeline) - risk səviyyəsini təyin edin və dəstək planı istəyin.

3. Uzunmüddətli iş

Gambling Help Online vasitəsilə video seanslara və ya qrup proqramlarına abunə olun, yaxınlarınız arasında «nəzarətçi» qoşun.

4. Təkrar öz-özünə diaqnostika

Dinamikanı izləmək və tədbirləri düzəltmək üçün hər 3 ayda bir testləri yenidən verin.

Nəticə

PGSI, SOGS və DSM-5 anketləri asılılığı qiymətləndirmək üçün obyektiv vasitədir. Onları onlayn və ya şifahi şəkildə məsləhətçi ilə keçin, xalları vicdanla şərh edin və dəqiq hərəkət planı və RG alətləri üçün dərhal qaynar xəttə zəng edin. Bu nəzarət və təhlükəsiz istirahət geri ilk addımdır.