Ailə dəstəyi və qrup terapiyası
Giriş
Bir insanın oyunu bütün ailəyə təsir edir - münaqişə, etimad itkisi, emosional tükənmə. Ailə və qrup terapiyası yükü bölüşdürməyə, ümumi strategiyalar hazırlamağa və eyni problemlərlə üzləşənlərdən dəstək almağa kömək edir.
1. Ailə məsləhətləri
Format: Gamblers Help psixoloqu ilə üzbəüz və ya video seanslar, asılının iştirakı və ən azı bir yaxın
Məqsədlər:
2. Gam-Anon dəstək qrupları
Qohumlar və tərəfdaşlar üçün: həftədə bir dəfə 12 addım formatında anonim görüşlər
Format: 10-15 nəfər, moderator-psixoloq və ya təcrübəsi olan böyük iştirakçı
Müzakirə mövzuları: asılılığa emosional reaksiyalar, şəxsi sərhədlər, özünə kömək
Üstünlüklər:
3. Oyunçular üçün qrup terapiyası
Format: klinik psixoloqun rəhbərliyi altında kiçik qrupda (6-8 nəfər) terapevtik kurs
Metodlar: koqnitiv davranış terapiyası (CPT), rol oyunları, bacarıq təlimləri
Mərhələlər:
4. Onlayn qruplar və forumlar
Gambling Help Online Forum: tematik budaqlara 24 saat çıxış
Vebinarlar və söhbətlər: ailələr və oyunçular üçün həftəlik videokonfrans və chat otaqları
Üstünlüklər: çevik qrafik, anonimlik, materialların yazılması
Necə qoşulmaq olar: gamblinghelponline saytında. org. au bölməsində Support Groups
5. Iştirak üçün tövsiyələr
1. Müntəzəmlik: vərdiş və etimad formalaşdırmaq üçün ən azı 4 həftə ardıcıl iştirak edin.
2. Fəaliyyət: Təcrübənizi paylaşın və başqalarını dinləyin - bu, öz bərpanızı sürətləndirir.
3. Ev tapşırıqları: görüşlər arasında məşqlər edin (gündəlik, testlər, dayandırma təcrübələri).
4. Yaxınlarınıza dəstək: effekti artırmaq üçün ailə və qrup sessiyalarında birlikdə iştirak edin.
Nəticə
Ailə və qrup formatları - oyun asılılığı ilə güclü resursdur. Məsləhətləşmələr bütün iştirakçıları prosesə cəlb edir və oyun və valideyn qrupları cəmiyyət hissi və xüsusi bacarıqlar verir. İlk görüş üçün 1800 858 858 qaynar xətti və ya gamblinghelponline-da onlayn qeydiyyatdan keçin. org. au və bərpa üçün birgə işə başlayın.
Bir insanın oyunu bütün ailəyə təsir edir - münaqişə, etimad itkisi, emosional tükənmə. Ailə və qrup terapiyası yükü bölüşdürməyə, ümumi strategiyalar hazırlamağa və eyni problemlərlə üzləşənlərdən dəstək almağa kömək edir.
1. Ailə məsləhətləri
Format: Gamblers Help psixoloqu ilə üzbəüz və ya video seanslar, asılının iştirakı və ən azı bir yaxın
Məqsədlər:
- 1. Rabitəni bərpa edin: təhqir və qorxu ifadəsinin təhlükəsiz formatı
- 2. Ailə qaydalarını hazırlayın: maliyyə sərhədləri, vəzifələr və pozuntulara görə sanksiyaların dəqiq planı
- 3. Rolları bölüşdürün: asılını kim və necə dəstəkləyir, razılaşmaların yerinə yetirilməsinə kim nəzarət edir
- Müddət: hər biri 60 dəq 4-8 görüş
- Qeydiyyat: Gamblers Help vasitəsilə 1800 858 858 nömrəsi və ya gamblinghelponline saytında. org. au
2. Gam-Anon dəstək qrupları
Qohumlar və tərəfdaşlar üçün: həftədə bir dəfə 12 addım formatında anonim görüşlər
Format: 10-15 nəfər, moderator-psixoloq və ya təcrübəsi olan böyük iştirakçı
Müzakirə mövzuları: asılılığa emosional reaksiyalar, şəxsi sərhədlər, özünə kömək
Üstünlüklər:
- «Tək deyil» hissi və iş təcrübəsi mübadiləsi
- Daimi qrup etimad və məsuliyyət yaradır
- Əlaqə: Gamblers Help saytında cədvəl haqqında məlumat axtarın və ya zəng edin 1800 858 858
3. Oyunçular üçün qrup terapiyası
Format: klinik psixoloqun rəhbərliyi altında kiçik qrupda (6-8 nəfər) terapevtik kurs
Metodlar: koqnitiv davranış terapiyası (CPT), rol oyunları, bacarıq təlimləri
Mərhələlər:
- 1. Qiymətləndirmə: fərdi PGSI testləri, şəxsi məqsədlərin formalaşdırılması
- 2. Təlim: limitlər, zaman aşımı, emosional tetikleyicilərlə işləmə təcrübəsi
- 3. Möhkəmləndirmə: ev tapşırıqları, təcrübə mübadiləsi, strategiyaların birgə hazırlanması
- Müddət: 8-12 həftə, 90 dəq həftədə bir görüş
- Qeyd: Gambling Help Online vasitəsilə → «Group Programs» bölməsi
4. Onlayn qruplar və forumlar
Gambling Help Online Forum: tematik budaqlara 24 saat çıxış
Vebinarlar və söhbətlər: ailələr və oyunçular üçün həftəlik videokonfrans və chat otaqları
Üstünlüklər: çevik qrafik, anonimlik, materialların yazılması
Necə qoşulmaq olar: gamblinghelponline saytında. org. au bölməsində Support Groups
5. Iştirak üçün tövsiyələr
1. Müntəzəmlik: vərdiş və etimad formalaşdırmaq üçün ən azı 4 həftə ardıcıl iştirak edin.
2. Fəaliyyət: Təcrübənizi paylaşın və başqalarını dinləyin - bu, öz bərpanızı sürətləndirir.
3. Ev tapşırıqları: görüşlər arasında məşqlər edin (gündəlik, testlər, dayandırma təcrübələri).
4. Yaxınlarınıza dəstək: effekti artırmaq üçün ailə və qrup sessiyalarında birlikdə iştirak edin.
Nəticə
Ailə və qrup formatları - oyun asılılığı ilə güclü resursdur. Məsləhətləşmələr bütün iştirakçıları prosesə cəlb edir və oyun və valideyn qrupları cəmiyyət hissi və xüsusi bacarıqlar verir. İlk görüş üçün 1800 858 858 qaynar xətti və ya gamblinghelponline-da onlayn qeydiyyatdan keçin. org. au və bərpa üçün birgə işə başlayın.
