Qaynar xətt yardım utanc verici deyil: stigma məhv

1. Oyun asılılığı stigmasını başa düşmək

• yaxınları və həmkarları tərəfindən qınaq qorxusu.
• Problemi tanımaq və kömək istəməkdən imtina.
• İzolyasiyanın pisləşməsi və psixi vəziyyətin pisləşməsi.

2. Sosial miflər və onların nəticələri

«Bu iradənin zəifliyidir»: asılılıq peşəkar müdaxilə tələb edən neyrokimyəvi dəyişikliklərlə beyin xəstəliyidir.

Mif «Ətrafdakı hər kəs özləri idarə edə bilər»: dəstək olmadan bir çox borc, depressiya və intihar riskini artıran davamlı bahis dövrünü poza bilməz.

«Qaynar xətt - «ağır» hallar üçün» mif: əslində ilk əlamətlərdə zəng edirlər - oynamaq üçün nəzarətsiz istək, pul xərcləmək və ya oyun haqqında tez-tez düşünmək.

3. Niyə zəng cəsarətli bir addımdır

1. Problemin tanınması

Öz zəifliyini tanımaq - bərpa üçün zəruri mərhələdir.

2. Anonim yardım almaq

Xidmət məxfiliyə zəmanət verir, operatorlar razılıq olmadan şəxsi məlumatları qeyd etmirlər və narahatlıqlarınız mərkəzdən kənarda müzakirə olunmayacaq.

3. Ekspertizaya giriş

Xətt mütəxəssisləri sertifikatlı təlimlərdən keçir və riskləri qiymətləndirmək və dəstək planını hazırlamaq üçün klinik protokollar tətbiq edirlər.

4. Psixoloji maneələr və onların aradan qaldırılması yolları

Qorxu «məni zəif göstərəcək»

Həll: sağlamlığınıza və gələcəyinizə sərmayə qoyduğunuz həqiqətə diqqət yetirin; bu zəiflik deyil, özünüzə qayğı.

Xarici ilə danışmadan əvvəl həyəcan

Qərar: operator - hakim deyil, motivasiya müsahibəsi üzrə xüsusi təlim keçmiş tərəfdaşdır.

Bunun kömək edib etməyəcəyinə dair qeyri-müəyyənlik

Həll: Statistika göstərir ki, müraciət edənlərin əksəriyyəti oyuna olan həvəsin azaldığını və ilk zəngdən sonra emosional vəziyyətin yaxşılaşdığını qeyd edirlər.

5. Stiqmanın məhv edilməsində qaynar xəttin rolu

İnformasiya kampaniyaları

Səhiyyə Nazirliyi və ACMA mütəmadi olaraq məşhur avstraliyalıların sağalma hekayələrini paylaşdıqları «Zəngdə utanc yoxdur» kampaniyalarını keçirir.

Real hekayələrin nəşri

Anonim hallar ilk zəngdən həyəcan üzərində davamlı nəzarətə gedən yolu göstərir.

Məktəb və korporativ proqramlar

Psixi sağlamlıq təliminin bir hissəsi olaraq, qaynar xətt mövcud resurslar siyahısına daxil edilir, bu da kömək üçün müraciəti normallaşdırır.

6. Müraciət etməkdən qorxanlar üçün praktik məsləhətlər

1. Söhbət və ya e-mail ilə başlayın

Zəng çox şəxsi görünürsə, mətn dəstək kanallarını sınayın.

2. Ssenarini hazırlayın

Əsas fikirləri vərəqə yazın: vəziyyəti və sualı qısaca təsvir edin. Bu söhbət zamanı narahatlığı azaldır.

3. Təhlükəsiz müddət təyin edin

Heç kim sizi narahat etməyəndə 10 dəqiqə ayırın. Hətta qısa söhbət dəyişikliyə təkan verə bilər.

7. Nəticə və hərəkətə çağırış

Qaynar xəttə müraciət etmək özünüzə qayğının təzahürüdür və daxili gücünüzün sübutudur. Şəxsi utanc maneəsini qırın, 1800 858 858 nömrəsinə zəng edin və ya Gambling Help Online-da chat yazın. Sağlam həyat yolu bir cəsarətli addımla başlayır.