Dəstək üçün vaxtında müraciət etmək niyə vacibdir?
Giriş
Həvəs problemləri tədricən artır: əvvəlcə nəzarət olunan dərəcələr tez bir zamanda obsesif ehtiyaca çevrilir, sonra borc və emosional böhranlar yaranır. Kömək üçün vaxtında müraciət etmək, bərpanı əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıran ən effektiv müdafiə xəttinizdir.
1. Maliyyə böhranlarının qarşısının alınması
Erkən tədbirlər: büdcə məsləhətləşmələri və ilk əlamətlərdən dərhal sonra limitlərin qoyulması böyük borclardan və bank borclarından qaçmağa imkan verir.
Fəaliyyət planı: qaynar xətt mütəxəssisləri gündəlik xərcləri 30-50% azaldaraq depozit və loss limitləri, MCC kilidləri və texniki filtrləri tez bir zamanda qurmağa kömək edəcəklər.
2. Psixoloji stressin azaldılması
Emosional rahatlıq: Problemin tanınması və Gamblers Help-də ilk zəng (1800 858 858) məsləhətləşmənin ilk sessiyasında artıq 40% günahkarlıq və narahatlıq hissi azaldır.
Tükənməyin qarşısının alınması: Psixoloqlar tərəfindən hazırlanmış bilişsel yenidənqurma üsulları, emosional tarazlığı tez bir zamanda bərpa etməyə və tetiklərə qarşı müqavimət qazanmağa kömək edəcəkdir.
3. Əlaqələrin qorunması
Erkən mərhələdə müdaxilə: bir məsləhətçi ilə gizli söhbət yığılmış borclar və ailə vəzifələrindən yayınma ciddi münaqişələrə səbəb olmadan yaxınlarınızın etibarını bərpa etməyə kömək edir.
«Nəzarətçinin» iştirakı: qaynar xətt sizə xərclərin və oyunun vaxtının gündəliyinə birgə nəzarət etmək üçün etibarlı şəxsin necə qoşulacağını izah edəcək.
4. Asılılığın irəliləməsinin qarşısını almaq
Patoloji nümunənin kəsilməsi: nə qədər tez müdaxilə etsəniz, dözümlülük (bahis artımına ehtiyac) və abstinent sindromunun yaranma ehtimalı bir o qədər azdır.
Məsləhətləşmədən əvvəl özünü istisna edin: BetStop-u bağlayın - bu, bahislərə çıxış olmadan məsləhətçi ilə işləmək üçün yer verəcəkdir.
5. Vaxt və müalicə resurslarına qənaət
Uzun bir reabilitasiya kursu əvəzinə sadə terapiya: erkən mərhələdə bir psixoloq və ya dəstək qrupu ilə 3-5 seans kifayətdir, baxımsız hallar isə aylarla terapiya və böyük maliyyə xərcləri tələb edir.
RG alətləri ilə inteqrasiya: məsləhətçilər texniki (time-out, realiti-çek) və davranış (gündəlik, PGSI testi) tədbirlərini birləşdirməyə kömək edəcək, bərpa sürətləndirəcək.
Nəticə
Oyun asılılığının ilk əlamətlərində dəstək üçün müraciət etmək zəifliyin əlaməti deyil, sağlamlıq, maliyyə sabitliyi və münasibətləri qorumaq üçün şüurlu bir seçimdir. 1800 858 858 (Gamblers Help) və ya 13 11 14 (Lifeline) zəng edin - pulsuz, anonim və gecə-gündüz kömək dərhal mövcuddur və onu nə qədər tez əldə etsəniz, nəzarət edilən və sevincli istirahətə qayıtmaq bir o qədər asandır.
Həvəs problemləri tədricən artır: əvvəlcə nəzarət olunan dərəcələr tez bir zamanda obsesif ehtiyaca çevrilir, sonra borc və emosional böhranlar yaranır. Kömək üçün vaxtında müraciət etmək, bərpanı əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıran ən effektiv müdafiə xəttinizdir.
1. Maliyyə böhranlarının qarşısının alınması
Erkən tədbirlər: büdcə məsləhətləşmələri və ilk əlamətlərdən dərhal sonra limitlərin qoyulması böyük borclardan və bank borclarından qaçmağa imkan verir.
Fəaliyyət planı: qaynar xətt mütəxəssisləri gündəlik xərcləri 30-50% azaldaraq depozit və loss limitləri, MCC kilidləri və texniki filtrləri tez bir zamanda qurmağa kömək edəcəklər.
2. Psixoloji stressin azaldılması
Emosional rahatlıq: Problemin tanınması və Gamblers Help-də ilk zəng (1800 858 858) məsləhətləşmənin ilk sessiyasında artıq 40% günahkarlıq və narahatlıq hissi azaldır.
Tükənməyin qarşısının alınması: Psixoloqlar tərəfindən hazırlanmış bilişsel yenidənqurma üsulları, emosional tarazlığı tez bir zamanda bərpa etməyə və tetiklərə qarşı müqavimət qazanmağa kömək edəcəkdir.
3. Əlaqələrin qorunması
Erkən mərhələdə müdaxilə: bir məsləhətçi ilə gizli söhbət yığılmış borclar və ailə vəzifələrindən yayınma ciddi münaqişələrə səbəb olmadan yaxınlarınızın etibarını bərpa etməyə kömək edir.
«Nəzarətçinin» iştirakı: qaynar xətt sizə xərclərin və oyunun vaxtının gündəliyinə birgə nəzarət etmək üçün etibarlı şəxsin necə qoşulacağını izah edəcək.
4. Asılılığın irəliləməsinin qarşısını almaq
Patoloji nümunənin kəsilməsi: nə qədər tez müdaxilə etsəniz, dözümlülük (bahis artımına ehtiyac) və abstinent sindromunun yaranma ehtimalı bir o qədər azdır.
Məsləhətləşmədən əvvəl özünü istisna edin: BetStop-u bağlayın - bu, bahislərə çıxış olmadan məsləhətçi ilə işləmək üçün yer verəcəkdir.
5. Vaxt və müalicə resurslarına qənaət
Uzun bir reabilitasiya kursu əvəzinə sadə terapiya: erkən mərhələdə bir psixoloq və ya dəstək qrupu ilə 3-5 seans kifayətdir, baxımsız hallar isə aylarla terapiya və böyük maliyyə xərcləri tələb edir.
RG alətləri ilə inteqrasiya: məsləhətçilər texniki (time-out, realiti-çek) və davranış (gündəlik, PGSI testi) tədbirlərini birləşdirməyə kömək edəcək, bərpa sürətləndirəcək.
Nəticə
Oyun asılılığının ilk əlamətlərində dəstək üçün müraciət etmək zəifliyin əlaməti deyil, sağlamlıq, maliyyə sabitliyi və münasibətləri qorumaq üçün şüurlu bir seçimdir. 1800 858 858 (Gamblers Help) və ya 13 11 14 (Lifeline) zəng edin - pulsuz, anonim və gecə-gündüz kömək dərhal mövcuddur və onu nə qədər tez əldə etsəniz, nəzarət edilən və sevincli istirahətə qayıtmaq bir o qədər asandır.
