Qaynar xəttə hansı suallarla müraciət etmək olar
Giriş
Gamblers Help (1800 858 858) və Lifeline (13 11 14) qaynar xətləri - 24 saat pulsuz və anonim dəstək. Aşağıda - hazırda zəng etmək mənası olan sualların siyahısı.
1. Məsuliyyətli oyun alətlərini konfiqurasiya
Depozit və loss-limitlər: doldurma və itkilər üçün məhdudiyyətlərin necə təyin olunacağını və ya dəyişdirilməsini təklif edin.
Time-aut və realiti-çek: şəxsi kabinetdə fasilələrin və dövri xatırlatmaların aktivləşdirilməsi alqoritmini izah etmək.
Self-exclusion: BetStop-a müraciət etmək və ya hesabın lokal bloklanması üçün təlimat.
Texniki bloklayıcılar: Gamban, BetBlocker, hosts faylı, DNS filtrləri tövsiyə edin.
2. Maliyyə məsələləri
Büdcə tərtibatı: icazə verilən oyun həddini aşmamaq üçün gəlir və xərclərin bölüşdürülməsi ilə bağlı məsləhətlər.
Borc yükünün aradan qaldırılması: maliyyə məsləhətçisinə müraciət, kreditlərin restrukturizasiyasına kömək.
MCC-bloklama kartları: bankdan qumar kateqoriyaları üzrə əməliyyatları qadağan etməyi necə xahiş etmək barədə təlimat.
3. Emosional və psixoloji dəstək
Oyun haqqında obsesif düşüncələr: yenidən qoymaq üçün qarşısıalınmaz istəyi ilə necə mübarizə aparmaq olar.
Stress və narahatlıq: tez bahis olmadan narahatlıq səviyyəsini azaltmaq üçün texnika.
Günahkarlıq və utanc hissi: vəziyyəti qəbul etməyə və özünə hörmət bərpa etməyə kömək edin.
4. İlkin öz-özünə diaqnostika və testlər
PGSI/SOGS/DSM-5: anketlərin keçilməsi, nəticələrin şərhi və tövsiyələr.
Özünü müşahidə gündəliyi: vaxt qeydləri, bahis məbləğləri və emosional reaksiyalar haqqında məsləhətlər.
5. Ailə və sosial məsələlər
Yaxınlarınıza necə danışmaq olar: problem haqqında qohumlarınızla və tərəfdaşınızla ünsiyyət üsulları.
«Nəzarətçinin» rolu: etibarlı şəxsi limitlərin yoxlanılmasına və fasilələrin xatırlatılmasına necə cəlb etmək olar.
Qrup dəstəyi: Gamblers Anonymous görüşlərinə və onlayn forumlara istiqamət.
6. Peşəkar yardım və istiqamətlər
Psixoterapevtlər və CTC mütəxəssisləri: bir mütəxəssis seçmək və məsləhət almaq üçün necə.
Dərman dəstəyi: xroniki narahatlıq və ya depressiya ilə mümkün variantları həkim ilə müzakirə.
Kompleks reabilitasiya proqramları: stasionar və ambulator kurslar haqqında məlumat.
7. Texniki və təşkilati məsələlər
Casino saytında RG bölməsinə giriş: şəxsi hesabınızda naviqasiya və köməkçi təlimatlar.
Məhdudiyyətlərin işləməsi ilə bağlı problemlər: limitlərin pozulmasının diaqnozu, vaxt aşırımı və ya reallıq çekləri.
Şikayətlərin kəskinləşməsi: operator və tənzimləyicilərə necə rəsmi şikayət etmək olar.
Nəticə
Oyuna nəzarət, maliyyə və emosional vəziyyət, texniki vasitələr və ya peşəkar yardım axtarışı ilə bağlı hər hansı bir sual qaynar xəttə zəng etmək üçün bir səbəbdir. Məsləhətçilər anonim və pulsuz olaraq günün istənilən vaxtında sizə dəstək olmağa hazırdırlar.
Gamblers Help (1800 858 858) və Lifeline (13 11 14) qaynar xətləri - 24 saat pulsuz və anonim dəstək. Aşağıda - hazırda zəng etmək mənası olan sualların siyahısı.
1. Məsuliyyətli oyun alətlərini konfiqurasiya
Depozit və loss-limitlər: doldurma və itkilər üçün məhdudiyyətlərin necə təyin olunacağını və ya dəyişdirilməsini təklif edin.
Time-aut və realiti-çek: şəxsi kabinetdə fasilələrin və dövri xatırlatmaların aktivləşdirilməsi alqoritmini izah etmək.
Self-exclusion: BetStop-a müraciət etmək və ya hesabın lokal bloklanması üçün təlimat.
Texniki bloklayıcılar: Gamban, BetBlocker, hosts faylı, DNS filtrləri tövsiyə edin.
2. Maliyyə məsələləri
Büdcə tərtibatı: icazə verilən oyun həddini aşmamaq üçün gəlir və xərclərin bölüşdürülməsi ilə bağlı məsləhətlər.
Borc yükünün aradan qaldırılması: maliyyə məsləhətçisinə müraciət, kreditlərin restrukturizasiyasına kömək.
MCC-bloklama kartları: bankdan qumar kateqoriyaları üzrə əməliyyatları qadağan etməyi necə xahiş etmək barədə təlimat.
3. Emosional və psixoloji dəstək
Oyun haqqında obsesif düşüncələr: yenidən qoymaq üçün qarşısıalınmaz istəyi ilə necə mübarizə aparmaq olar.
Stress və narahatlıq: tez bahis olmadan narahatlıq səviyyəsini azaltmaq üçün texnika.
Günahkarlıq və utanc hissi: vəziyyəti qəbul etməyə və özünə hörmət bərpa etməyə kömək edin.
4. İlkin öz-özünə diaqnostika və testlər
PGSI/SOGS/DSM-5: anketlərin keçilməsi, nəticələrin şərhi və tövsiyələr.
Özünü müşahidə gündəliyi: vaxt qeydləri, bahis məbləğləri və emosional reaksiyalar haqqında məsləhətlər.
5. Ailə və sosial məsələlər
Yaxınlarınıza necə danışmaq olar: problem haqqında qohumlarınızla və tərəfdaşınızla ünsiyyət üsulları.
«Nəzarətçinin» rolu: etibarlı şəxsi limitlərin yoxlanılmasına və fasilələrin xatırlatılmasına necə cəlb etmək olar.
Qrup dəstəyi: Gamblers Anonymous görüşlərinə və onlayn forumlara istiqamət.
6. Peşəkar yardım və istiqamətlər
Psixoterapevtlər və CTC mütəxəssisləri: bir mütəxəssis seçmək və məsləhət almaq üçün necə.
Dərman dəstəyi: xroniki narahatlıq və ya depressiya ilə mümkün variantları həkim ilə müzakirə.
Kompleks reabilitasiya proqramları: stasionar və ambulator kurslar haqqında məlumat.
7. Texniki və təşkilati məsələlər
Casino saytında RG bölməsinə giriş: şəxsi hesabınızda naviqasiya və köməkçi təlimatlar.
Məhdudiyyətlərin işləməsi ilə bağlı problemlər: limitlərin pozulmasının diaqnozu, vaxt aşırımı və ya reallıq çekləri.
Şikayətlərin kəskinləşməsi: operator və tənzimləyicilərə necə rəsmi şikayət etmək olar.
Nəticə
Oyuna nəzarət, maliyyə və emosional vəziyyət, texniki vasitələr və ya peşəkar yardım axtarışı ilə bağlı hər hansı bir sual qaynar xəttə zəng etmək üçün bir səbəbdir. Məsləhətçilər anonim və pulsuz olaraq günün istənilən vaxtında sizə dəstək olmağa hazırdırlar.
