Pulsuz 24 saat telefon və onlayn yardım

Mövcud dəstək kanalları

1. Gamblers Help qaynar xətti

1800 858 858 (pulsuz, 24/7)

Asılılıq məsləhətləşmələri, RG alətlərinin konfiqurasiyası, psixoloji dəstək.

2. Lifeline Australia

13 11 14 (24 saat)

Güclü böhran və intihar düşüncələri zamanı təcili psixoloji yardım.

3. Gambling Help Online

[https : //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) (24/7)

Bir məsləhətçi ilə anonim web chat, 24 saat ərzində e-mail cavablar, forumlar və dəstək qrupları.

4. Beyond Blue və digər xətlər

1300 22 4636 (narahatlıq və depressiya)

Formatlar: telefon, çat, mətn dəstəyi üçün SMS xidməti.

Necə qoşulmaq olar

1. Telefonla

Sadəcə nömrənizi yığın və cavab gözləyin.

2. Veb chat vasitəsilə

Gambling Help Online rəsmi saytına keçin və «Chat now» düyməsini basın.

3. E-mail vasitəsilə

Saytda forma vasitəsilə məktub göndərin - 24 saat ərzində cavab.

4. Yoxlanılmadan

Heç bir pasport və ya hesab yoxdur - sadəcə danışmağa başlayın.

İlk məsləhətləşmədə nə baş verir

Qısa sorğu

Təcrübəniz və mövcud vəziyyətiniz haqqında bir neçə sual.

Xüsusi tövsiyələr

Limitlərin, taym-aut və texniki blokçuların qurulması.

Gələcək Tədbirlər Planı

Bir sıra məsləhətləşmələrə qeydiyyat, dəstək qruplarına və psixoloqlara göndərmə.

Nə zaman müraciət etmək

• Tez-tez dolmalar və borclar
• Mərc səbəbiylə yaxınları ilə mübahisə
• Yuxusuzluq və narahatlıq
• Dayandırmaq üçün uğursuz cəhdlər

Əlavə resurslar

• Öz-özünə yardım materialları: yoxlama vərəqləri, video dərslər, məqalələr
• Gamblers Help vasitəsilə sorğu ilə ailə məsləhəti

• Kritik nöqtəni gözləməyin: telefonla və onlayn pulsuz yardım gecə-gündüz və rəsmi olmadan mövcuddur. Gambling Help Online-da 1800 858 858 zəng edin və ya chat açın - nəzarət və bərpa üçün ilk addım.