Partnyorlar və oyunçuların valideynləri üçün məsləhətlər

Giriş

Partnyorlar və valideynlər tez-tez problemi həvəslə ilk olaraq görürlər. Düzgün və konstruktiv hərəkət etmək vacibdir: günahlandırmaq deyil, ailəni qorumaq və konkret yardım təklif etmək. Aşağıda - lazımsız sözlər olmadan addım-addım məsləhətlər.

1. Dəqiq sərhədlər qurun

1. Ayrı-ayrı maliyyə

Ümumi hesabları ayrı-ayrı kartlara köçürün, birgə kredit kartlarını bağlayın.

2. Pula girişi məhdudlaşdırın

Bankdan 7932/7995 MCC kodlarını bloklamasını və ya asılı şəxsin hesabına sıfır depozit limiti təyin etməsini xahiş edin.

3. Aydın «ev qaydaları»

Qeyd edin və müzakirə edin: «mərc üçün heç bir kredit», «bütün xərclər haqqında hesabatlar».

2. Qınamadan emosional dəstək

1. Aktiv dinləmə

• 2. "Biz 'ə diqqət

«Biz-forma» istifadə edin: «Gəlin birlikdə bir həll tapaq», «yenə sən» deyil....

3. Müntəzəm «ailə görüşləri»

Rifah və məqsədlər haqqında həftəlik qısa söhbətləri gündəlikdə qeyd edin.

3. Peşəkar yardım qoşun

1. Qaynar xətt

Gamblers Help: 1800 858 858 - məsləhətçilər ailəniz üçün dəstək planı hazırlamağa kömək edəcəklər.

Lifeline: 13 11 14 - kəskin həyəcan zamanı təcili psixoloji yardım.

2. Online chat və email

– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).

3. Video sessiyalar

Ailə cütlükləri üçün veb sayt vasitəsilə fərdi məsləhətləşmələrə qeydiyyat.

4. Öz rifahınızı qorumaq

1. Şəxsi «yanacaq doldurma»

Hər gün gəzinti, hobbi və ya meditasiya üçün 30 dəqiqə ayırın.

2. Öz sərhədləri

«Xilasedici» rolundan imtina edin: başqalarının qərarlarına cavabdeh deyilsiniz.

3. Özünüz üçün dəstək

Lifeline və Gam-Anon qohumları üçün: təcrübə mübadiləsi və dayaq nöqtəsi.

5. «Nəzarətçinin» cəlb edilməsi

1. Etibarlı bir şəxs təyin edin

Limitləri və hesabatları yoxlamağa kömək edəcək dost və ya qohum.

2. Birgə hesabatlar

«Nəzarətçi» ilə çıxarışlar və gündəliyin həftəlik icmalı.

3. Həyəcan siqnalları

Triggerləri (gec zənglər, kəskin zənglər) birlikdə müəyyənləşdirin və təcili yardım xəttinə zəng etmək barədə razılığa gəlin.

Nəticə

Partnyor və valideynin rolu problemi asılının əvəzinə həll etmək deyil, təhlükəsiz çərçivə yaratmaqdır: maliyyə, emosional və təşkilati. Dəqiq sərhədlər, qaynar xətlər vasitəsilə dəstək, öz rifahınıza qayğı və "nəzarətçi 'nin iştirakı vəziyyətə nəzarəti bərpa etməyə və münasibətləri qorumağa kömək edəcək.