Oyun asılılığında peşəkar yardım: hara getmək və nə gözləmək lazımdır

Niyə bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz?

Asılılığın səbəblərinin dərin təhlili. Psixoterapevt gizli triggerləri (stress, uşaq travmaları, şəxsi xüsusiyyətlər) aşkar edəcək.
Fərdi bərpa proqramı. Vəziyyətinizi, resurslarınızı və həyat tərzinizi nəzərə alaraq strukturlaşdırılmış plan.
Residivlərin qarşısının alınması. Cazibə bacarıqlarını mənimsəmək, uğursuzluqların qarşısını almaq və yeni davranış strategiyaları hazırlamaq.

Peşəkar dəstək variantları

	Yardım növü	Format	Məqsəd və metodlar
	Psixoterapiya	Fərdi sessiyalar	KİT (koqnitiv davranış terapiyası), motivasiya müsahibəsi, EMDR
Qrup terapiyası	Oflayn və ya onlayn qruplar	Təcrübə mübadiləsi, həmfikirlərə dəstək, rol oyunları, təlimlər
	Tibbi dəstək	Psixiatrın qəbulu	Antidepressantlar, müşayiət olunan pozğunluqlarda anksiolitiklər
	Etibarlı telefon və qaynar xətlər	24/7 pulsuz	Təcili yardım, qısa məsləhət, mütəxəssislərə göndəriş
Anonim oyunçular (GA)	Mütəmadi görüşlər	Addımlar proqramı, sponsorluq sistemi, icma dəstəyi
	Onlayn kurslar və vebinarlar	Öz-özünə öyrənmə + Kuratorluq	Mühazirələr, məşqlər, ev tapşırıqları, rəy

Bir mütəxəssis seçmək üçün necə

1. Kvalifikasiya testi:

Universitet təhsili (psixologiya/psixiatriya).
CPT və ya asılılıq sertifikatları.

2. Əlavələr üzrə ixtisaslaşma:

Oyun asılılığı və ya struktur əlavələri (narkotik, alkoqol) ilə təcrübə.

3. Rəylər və tövsiyələr:

Dürüst müştəri rəyləri, etibarlı icmalardan tövsiyələr.

4. İlkin məsləhət:

Rahatlığı qiymətləndirin: problemi müzakirə etmək nə qədər asandır; anamnezin toplanması metodologiyası; ilk addımlar planı.

5. Qiymət və cədvəl:

Qiymətləri və seansların tezliyini müqayisə edin, sığorta və ya subsidiya imkanlarını yoxlayın.

İlk görüşlərdə nə baş verir

1. Anamnezin toplanması və diaqnostikası:

Müsahibələr, sorğular (Gambling Severity Index və s.), əlaqəli problemlərin aşkarlanması.

2. Terapiya məqsədlərinin müəyyənləşdirilməsi:

Qısamüddətli (oyunun dayandırılması, impuls nəzarəti).
Uzunmüddətli (maliyyə və sosial balansın bərpası).

3. Metodların seçimi:

CPT: «Mən qalib gəlməliyəm» inancları ilə işləmək, riskləri yenidən düşünmək.
Motivasiya müsahibəsi: dəyişikliklərə daxili motivasiyanın artırılması.
Emosional özünü tənzimləmə bacarıqları: tənəffüs praktikası, mayndfulnes.

4. Format və tezlik razılaşması:

Adətən həftədə 1-2 dəfə, 45-60 dəqiqə.

Dəstək qrupları və anonim oyunçular

GA görüşünün strukturu:

1. "Ümid simvolları 'nı oxumaq giriş duasıdır.
2. «12 addımı» oxumaq və şəxsi təcrübəni müzakirə etmək.
3. Sponsorluq qrupu veteranlarından daimi kuratordur.

Üstünlüklər:

Qiymətsiz ünsiyyət.
Iştirak hissi.
Real təcrübəsi olan insanlardan praktik məsləhətlər.

Dərman dəstəyi

Göstərişlər:

müşayiət depressiya, narahatlıq və ya panik pozğunluqlar.
Uğursuzluqda güclü vegetativ reaksiyalar (titrəmə, taxikardiya).

Preparatlar:

Depressiya zamanı SSRI (fluoksetin, sertralin).
Qısamüddətli benzodiazepinlər (yalnız 2-3 həftəyə qədər).

Xüsusiyyətləri:

Psixiatrın nəzarəti altında qəbul.
2-4 həftədən sonra effektivliyin və yan təsirlərin qiymətləndirilməsi.

Sessiyalar arasında müstəqil addımlar

Yardımın effektivliyini necə qiymətləndirmək olar

	Meyar	Təkmilləşdirmə göstəricisi
	Oyunların tezliyi və müddəti	Bahislərin sıfıra endirilməsi və ya nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldılması
	Emosional vəziyyət	Narahatlıq və əsəbiliyin azalması
	Maliyyə sabitliyi	Büdcənin bərpası, borcların azaldılması
	Sosial aktivlik	Hobbiyə, ailəyə, işə qayıdış
Gələcəyə inam	Oyundan kənar məqsəd və planların yaranması

Nə zaman bir mütəxəssis və ya metodu dəyişdirmək

Nəticə