İş hembling ilə əlaqəli olarsa nə etməli
1. Rolların dəqiq bölünməsi
1. Peşə mövqeyi vs. şəxsi həyat
İş yerində bir işçi kimi məhsul/xidmət üçün məsuliyyət daşıyırsınız, lakin müştəri rolu istisna edilir.
İş vaxtından kənarda - hər hansı bir bahisdən tamamilə imtina və oyun platformalarına baş çəkmək.
2. Sərhədlərin bərkidilməsi
Rəhbərlik və həmkarlarınızla «özünüz» testində iştirak etmədiyinizi və şəxsi hesabınızdan demo versiyalarını ziyarət etmədiyinizi bildirin.
Korporativ qeydlərdən ciddi şəkildə istifadə etmək barədə razılığa gəlin.
2. Şəxsi müştəri üçün texniki maneələr
1. Ayrı cihaz
İşçi PC/telefon - tapşırıqlar üçün: idarəetmə, analitika, marketinq.
Şəxsi cihaz - casino proqramlarına və saytlarına daxil olmadan (bütün qumar proqramlarını silmək).
2. Hesablar və şifrələr
Korporativ hesablar MFA qorunması altında parol menecerində saxlanılır.
Şəxsi bahis hesabları silindi; lazım gələrsə - parollar etibarlı şəxsə verilir.
3. Şəbəkə səviyyəsində bloklama
İş vaxtından kənarda, ev marşrutlayıcısı və ya mobil DNS qumar operatorlarının domenlərini süzür.
3. Psixoloji və davranış strategiyaları
1. Səhər və axşam ritualı
Səhər: motivasiya ilə özünüzə məktub oxuyun, qumar atışları olmadan bir gün planlaşdırın.
Axşam: izləyicidə fiksasiya - «hembling işləmiş» və «müştəri deyil».
2. Təcili avadanlıqlar
STOP-alqoritmi: dayandırmaq, dərindən nəfəs almaq, şəxsi hesab açmaq istəyini təhlil etmək, əvəzedici hərəkət seçmək (sürətli gəzmək, dostunuza zəng etmək).
3. İş xatırlatmaları
Masa üstü stikerlər və divar kağızları: «Mən oyunçu deyil, mütəxəssis kimi buradayam».
Növbə başlamazdan əvvəl gündəlik «çek-inlər»: daxili konfiqurasiya üçün 1-2 dəqiqə.
4. Dəstək təşkilatı
1. Məsuliyyət tərəfdaşı
Probleminizi anlayan bir həmkar, həyəcan üzərində şəxsi qələbələr haqqında həftəlik hesabat alır.
2. Peşəkar terapevt
Mürəkkəb məqamları təhlil etmək üçün addiksiyalarla tanış olan psixoloq və ya psixoterapevtlə müntəzəm görüşlər.
3. Qarşılıqlı yardım qrupları
GA/SMART Recovery həftəsonu; müzakirə «vs. şəxsi iş» və keçmiş oyunçular həmkarları ilə təcrübə mübadiləsi.
5. Emosional yükün azaldılması strategiyaları
1. Tapşırıqların rotasiyası
Qumar ilə işləməkdən «tükənmək» hiss edirsinizsə, müvəqqəti köməkçi layihələrə (marketinq, UX-testlər) keçin.
2. Fasilələr və detoks
Hər 1-2 saatdan bir 5 dəqiqəlik rəqəmsal fasilələr verin: bildirişləri söndürün, korporativ söhbətlərdən çıxın, tənəffüs məşqi edin.
3. Hembling xaricində peşəkar inkişaf
Oyun məhsulu ilə birbaşa əlaqəni azaltmaq üçün web analitikası, SEO, dizayn kimi əlaqəli ixtisasları mənimsəyin.
6. Rəqəmsal məkanın konfiqurasiyası
1. Korporativ profillər
Brauzerdə aydın şəkildə ayrılmış profillər: «İş» və «Şəxsi» - müxtəlif uzantılar və filtrlərlə.
2. Reklam filtri
«Şəxsi» genişləndirmə rejimində hər hansı reklam bannerlərini və kazinolara bağlantıları bloklayır; «İş» rejimində - sınaq üçün daxil.
3. Bildirişlərə nəzarət
İş rejimində yalnız korporativ bildirişlər gəlir; qumar operatorlarından bütün toplar əbədi olaraq bağlanır.
7. Uzunmüddətli plan və revyu
1. Aylıq qiymətləndirmə
İzləyicini təhlil edin: müştəri-oyunçusuz günlər, işdə və evdə dartma səviyyəsi.
Nəticələrə görə maneələri və ritualları düzəldin.
2. Peşəkar keçidin məqsədləri
Perspektivi müəyyənləşdirin: altı ay/ildən sonra həvəslə birbaşa əlaqə olmayan əlaqəli bir sənayeyə keçin.
Əvvəlcədən təlim və networking planı hazırlayın.
3. Nailiyyətlərə görə mükafatlar
Şəxsi bahissiz hər ay üçün - pul ilə əlaqəli olmayan simvolik mükafat (kitab, master-klass, səyahət).
Qumar sənayesində işləmək müştəri rolundan imtina etməyə mane olmur. Cihazların və hesabların ətraflı ayrılması, texniki filtrlər, aydın rituallar və tərəfdaş və peşəkarların dəstəyi siz hemblinq üzrə mütəxəssis olaraq qalacağınız təhlükəsiz mühit yaradacaq, lakin onun iştirakçısı olmayacaqsınız.
1. Peşə mövqeyi vs. şəxsi həyat
İş yerində bir işçi kimi məhsul/xidmət üçün məsuliyyət daşıyırsınız, lakin müştəri rolu istisna edilir.
İş vaxtından kənarda - hər hansı bir bahisdən tamamilə imtina və oyun platformalarına baş çəkmək.
2. Sərhədlərin bərkidilməsi
Rəhbərlik və həmkarlarınızla «özünüz» testində iştirak etmədiyinizi və şəxsi hesabınızdan demo versiyalarını ziyarət etmədiyinizi bildirin.
Korporativ qeydlərdən ciddi şəkildə istifadə etmək barədə razılığa gəlin.
2. Şəxsi müştəri üçün texniki maneələr
1. Ayrı cihaz
İşçi PC/telefon - tapşırıqlar üçün: idarəetmə, analitika, marketinq.
Şəxsi cihaz - casino proqramlarına və saytlarına daxil olmadan (bütün qumar proqramlarını silmək).
2. Hesablar və şifrələr
Korporativ hesablar MFA qorunması altında parol menecerində saxlanılır.
Şəxsi bahis hesabları silindi; lazım gələrsə - parollar etibarlı şəxsə verilir.
3. Şəbəkə səviyyəsində bloklama
İş vaxtından kənarda, ev marşrutlayıcısı və ya mobil DNS qumar operatorlarının domenlərini süzür.
3. Psixoloji və davranış strategiyaları
1. Səhər və axşam ritualı
Səhər: motivasiya ilə özünüzə məktub oxuyun, qumar atışları olmadan bir gün planlaşdırın.
Axşam: izləyicidə fiksasiya - «hembling işləmiş» və «müştəri deyil».
2. Təcili avadanlıqlar
STOP-alqoritmi: dayandırmaq, dərindən nəfəs almaq, şəxsi hesab açmaq istəyini təhlil etmək, əvəzedici hərəkət seçmək (sürətli gəzmək, dostunuza zəng etmək).
3. İş xatırlatmaları
Masa üstü stikerlər və divar kağızları: «Mən oyunçu deyil, mütəxəssis kimi buradayam».
Növbə başlamazdan əvvəl gündəlik «çek-inlər»: daxili konfiqurasiya üçün 1-2 dəqiqə.
4. Dəstək təşkilatı
1. Məsuliyyət tərəfdaşı
Probleminizi anlayan bir həmkar, həyəcan üzərində şəxsi qələbələr haqqında həftəlik hesabat alır.
2. Peşəkar terapevt
Mürəkkəb məqamları təhlil etmək üçün addiksiyalarla tanış olan psixoloq və ya psixoterapevtlə müntəzəm görüşlər.
3. Qarşılıqlı yardım qrupları
GA/SMART Recovery həftəsonu; müzakirə «vs. şəxsi iş» və keçmiş oyunçular həmkarları ilə təcrübə mübadiləsi.
5. Emosional yükün azaldılması strategiyaları
1. Tapşırıqların rotasiyası
Qumar ilə işləməkdən «tükənmək» hiss edirsinizsə, müvəqqəti köməkçi layihələrə (marketinq, UX-testlər) keçin.
2. Fasilələr və detoks
Hər 1-2 saatdan bir 5 dəqiqəlik rəqəmsal fasilələr verin: bildirişləri söndürün, korporativ söhbətlərdən çıxın, tənəffüs məşqi edin.
3. Hembling xaricində peşəkar inkişaf
Oyun məhsulu ilə birbaşa əlaqəni azaltmaq üçün web analitikası, SEO, dizayn kimi əlaqəli ixtisasları mənimsəyin.
6. Rəqəmsal məkanın konfiqurasiyası
1. Korporativ profillər
Brauzerdə aydın şəkildə ayrılmış profillər: «İş» və «Şəxsi» - müxtəlif uzantılar və filtrlərlə.
2. Reklam filtri
«Şəxsi» genişləndirmə rejimində hər hansı reklam bannerlərini və kazinolara bağlantıları bloklayır; «İş» rejimində - sınaq üçün daxil.
3. Bildirişlərə nəzarət
İş rejimində yalnız korporativ bildirişlər gəlir; qumar operatorlarından bütün toplar əbədi olaraq bağlanır.
7. Uzunmüddətli plan və revyu
1. Aylıq qiymətləndirmə
İzləyicini təhlil edin: müştəri-oyunçusuz günlər, işdə və evdə dartma səviyyəsi.
Nəticələrə görə maneələri və ritualları düzəldin.
2. Peşəkar keçidin məqsədləri
Perspektivi müəyyənləşdirin: altı ay/ildən sonra həvəslə birbaşa əlaqə olmayan əlaqəli bir sənayeyə keçin.
Əvvəlcədən təlim və networking planı hazırlayın.
3. Nailiyyətlərə görə mükafatlar
Şəxsi bahissiz hər ay üçün - pul ilə əlaqəli olmayan simvolik mükafat (kitab, master-klass, səyahət).
Qumar sənayesində işləmək müştəri rolundan imtina etməyə mane olmur. Cihazların və hesabların ətraflı ayrılması, texniki filtrlər, aydın rituallar və tərəfdaş və peşəkarların dəstəyi siz hemblinq üzrə mütəxəssis olaraq qalacağınız təhlükəsiz mühit yaradacaq, lakin onun iştirakçısı olmayacaqsınız.
