Avstraliyada qumar problemlərinə kömək

Qumar əyləncəyə çevrilə bilər - lakin müəyyən bir anda onlar problemə çevrilə bilər. Oyunlardan asılılıq maliyyə, münasibətlər və zehni sağlamlığı məhv edir. Yaxşı xəbər odur ki, siz tək deyilsiniz və Avstraliyada kömək almaq üçün effektiv yollar var.

Qumar problemə çevrildiyini necə başa düşmək olar?

Burada bir neçə narahatedici əlamətlər:

Planlaşdırdığınızdan daha uzun və tez-tez oynayırsınız
Davamlı artan itkilər
Geri qaytarmaq istəyi
Yaxınlarınızdan fəaliyyətinizi gizlətmək
Oyuna görə maliyyə borcları
Seanslardan sonra günahkarlıq və ya narahatlıq hissi
Mənfi nəticələr olsa belə dayanmamaq

Maddələrdən heç olmasa birini bilmirsinizsə, dəstək üçün müraciət etməlisiniz.

Avstraliyada kömək üçün harada müraciət etmək olar?

Pulsuz və anonim xidmətlər:

Təşkilat	Əlaqə	Xidmətlər
Gambling Help Online	gamblinghelponline. org. au(https://www. gamblinghelponline. org. au)	Onlayn söhbətlər, məqalələr, gündəliklər
Lifeline Australia	13 11 14	24 saat davam edən böhran dəstəyi
Gamblers Anonymous	gaaustralia. org. au(https://gaaustralia. org. au)	Bərpa qrupları
Beyond Blue	1300 22 4636	Psixi sağlamlıq dəstəyi
Relationships Australia	relationships. org. au(https://relationships. org. au)	Məsləhət və ailə yardımı

Öz-özünə kömək və bərpa

Peşəkar yardıma hazır olmasanız belə, edə biləcəyiniz addımlar var:

Casinoya girişi məhdudlaşdırın (özünü kilidləmək, veb bloklayıcılar vasitəsilə)
Depozitlərə limit qoyun
Oyun jurnalını açın - nə qədər oynadığınızı və xərclədiyinizi qeyd edin
Yaxınlarınızdan dəstək istəyin
Alternativ hobbiləri inkişaf etdirin - idman, yaradıcılıq, ünsiyyət

Öz-özünə aradan qaldırılması və giriş bloklanması

Xüsusiyyətlər:

Onlayn kazinolar vasitəsilə özünü istisna etmək (adətən 1 aydan ömürlük)
Bloklama proqramlarının istifadəsi: Gamban, BetBlocker, Net Nanny
Özünü bloklama reyestrlərinə daxil etmək üçün Avstraliya orqanlarına müraciət edin

Avstraliyada hüquq və müdafiə

ACMA (Avstraliya Rabitə və Media İdarəsi) - qeyri-qanuni saytları bloklayan dövlət tənzimləyicisidir. Siz oyunçuların hüquqlarını pozan casino şikayət edə bilərsiniz.

Həmçinin hər ştatda öz yardım mərkəzləri fəaliyyət göstərir:

NSW: Gambling Help NSW
VIC: Gambler’s Help Victoria
QLD: Gambling Help Queensland
və s.

Çıxış yolu həmişə var

Problemin tanınması azadlığa doğru ilk addımdır. Özünüzdə güc hiss etməsəniz belə, mütəxəssislər bərpa yolundan keçməyə kömək edəcəklər. Kömək istəməkdən çəkinməyin - bu zəiflik deyil, gücdür.

Faydalı linklər:

Gambling Help Online(https://www. gamblinghelponline. org. au)
Lifeline Australia(https://www. lifeline. org. au)
Gamblers Anonymous Australia(https://gaaustralia. org. au)
BetBlocker(https://betblocker. org)

Unutmayın: hər kəs ikinci şansa layiqdir. Həyatını idarə etmək qumar imkan verməyin. Kömək yaxındır.

Əsas mövzular

Həyəcan problemlərinin əlamətləri

Dərəcələrdə riskli davranışın əsas əlamətlərinin dəqiq çek siyahısı, tanınmış şkalalar üzrə özünü diaqnostika metodologiyası və peşəkar dəstək üçün Avstraliyaya müraciət etmək üçün tövsiyələr.