Psixoloji və davranış simptomları
Giriş
Ludomaniya (oyun asılılığı) bir gündə inkişaf etmir: ilk əlamətlər gizli, psixoloji, sonra aydın görünən davranışa keçir. Tez diaqnoz vaxtında dayanmağa və kömək üçün müraciət etməyə kömək edəcəkdir.
1. Psixoloji simptomlar
1. Obsesif düşüncələr və fantaziyalar
Keçmiş sessiyaların daimi xatirələri, strategiyaların və gələcək bahislərin «düşünülməsi».
Qumar ssenariləri dünyasına getmək üçün işə və ya təhsilə diqqət yetirmək çətinliyi.
2. Emosional qeyri-sabitlik
İtirdikdən sonra əsəbilik, narahatlıq, depressiya və ya apatiya.
Qısa müddətli eyforiya və qazandıqdan sonra «hər şeyə qadirlik» hissi, qıcıqlanma ilə əvəz olunur.
3. Bilişsel təhriflər
«Demək olar ki, qazanmaq» effekti: «növbəti spin daxil olmalıdır» hissi.
4. Artan risk tolerantlığı
Eyni emosiyalar üçün daha böyük bahislər etmək istəyi.
Öz maliyyə sərhədlərinə və əvvəllər müəyyən edilmiş limitlərə məhəl qoymamaq.
2. Davranış simptomları
1. Oyunun vaxtını və tezliyini artırın
Oyun seansları ardıcıl olaraq bir-iki saatdan bir neçə saata qədər uzanır.
Qeyri-iş vaxtında oynamaq cəhdləri: gecə, nahar fasilələrində, yuxu əvəzinə.
2. Xərclərə nəzarət edə bilməmək
Gündəlik/həftəlik limitləri «şirkət üçün» və ya «darıxdırıcı olmasın».
Planlaşdırılmamış əməliyyatlar: dostlardan kreditlər və «adrenalin dozası» üçün mikrokreditlər.
3. Gizlətmə və aldatma
Brauzer tarixçəsini silmək, partnyordan, dostlardan, həmkarlardan çıxarışları və girişləri gizlətmək.
«Yeni oyunu sınaqdan keçirmək» və ya «bazar araşdırması» bəhanəsi ilə xərclərin məqsədi və həcmi haqqında yalan.
4. Alternativlərə məhəl qoymamaq
Hobbi, dostları ilə görüşlər, bahislər lehinə ailə asudə imtina.
Real öhdəliklər olsa belə, ekrandan çıxmaq və ya zaldan çıxmaq mümkün deyil.
3. Fiziki və somatik əlamətlər
1. Yuxu rejiminin pozulması
Gec gecə sessiyaları və gündüz yuxululuğu.
2. Stress simptomları
Baş ağrıları, ürək döyüntüsü, əzələ gərginliyi.
3. Ümumi yorğunluq
Tam istirahət və daimi emosional gərginliyin olmaması səbəbindən xroniki zəiflik.
4. Özünü diaqnostikanın köməkçi metodları
1. Davranış gündəliyi
Oyundan əvvəl və sonra tarix, seans müddəti, bahis, emosional vəziyyəti qeyd edin.
2. PGSI şkalası
Problem Gambling Severity Index-in 9 sualına cavablarınızı qiymətləndirin; 3 + bal - həyəcan əlaməti.
3. Müntəzəm «çek-up»
Gündəlikdəki qeydlərə həftəlik baxın və oyuna sərf olunan vaxtın trend cədvəlini göstərin.
5. Kömək üçün ilk addımlar
1. Giriş məhdudiyyəti
BetStop-u aktivləşdirin və bütün cihazlarda Gamban/BetBlocker-i quraşdırın.
2. Mütəxəssislərə müraciət
Gambler 's Help qaynar xətti: 1800 858 858; Lifeline: 13 11 14.
GambleAware 24/7 anonim məsləhət üçün onlayn söhbət.
3. Dəstək qrupları
Sizin regionda Anonymous Gamblers müntəzəm görüşlər; qarşılıqlı yardım üçün onlayn forumlar.
4. Psixoterapiya və maliyyə məsləhətləri
Dövlət xidmətləri vasitəsilə pulsuz seanslar; National Debt Helpline: 1800 007 007.
Nəticə
Psixoloji və davranış simptomları tədricən özünü göstərir, lakin dəqiq tanınma vaxtında müdaxilənin açarıdır. Gündəlik, PGSI öz-özünə diaqnoz və ilk giriş məhdudlaşdırıcı tədbirlər asılılığın irəliləməsini dayandırmağa və həyat üzərində nəzarəti bərpa etməyə kömək edir.
Ludomaniya (oyun asılılığı) bir gündə inkişaf etmir: ilk əlamətlər gizli, psixoloji, sonra aydın görünən davranışa keçir. Tez diaqnoz vaxtında dayanmağa və kömək üçün müraciət etməyə kömək edəcəkdir.
1. Psixoloji simptomlar
1. Obsesif düşüncələr və fantaziyalar
Keçmiş sessiyaların daimi xatirələri, strategiyaların və gələcək bahislərin «düşünülməsi».
Qumar ssenariləri dünyasına getmək üçün işə və ya təhsilə diqqət yetirmək çətinliyi.
2. Emosional qeyri-sabitlik
İtirdikdən sonra əsəbilik, narahatlıq, depressiya və ya apatiya.
Qısa müddətli eyforiya və qazandıqdan sonra «hər şeyə qadirlik» hissi, qıcıqlanma ilə əvəz olunur.
3. Bilişsel təhriflər
«Demək olar ki, qazanmaq» effekti: «növbəti spin daxil olmalıdır» hissi.
4. Artan risk tolerantlığı
Eyni emosiyalar üçün daha böyük bahislər etmək istəyi.
Öz maliyyə sərhədlərinə və əvvəllər müəyyən edilmiş limitlərə məhəl qoymamaq.
2. Davranış simptomları
1. Oyunun vaxtını və tezliyini artırın
Oyun seansları ardıcıl olaraq bir-iki saatdan bir neçə saata qədər uzanır.
Qeyri-iş vaxtında oynamaq cəhdləri: gecə, nahar fasilələrində, yuxu əvəzinə.
2. Xərclərə nəzarət edə bilməmək
Gündəlik/həftəlik limitləri «şirkət üçün» və ya «darıxdırıcı olmasın».
Planlaşdırılmamış əməliyyatlar: dostlardan kreditlər və «adrenalin dozası» üçün mikrokreditlər.
3. Gizlətmə və aldatma
Brauzer tarixçəsini silmək, partnyordan, dostlardan, həmkarlardan çıxarışları və girişləri gizlətmək.
«Yeni oyunu sınaqdan keçirmək» və ya «bazar araşdırması» bəhanəsi ilə xərclərin məqsədi və həcmi haqqında yalan.
4. Alternativlərə məhəl qoymamaq
Hobbi, dostları ilə görüşlər, bahislər lehinə ailə asudə imtina.
Real öhdəliklər olsa belə, ekrandan çıxmaq və ya zaldan çıxmaq mümkün deyil.
3. Fiziki və somatik əlamətlər
1. Yuxu rejiminin pozulması
Gec gecə sessiyaları və gündüz yuxululuğu.
2. Stress simptomları
Baş ağrıları, ürək döyüntüsü, əzələ gərginliyi.
3. Ümumi yorğunluq
Tam istirahət və daimi emosional gərginliyin olmaması səbəbindən xroniki zəiflik.
4. Özünü diaqnostikanın köməkçi metodları
1. Davranış gündəliyi
Oyundan əvvəl və sonra tarix, seans müddəti, bahis, emosional vəziyyəti qeyd edin.
2. PGSI şkalası
Problem Gambling Severity Index-in 9 sualına cavablarınızı qiymətləndirin; 3 + bal - həyəcan əlaməti.
3. Müntəzəm «çek-up»
Gündəlikdəki qeydlərə həftəlik baxın və oyuna sərf olunan vaxtın trend cədvəlini göstərin.
5. Kömək üçün ilk addımlar
1. Giriş məhdudiyyəti
BetStop-u aktivləşdirin və bütün cihazlarda Gamban/BetBlocker-i quraşdırın.
2. Mütəxəssislərə müraciət
Gambler 's Help qaynar xətti: 1800 858 858; Lifeline: 13 11 14.
GambleAware 24/7 anonim məsləhət üçün onlayn söhbət.
3. Dəstək qrupları
Sizin regionda Anonymous Gamblers müntəzəm görüşlər; qarşılıqlı yardım üçün onlayn forumlar.
4. Psixoterapiya və maliyyə məsləhətləri
Dövlət xidmətləri vasitəsilə pulsuz seanslar; National Debt Helpline: 1800 007 007.
Nəticə
Psixoloji və davranış simptomları tədricən özünü göstərir, lakin dəqiq tanınma vaxtında müdaxilənin açarıdır. Gündəlik, PGSI öz-özünə diaqnoz və ilk giriş məhdudlaşdırıcı tədbirlər asılılığın irəliləməsini dayandırmağa və həyat üzərində nəzarəti bərpa etməyə kömək edir.
