(60 simvol qədər):

Riskə məsuliyyətli yanaşma itkilərdən qorunmağın açarıdır. Aşağıda - lazımi vərdişlərin və nəzarət mexanizmlərinin formalaşmasının addım-addım alqoritmi.

1. Ağlabatan ehtimal qiymətləndirilməsi

1. Oyun riyaziyyatını öyrənin

RTP (Return to Player) və ya qazanma şanslarını tapın.
Üstünlüyün həmişə casino tərəfində olduğunu anlayın.

2. Dispersiyanı müqayisə edin

Yüksək dispersiya = nadir, böyük uduşlar → böyük balans sıçrayışları.
Aşağı dispersiya = tez-tez, lakin kiçik ödənişlər → daha hamar böyümə/düşmə.

3. Ssenarilərin modelləşdirilməsi

Müxtəlif dərəcələrdə hesablayın: 100 hərəkətdə orta itki.
Ən pis və ən yaxşı nəticəni xüsusi rəqəmlərlə qiymətləndirin.

2. Aydın maliyyə qaydaları

1. 1-2% qaydası

Bir faiz 1-2% -dən çox olmamalıdır.
Bir sıra uğursuzluqlar üçün ehtiyat təmin edir.

2. Gündəlik və həftəlik limitlər

Bir gün və bir həftə üçün sərt xərc çərçivəsi təyin edin.
Onları telefon qeydlərinə daxil edin və hesabın avtomatik doldurulmasını bloklayın.

3. Ayrı hesablar

Oyun bankroll ayrıca saxlayın (əvvəlcədən ödənilmiş kart və ya e-wallet).
Vəsait tükəndikdə - oyun növbəti dövrə qədər bağlanır.

3. Oyun prosessual qaydaları

1. Sessiyanın rəsmiləşdirilməsi

Oyundan əvvəl şablonu doldurun:

```
Tarix: 2025-08-07
Sessiyanın miqdarı: 800
Maks. itki: 160
Qazanmaq məqsədi: + 80
Saat: 18: 00-18: 45
Maks. hərəkət: 20
```

2. Aralıqlar və fasilələr

Sessiyanın sonunda - ən azı 24 saat fasilə.
Sessiya zamanı - «realiti-çek» üçün hər 10-15 mərc fasilə.

3. Avto-çek vərəqləri

Hər fasilədən sonra «Mənim faktiki davranışım elan edilmiş məqsədlərə uyğundurmu?»

4. Psixoloji hazırlıq

1. Əqli parametrləri formalaşdırın

«Mən əyləncə üçün oynayıram, gəlir üçün deyil».
«Hər hansı bir bahis zövqün dəyəridir».

2. Mayndfulness təcrübəsi

Hər sessiyaya qədər 5 dəqiqə «şüurlu nəfəs» sxemi üzrə qısa sessiyalar.
Bədən hisslərinə diqqət - impulsivliyi azaldır.

3. Refreyminq uğursuzluqlar

Şəxsi uğursuzluq kimi deyil, təəssürat üçün ödəniş kimi itkini görmək.
Yenidən formalaşdırın: «Mən təcrübə üçün pul ödədim» əvəzinə «Mən pul itirdim».

5. Jurnallaşdırma və analitika

1. Hər sessiya qeydiyyatı

Verilənlər: tarix, bankroll, itkilər, uduşlar, gedişlərin sayı, emosiyalar.
Qeyd nümunəsi:

```
Tarix: 2025-08-07
Itkilər: 120
Uduşlar: 0
Gediş: 18
Emosiyalar: sakitlik
```

2. Həftəlik analiz

Bütün qeydləri cədvələ daxil edin: həftənin günlərinə və emosional vəziyyətlərə görə qanunauyğunluqları müəyyənləşdirin.
Itki zirvələri və onların tetikleyiciləri axtarın.

3. Qaydaların tənzimlənməsi

Əgər hədəfi müntəzəm olaraq aşırsanız, maksimum itkini 20% azaltın.
Xroniki qazanc məqsədi yerinə yetirilmədikdə - oyunların seçimini və ya dispersiyanı nəzərdən keçirin.

6. Texniki maneələr və avtomatlaşdırma

1. Saytların bloklanması

StayFocusd/LeechBlock genişləndirmələri: gündə 30-45 dəqiqə oyun platformalarına giriş limiti.

2. Ödənişlərdə stop-limitlər

Əvvəlcədən müəyyən edilmiş itki məbləğinə çatdıqda doldurulmaqdan imtina etmək.

3. Zamanlayıcılar və xatırlatmalar

Seansın bitməsi və içindəki fasilələr barədə telefon/ağıllı saatlarda siqnallar.

7. Sosial məsuliyyət

1. Hesabat tərəfdaşı

Gündəlik hesabat verəcəyiniz şəxsi təyin edin.

2. Dəstək qrupları

Gamblers Anonymous, chat qrupları: müntəzəm görüşlər və təcrübə mübadiləsi.

3. Məqsədlərin ictimai fiksasiyası

Daxili söhbətlər və ya qapalı forumlar: əlavə motivasiya üçün planınızı və hesabatlarınızı dərc edin.

8. Daimi təhsil və özünü təkmilləşdirmə

1. Strategiyaların öyrənilməsi

Blackjack, poker, video poker üçün sistemlər - minimum dispersiya şansını artırır.

2. Risk psixologiyasının öyrənilməsi

Koqnitiv təhriflər, ehtimal nəzəriyyələri və qərar qəbul etmə üzrə kitablar və kurslar.

3. Müntəzəm refreyminq

Hər ay quraşdırmalarınızı nəzərdən keçirin və təcrübə artdıqca zehni şablonları düzəldin.

Yekun

Riskə məsuliyyətli münasibət rasional təhlil, sərt maliyyə və proses çərçivələri, psixoloji tənzimləmə, gündəlik uçot, texniki maneələr və xarici məsuliyyətin birləşməsinə əsaslanır. Alqoritmi izləyin - və həyəcan ciddi itkilər təhlükəsi olmadan nəzarət edilən əyləncə olacaq.