Qumar oyunlarında problemli davranış əlamətləri

1. Giriş

Problemli davranış əlamətlərinin erkən tanınması maliyyə və psixoloji itkilərin qarşısını alır. Aşağıda həvəsdən sui-istifadə edən əsas markerlər göstərilir - əgər özünüzdə və ya yaxınlarınızda siyahıdan bir neçə məqam varsa, oyuna yanaşmanı yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər.

2. Maliyyə siqnalları

Tez-tez artıq xərclər: planlaşdırılan büdcəni sistematik olaraq aşmaq, kredit kartlarından və ya faizlər üçün kreditlərdən istifadə etmək.

Zərərin təqibi: uduzduqdan sonra «geri qaytarmaq» cəhdləri, pulu tez qaytarmaq ümidi ilə bahisləri artırmaq.

Planlaşdırılmamış xərclər: növbəti oyun üçün əyləncə və məişət xərcləri.

3. Davranış dəyişiklikləri

Gizlilik və aldatma: tərəfdaşlara və dostlara bahis vaxtı və məbləğləri haqqında yalan danışmaq, oyun tarixçəsini silmək.

Oyun haqqında obsesif düşüncələr: növbəti bahisin daimi planlaşdırılması, boş vaxtlarda strategiyaların təhlili.

Oyun vaxtının artırılması: sessiyaların planlaşdırılan 30-45 dəqiqədən çox uzadılması, fasilələrdən imtina.

4. Emosional və psixoloji əlamətlər

Narahatlıq və əsəbilik: oynamaq və ya itirmək mümkün olmadıqda təcavüz və ya narahatlıq.

Oyundan sonra təcrübələr: günahkarlıq, utanc hissi, depressiya; bahis üçün ləyaqət kompromis haqqında fikirlər.

Nəzarət itkisi: nəticələrini aydın başa düşsəniz belə oyunu dayandıra bilməzsiniz.

5. Sosial və məişət nəticələri

Məsuliyyətlərə məhəl qoymamaq: iş, təhsil və ya oyun səbəbiylə ailə tədbirlərini qaçırmaq.

İzolyasiya: ünsiyyətdən imtina və hobbi, «qumar depressiya oyunu» dairəsində qapanma.

Ailədə münaqişələr: pul və zaman mövzusunda davamlı mübahisələr, yaxınlarınızın əzabları.

6. Bilişsel təhriflər

Nəzarət həddindən artıq qiymətləndirilməsi: «öz» strategiyasına inanmaq, hadisənin rolunu qiymətləndirməmək.

Seçici qavrayış: qələbələri yadda saxlamaq və itkilərə məhəl qoymamaq.

Rituallar və xurafatlar: bahis qarşısında xüsusi hərəkətlər (talismanlar, düymələri basma qaydası) «bəxti çəkmək» cəhdində.

7. Əlamətlər olduqda nə etməli

1. Limitləri təyin edin: casino parametrləri vasitəsilə depozit, bahis və seans vaxtı.

2. Özünü istisna etməkdən istifadə edin: hesabın müvəqqəti və ya daimi bloklanması.

• Gamblers Help Online (24/7 chat və telefon 1800 858 858)
• Lifeline (13 11 14)
• Beyond Blue (1300 224 636)
• 4. Psixoloqla məsləhətləşin: təcrübəli mütəxəssis səbəbləri anlamağa və imtina strategiyasını formalaşdırmağa kömək edəcəkdir.
• 5. Diqqəti yayındırmaq üçün bir plan hazırlayın: idman, ünsiyyət və hobbi ilə məşğul olun - həyəcanı sağlam alternativlərlə əvəz edin.

Tanıma və vaxtında tədbirlər maddi rifahı və psixoloji rahatlığı qorumağa imkan verir. Oyuna məsuliyyətli yanaşma - həyatına zərər vermədən təhlükəsiz əyləncənin açarı!