Qumar asılılığı testləri
Giriş
Qumar asılılığı testləri probleminizi dərk etmək üçün ilk obyektiv addımdır. Xüsusi anketlər 5-10 dəqiqə ərzində zərərli davranış nümunələrinin əlamətlərini aşkar etməyə və risk dərəcəsini müəyyən etməyə imkan verir. Avstraliyada yerli reallıqlar və operatorların lisenziyaları nəzərə alınmaqla hazırlanmış beynəlxalq şkalalardan (PGSI, SOGS, DSM-5) və onlayn versiyalardan (BeGambleAware, GamTest) istifadə olunur.
1. Əsas metodologiyalar
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
, Son bir ildə davranış tezliyi və xarakteri haqqında 9 sual
Cavab şkalası: «heç vaxt» (0) - «çox tez-tez» (3)
Bal şərhi:
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 sual: borc nəticələri, gizli bahislər, günahkarlıq
Cavablar «bəli/yox»; hər «bəli» = 1 bal
≥ 5 balları ehtimal olunan patologiyadan, 3-4 aralıq riskdən danışır.
3. DSM-5 meyarları (American Psychiatric Association)
9 asılı davranış meyarı (nəzarət, tolerantlıq, abstinensiya, qazancların təqibi və s.)
«Oyun pozğunluğu» diaqnozu 12 ay ərzində 4 və daha çox meyar olduqda qoyulur.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Avstraliya bazarına uyğunlaşmış onlayn sorğu anketi
12 nöqtəni əhatə edir, davranışı, emosiyaları və sosial təsirləri qiymətləndirir
, Dərhal tövsiyələr verir: «özünü nəzarət» «kömək üçün müraciət edin».
5. BeGambleAware Self-Assessment
Qeyri-kommersiya təşkilatından pulsuz veb test
10 DSM modeli ilə bağlı onlayn kazinoya uyğunlaşdırılmış suallar
Sonda - şəxsi məsləhətlər və qaynar xətlərə istinadlar.
2. Testdən necə keçmək olar
1. Format seçimi
Çap versiyası (PGSI, SOGS): Gamblers Help və ya ştat tənzimləyicisi saytında PDF yükləyin.
Online testlər: begambleaware. org və ya gamtest. rgc. ca.
2. Hazırlıq
Sakit vaxt ayırın (10-15 dəqiqə).
Boş bir vərəq və qələm götürün və ya redaktoru açın - cavablarınızı qeyd edin.
3. Keçid
Son bir ilin (PGSI, DSM) və ya son bir ayın (GamTest) təcrübəsinə əsaslanaraq dürüst cavab verin.
Sözləri çox uzun müddət düşünməyin - ilk reaksiya daha obyektivdir.
4. Nəticənin qiymətləndirilməsi
PGSI/SOGS: bal məbləğini hesablayın, şərhlə müqayisə edin.
DSM-5: Hər bənd üçün «bəli» miqdarını qeyd edin.
GamTest/BeGambleAware: Sistem risk səviyyəsi və linkləri olan avtomatik hesabat verəcəkdir.
3. Şərh və fəaliyyət
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - artıq peşəkar yardımı və rəsmi özünü istisna etməyi düşünməyə dəyər.
DSM-5 ≥ 4 - sığorta terapiyası hüququ ilə «oyun pozğunluğu» diaqnozu qoyulur.
GamTest/BeGambleAware - avtomatik olaraq qaynar xətt və dəstək proqramlarını seçəcək.
4. Əlavə alətlər
Mobil sorğu proqramları: «Gambling Therapy» (iOS/Android) həftəlik təkrar test keçirir.
Söhbətlər və qaynar xətlər: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Dəstək qrupları: Anonim Oyunçuların yerli bölmələri (Gamblers Anonymous).
5. Müntəzəm monitorinq
1. Tezlik: hər 3-6 ayda bir və ya şərtlər dəyişdikdə (artan dərəcələr, iş dəyişikliyi) testi təkrarlayın.
2. Dinamika təhlili: nəticələri gündəlikdə qeyd edin, müqayisə edin, təkmilləşdirmələri və ya pisləşmələri qeyd edin.
3. Strategiya düzəlişləri: bal artdıqda limitləri azaltın, texniki maneələr əlavə edin, sosial dəstəyi gücləndirin.
Nəticə
Qumar asılılığı testləri formalizm deyil, obyektiv öz-özünə kömək vasitəsi və problemli davranışın ilk göstəriciləridir. PGSI, SOGS, DSM-5 və ya GamTest və BeGambleAware onlayn sorğularını vicdanla keçdikdən sonra, özünüidarəetmə və limitləri tənzimləmədən tutmuş peşəkar dəstək üçün müraciət etməyə qədər dərhal xüsusi tövsiyələr alırsınız. Mütəmadi monitorinq və vaxtında tədbirlər maddi və psixoloji sağlamlığı qorumağa kömək edəcəkdir.
Qumar asılılığı testləri probleminizi dərk etmək üçün ilk obyektiv addımdır. Xüsusi anketlər 5-10 dəqiqə ərzində zərərli davranış nümunələrinin əlamətlərini aşkar etməyə və risk dərəcəsini müəyyən etməyə imkan verir. Avstraliyada yerli reallıqlar və operatorların lisenziyaları nəzərə alınmaqla hazırlanmış beynəlxalq şkalalardan (PGSI, SOGS, DSM-5) və onlayn versiyalardan (BeGambleAware, GamTest) istifadə olunur.
1. Əsas metodologiyalar
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
, Son bir ildə davranış tezliyi və xarakteri haqqında 9 sual
Cavab şkalası: «heç vaxt» (0) - «çox tez-tez» (3)
Bal şərhi:
- 0 - 2: risk səviyyəsinin olmaması və ya çox aşağı olması
- 3 - 7: aşağı risk
- 8 - 16: orta risk
- 17 - 27: yüksək risk
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 sual: borc nəticələri, gizli bahislər, günahkarlıq
Cavablar «bəli/yox»; hər «bəli» = 1 bal
≥ 5 balları ehtimal olunan patologiyadan, 3-4 aralıq riskdən danışır.
3. DSM-5 meyarları (American Psychiatric Association)
9 asılı davranış meyarı (nəzarət, tolerantlıq, abstinensiya, qazancların təqibi və s.)
«Oyun pozğunluğu» diaqnozu 12 ay ərzində 4 və daha çox meyar olduqda qoyulur.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Avstraliya bazarına uyğunlaşmış onlayn sorğu anketi
12 nöqtəni əhatə edir, davranışı, emosiyaları və sosial təsirləri qiymətləndirir
, Dərhal tövsiyələr verir: «özünü nəzarət» «kömək üçün müraciət edin».
5. BeGambleAware Self-Assessment
Qeyri-kommersiya təşkilatından pulsuz veb test
10 DSM modeli ilə bağlı onlayn kazinoya uyğunlaşdırılmış suallar
Sonda - şəxsi məsləhətlər və qaynar xətlərə istinadlar.
2. Testdən necə keçmək olar
1. Format seçimi
Çap versiyası (PGSI, SOGS): Gamblers Help və ya ştat tənzimləyicisi saytında PDF yükləyin.
Online testlər: begambleaware. org və ya gamtest. rgc. ca.
2. Hazırlıq
Sakit vaxt ayırın (10-15 dəqiqə).
Boş bir vərəq və qələm götürün və ya redaktoru açın - cavablarınızı qeyd edin.
3. Keçid
Son bir ilin (PGSI, DSM) və ya son bir ayın (GamTest) təcrübəsinə əsaslanaraq dürüst cavab verin.
Sözləri çox uzun müddət düşünməyin - ilk reaksiya daha obyektivdir.
4. Nəticənin qiymətləndirilməsi
PGSI/SOGS: bal məbləğini hesablayın, şərhlə müqayisə edin.
DSM-5: Hər bənd üçün «bəli» miqdarını qeyd edin.
GamTest/BeGambleAware: Sistem risk səviyyəsi və linkləri olan avtomatik hesabat verəcəkdir.
3. Şərh və fəaliyyət
| Risk səviyyəsi | PGSI balları | SOGS balları | DSM-5 | Tövsiyələr |
|---|---|---|---|---|
| Risk yoxdur | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | Nəzarət etməyə davam et, limitləri saxla |
| Aşağı risk | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | Limitlərə yenidən baxın, gündəlik saxlayın, 3 ay sonra testi təkrarlayın. |
| Orta risk | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Girişi məhdudlaşdırın (BetStop, GamBan), texniki tədbirləri və sosial dəstəyi qoşun |
| Yüksək risk | 17 - 27 | ≥ 7 | ≥ 6 |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - artıq peşəkar yardımı və rəsmi özünü istisna etməyi düşünməyə dəyər.
DSM-5 ≥ 4 - sığorta terapiyası hüququ ilə «oyun pozğunluğu» diaqnozu qoyulur.
GamTest/BeGambleAware - avtomatik olaraq qaynar xətt və dəstək proqramlarını seçəcək.
4. Əlavə alətlər
Mobil sorğu proqramları: «Gambling Therapy» (iOS/Android) həftəlik təkrar test keçirir.
Söhbətlər və qaynar xətlər: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Dəstək qrupları: Anonim Oyunçuların yerli bölmələri (Gamblers Anonymous).
5. Müntəzəm monitorinq
1. Tezlik: hər 3-6 ayda bir və ya şərtlər dəyişdikdə (artan dərəcələr, iş dəyişikliyi) testi təkrarlayın.
2. Dinamika təhlili: nəticələri gündəlikdə qeyd edin, müqayisə edin, təkmilləşdirmələri və ya pisləşmələri qeyd edin.
3. Strategiya düzəlişləri: bal artdıqda limitləri azaltın, texniki maneələr əlavə edin, sosial dəstəyi gücləndirin.
Nəticə
Qumar asılılığı testləri formalizm deyil, obyektiv öz-özünə kömək vasitəsi və problemli davranışın ilk göstəriciləridir. PGSI, SOGS, DSM-5 və ya GamTest və BeGambleAware onlayn sorğularını vicdanla keçdikdən sonra, özünüidarəetmə və limitləri tənzimləmədən tutmuş peşəkar dəstək üçün müraciət etməyə qədər dərhal xüsusi tövsiyələr alırsınız. Mütəmadi monitorinq və vaxtında tədbirlər maddi və psixoloji sağlamlığı qorumağa kömək edəcəkdir.
