Dost və ailə dəstəyi: niyə tək oynamamalısınız

1. Giriş

Qumar oyunları tez-tez tək diqqət ilə əlaqələndirilir, lakin məsuliyyətsiz davranış riskini artıran tək oyundur. Yaxınlarınızla bahislərin müzakirə edilməsi və nəticələrin dürüst bölünməsi, nəzarəti qorumağa və problem ehtimalını azaltmağa kömək edən bir dəstək yaradır.

2. Tək oyun riskləri

1. Xarici nəzarət yoxdur
Büdcədən və ya vaxtdan kənara çıxdığınız zaman kənardan rəy olmadan görmək çətindir.
2. Emosional təcrid
Utanc hissi və ya itkini gizlətmək istəyi stressi artırır və "tutmaq 'ın qapalı dairəsini gücləndirir.
3. Artan pozulma ehtimalı
Tənhalıq şəraitində təkan vermək və öz qaydalarınıza məhəl qoymadan əlavə bir bahis etmək daha asandır.

3. Oyun tərəfdaşlığının üstünlükləri

1. Kollektiv məsuliyyət
Dostlar və ya qohumlar limitləri xatırlatmaq, vaxtında fasilə vermək və ya dayandırmaq təklif edə bilər.
2. Emosional dəstək
Uğurlu və uğursuz sessiyaların birgə təhlili yükü azaldır və nəticələrin rasional qiymətləndirilməsinə kömək edir.
3. Sosial motivasiya
Yaxınlarınızı üzməmək istəyi intizamı gücləndirir və düşünülməmiş bahis riskini azaldır.

4. Sevdiklərinizi təhlükəsiz bir oyuna necə cəlb etmək olar

1. Açıq dialoq
Dostlarınıza və ya ailə üzvlərinizə qaydalarınız haqqında məlumat verin: büdcə, oyun vaxtı, məqsədlər.
2. Müntəzəm hesabatlar
Hər bir oyun seansından sonra nəticələri bölüşün: nə qədər xərcləndiyiniz, qazandığınız, necə hiss etdiyiniz.
3. Birgə fasilələr
Oyundan çıxdığınız vaxt barədə razılığa gəlin: gəzinti, çay, axşam planlarını müzakirə edin.
4. Xarici «gözətçi» siqnalları
Yaxınlarınızdan narahatlıq əlamətlərinə (məsələn, qıcıqlanma, gec sessiyalar) diqqət yetirmələrini və sərhədləri yumşaq bir şəkildə xatırlatmalarını xahiş edin.

5. Qrup nəzarət alətləri

Oyunçunun birgə gündəliyi
Bütün iştirakçıların nəticələrini və şərhlərini daxil etdikləri bir cədvəl və ya qeyd edin.
Qrup bildirişləri
Limitləri və fasilələri xatırlatmaq üçün ümumi chat və ya ailə təqvimindən istifadə edin.
Alternativ fəaliyyətlər
Oyun sessiyasından dərhal sonra dostlarınızla və ya qohumlarınızla görüş planlaşdırın - bu, onlayn kazinodan çıxmaq üçün təbii motivatordur.

6. Kənardan yardıma ehtiyacınız olduğunu göstərir

Günahkarlıq və ya nəticələrini bölüşmək istəməmək.
Seansları gizlətmək cəhdləri, vaxt və ya bahis məbləğləri haqqında yaxınlarına yalan.
Oyununuza görə ailədə artan gərginlik.

Dostlarınızla müzakirə kömək etmirsə, mütəxəssislərə müraciət edin: Gambling Help Online telefon 1800 858 858 və ya [www.gamblinghelponline. org. au](http: //www. gamblinghelponline. org. au).

7. Nəticə

Dostlar və ailə ilə oynamaq yalnız daha xoş deyil, həm də daha təhlükəsizdir. Xarici dəstək büdcəyə riayət etməyə, vaxta nəzarət etməyə və emosional pozuntuların qarşısını almağa kömək edir. Açıqlıq və birgə məsuliyyət həyəcanı problemlərin mənbəyinə deyil, sağlam əyləncəyə çevirir. Risklərlə tək qalmayın - oyun təcrübənizə yaxınları cəlb edin!