Limitlərin müəyyən edilməsi: depozitlər, vaxt, dərəcələr
Limitlərin müəyyən edilməsi: depozitlər, vaxt və dərəcələr
Qumar maliyyə və emosional problemlərin mənbəyi deyil, əyləncə olaraq qalmalıdır. Üç əsas parametr üzrə dəqiq və əvvəlcədən təyin edilmiş məhdudiyyət - depozitlərin miqdarı, sessiyanın müddəti və maksimum bahis - həddən artıq istehlakın, tələsik qərarların və asılılığın inkişafının qarşısını almağa kömək edir.
1. Depozit limitləri
Məqsəd: Müəyyən bir dövrdə oyun hesabına daxil olan vəsaitlərin ümumi həcminə nəzarət etmək.
Limiti necə müəyyən etmək olar:
Praktik konfiqurasiya:
Sərt limit ilə məsləhətlər:
2. Vaxt limitləri
Məqsəd: çox uzun oyun seansları, yorğunluq və sağlamlıq pisləşməsi özünüzü qorumaq.
Sessiyanın vaxtını necə hesablamaq olar:
Reality checks (xatırlatmalar) konfiqurasiya:
Fasilələrin təşkili:
3. Bahis limitləri
Məqsəd: Bir bahisdə həddindən artıq itki riskinin qarşısını almaq və «itkinin təqibi».
Maksimum dərəcənin müəyyən edilməsi:
Konfiqurasiya texnikaları:
Psixoloji müdafiə:
4. Limitlərin birləşdirilmiş istifadəsi
Hər üç limiti eyni anda birləşdirin. Depozit bloklama sistemi sizi vaxt və ya dərəcələrlə qeydiyyatdan çıxarmayacaq.
Limitlərin kifayət qədər olmadığını hiss edirsinizsə, "böhran çıxışı 'ndan istifadə edin: bir həftə və ya daha çox öz-özünə exclusion.
Hesabları yoxlayın: real rəqəmləri görmək və limitlərin effektivliyini qiymətləndirmək üçün həftədə bir dəfə oyun hesabı çıxarışlarını yükləyin.
5. Alternativ alətlər
App-tracker: Smartfonda vaxt və büdcəni izləmək üçün Pocketbook, Frollo və ya yerli reality-check apps.
Təqvim vasitəsilə xatırlatmalar: avtomatik bildirişlər Google/Apple Calendar-da «fasilə vaxtı» və ya «limitə çatır».
Qaynar xətt dəstəyi: konfiqurasiya şübhəsi olduqda 1800 858 858 zəng edin - operator limitləri yoxlamağa və düzəltməyə kömək edəcək.
6. Limitlərin pozulması qaydası
1. Özünü təhlil: nəyin səhv olduğunu anlayın - yorğunluq, emosional pozğunluq və ya texniki nasazlıq.
2. Təcili tədbirlər: öz-özünü ən azı 24 saat aktivləşdirin.
3. Yardım üçün müraciət edin: operator dəstəyi ilə məsləhətləşin və/və ya qaynar xəttə zəng edin.
4. Limitlərin tənzimlənməsi: dəyərləri azaltın və daha qısa sessiyalara keçin.
Əmanətlərin, vaxtın və mərclərin dəqiq müəyyən edilmiş və daim müşahidə olunan limitləri məsuliyyətli oyunun əsasını təşkil edir. Bu alətlər əyləncəni problem mənbəyinə çevirmək əvəzinə əyləncə kimi saxlamağa imkan verir. Sistemli şəkildə istifadə edin, hesabatlara nəzarət edin və hər hansı bir çətinlik yarandıqda peşəkar dəstək üçün müraciət etməkdən çəkinməyin.
Qumar maliyyə və emosional problemlərin mənbəyi deyil, əyləncə olaraq qalmalıdır. Üç əsas parametr üzrə dəqiq və əvvəlcədən təyin edilmiş məhdudiyyət - depozitlərin miqdarı, sessiyanın müddəti və maksimum bahis - həddən artıq istehlakın, tələsik qərarların və asılılığın inkişafının qarşısını almağa kömək edir.
1. Depozit limitləri
Məqsəd: Müəyyən bir dövrdə oyun hesabına daxil olan vəsaitlərin ümumi həcminə nəzarət etmək.
Limiti necə müəyyən etmək olar:
- 1. Aylıq büdcənizi təhlil edin və əsas xərclərə (mənzil, yemək, hesab) zərər vermədən «əyləncəyə xərcləməyə» hazır olduğunuz məbləği ayırın.
- 2. Bu məbləği həftələrə və ya günlərə bölün, çünki dərəcələr qeyri-bərabər gedə bilər.
- 3. Ciddi məhdudiyyətlər zamanı problemlərin qarşısını almaq üçün gözlənilməz xərclərə 10-15% «bufer» əlavə edin.
Praktik konfiqurasiya:
- Onlayn saytların əksəriyyətində şəxsi hesabda «Məsuliyyətli oyun» və ya «Hesabın idarə edilməsi» bölməsi var → «Depozit limitləri».
- Gündəlik, həftəlik və/və ya aylıq limit daxil edin. Həddə çatdıqdan sonra doldurma seçilmiş müddət bitənə qədər avtomatik olaraq bloklanır.
- Limitlərin az miqdarda test doldurulması ilə tətbiq olunduğunu yoxlayın.
Sərt limit ilə məsləhətlər:
- Etibarlılıq müddəti bitməmişdən əvvəl limiti artırmayın - bu özünü idarə etməyi zəiflədir.
- Limiti azaltmaq təcili olarsa, dəstək xidməti ilə əlaqə saxlayın: adətən azalma dərhal qüvvəyə minir.
2. Vaxt limitləri
Məqsəd: çox uzun oyun seansları, yorğunluq və sağlamlıq pisləşməsi özünüzü qorumaq.
Sessiyanın vaxtını necə hesablamaq olar:
- 1. Maksimum rahat müddəti təyin edin - məsələn, bir girişdə 30-60 dəqiqə.
- 2. Istirahət və rifahı qiymətləndirmək üçün kiçik bir «fasilə» intervalı (5-10 dəqiqə) əlavə edin.
- 3. Gündə ümumi vaxtı məhdudlaşdırın: bir neçə dəfə oynamağı planlaşdırırsınızsa, bütün sessiyaları yığın.
Reality checks (xatırlatmalar) konfiqurasiya:
- «Təhlükəsiz oyun» bölməsində «Vaxt xatırlatma» və ya «Reality check» funksiyasını aktivləşdirin.
- Xatırlatmalar arasında interval təyin edin (hər 15, 30 və ya 60 dəqiqədən bir).
- Bildirişi aldıqdan sonra ən azı 5 dəqiqə fasilə verin: ekrandan uzaqlaşın, su için, otağı havalandırın.
Fasilələrin təşkili:
- Fasilə zamanı ekranlarla əlaqəli olmayan aktivliyə keçin: gəzinti, istiləşmə, dostunuzla söhbət.
- Nizam-intizamı izləmək üçün gündəlikdə oyunun həqiqi vaxtını qeyd edin.
3. Bahis limitləri
Məqsəd: Bir bahisdə həddindən artıq itki riskinin qarşısını almaq və «itkinin təqibi».
Maksimum dərəcənin müəyyən edilməsi:
- 1. Əvvəlki sessiyalar üçün orta bahis ölçüsünü təhlil edin.
- 2. Bir seans üçün orta icazə verilən itkinin 20-30% -dən çox olmayan bir limit təyin edin.
- 3. Uğurlu seriya olsa belə, məbləği artırmamaq üçün bir oyun və ya tur üçün «bahis limiti» təyin edin.
Konfiqurasiya texnikaları:
- Şəxsi hesabınızda «Bahis limitləri» və ya «Oyun parametrləri» bölməsini seçin.
- Bir bahis üçün maksimum məbləği və hər seans üçün ümumi bahis limitini daxil edin.
- Bəzi platformalar raundların sayını və ya «Bahsi ikiqat» düyməsini məhdudlaşdırmağa imkan verir - lazım olduqda onu söndürün.
Psixoloji müdafiə:
- «Son pulla oynamayın» qaydasını xatırlayın - limitə çatırsınızsa, oyunu dayandırın və seansı təhlil edin.
- Uduzduqdan dərhal sonra limiti artırmayın - bu, yeni problemlərə «avtomatik» yoldur.
4. Limitlərin birləşdirilmiş istifadəsi
Hər üç limiti eyni anda birləşdirin. Depozit bloklama sistemi sizi vaxt və ya dərəcələrlə qeydiyyatdan çıxarmayacaq.
Limitlərin kifayət qədər olmadığını hiss edirsinizsə, "böhran çıxışı 'ndan istifadə edin: bir həftə və ya daha çox öz-özünə exclusion.
Hesabları yoxlayın: real rəqəmləri görmək və limitlərin effektivliyini qiymətləndirmək üçün həftədə bir dəfə oyun hesabı çıxarışlarını yükləyin.
5. Alternativ alətlər
App-tracker: Smartfonda vaxt və büdcəni izləmək üçün Pocketbook, Frollo və ya yerli reality-check apps.
Təqvim vasitəsilə xatırlatmalar: avtomatik bildirişlər Google/Apple Calendar-da «fasilə vaxtı» və ya «limitə çatır».
Qaynar xətt dəstəyi: konfiqurasiya şübhəsi olduqda 1800 858 858 zəng edin - operator limitləri yoxlamağa və düzəltməyə kömək edəcək.
6. Limitlərin pozulması qaydası
1. Özünü təhlil: nəyin səhv olduğunu anlayın - yorğunluq, emosional pozğunluq və ya texniki nasazlıq.
2. Təcili tədbirlər: öz-özünü ən azı 24 saat aktivləşdirin.
3. Yardım üçün müraciət edin: operator dəstəyi ilə məsləhətləşin və/və ya qaynar xəttə zəng edin.
4. Limitlərin tənzimlənməsi: dəyərləri azaltın və daha qısa sessiyalara keçin.
Əmanətlərin, vaxtın və mərclərin dəqiq müəyyən edilmiş və daim müşahidə olunan limitləri məsuliyyətli oyunun əsasını təşkil edir. Bu alətlər əyləncəni problem mənbəyinə çevirmək əvəzinə əyləncə kimi saxlamağa imkan verir. Sistemli şəkildə istifadə edin, hesabatlara nəzarət edin və hər hansı bir çətinlik yarandıqda peşəkar dəstək üçün müraciət etməkdən çəkinməyin.
