Özünü istisna və ailə nəzarəti: yaxınlarınızı necə qorumaq olar
Giriş
Qumar asılılığı təkcə oyunçuya deyil, bütün ailəyə təsir edir: maliyyə itkiləri, inamsızlıq, münaqişə. Səyləri birləşdirərək, yalnız kazinoya girişi məhdudlaşdırmaq deyil, həm də yaxınlarınızı cazibədən qoruyacaq və ilk təhlükəli siqnalları vaxtında düzəldəcək sabit bir dəstək və nəzarət sistemi yaratmaq mümkündür.
1. «Buddy-system» ailəsinin təşkili
1. Control partnyor seçimi
Oyunların monitorinqində «tərəfdaş» olacaq etibarlı bir ailə üzvü və ya dost təyin edin.
2. Müntəzəm «çek-inlər»
Gündəlik və ya həftəlik hesabatlar: oynamaq istəyi olub, nə qədər xərclənib, hansı maneələr yaranıb.
3. Kod sözləri və siqnalları
Oynamaq üçün güclü bir impuls ilə söylədiyiniz «kod sözü» (məsələn, «stop-mouse») ilə razılaşın və tərəfdaş dərhal müdaxilə edir.
2. Maliyyə resurslarının birgə idarə edilməsi
1. Ayrı pul kisələri
Partnyorunuzun istifadə edə biləcəyi «boş vaxt» pulunu ayrıca karta və ya elektron pul kisəsinə köçürün.
2. Limitlər və bildirişlər
Bankda kartla gündəlik və aylıq limitlər təyin edin; Hər bir əməliyyat haqqında SMS xəbərdarlıqları qoşun.
3. Aralıq hesabatlar
Həftənin sonunda tərəfdaş hesabatları yoxlayır: xərclər elan edilmiş büdcə ilə üst-üstə düşür.
3. Cihazlarda texniki maneələr
1. Blokerlərin birgə konfiqurasiyası
Gamban və ya BetBlocker qurun və yalnız partnyor silmə şifrəsini bilir ki, razılaşın.
2. Valideyn və şəbəkə nəzarəti
Smartfonlarda tərəfdaş tərəfindən idarə olunan Screen Time (iOS) və ya Family Link (Android) konfiqurasiya edin.
Ev marşrutlaşdırıcısında OpenDNS FamilyShield və ya CleanBrowsing DNS filtrlərini aktivləşdirin.
3. Tətbiqləri və yer imlərini silmək
Partnyor sizinlə birlikdə bütün gambling proqramlarını silir və casino saytlarının etiketlərini brauzerlərdən silir.
4. Özünü istisna və hüquqi müdafiə
1. BetStop-da qeydiyyat
betstop formasını birlikdə doldurun. gov. au, bir müddət seçin (6-12 ay və ya ömürlük).
2. Casino daxili SD
Hər bir operatorun hesabında «Məsuliyyətli oyun» → «Self-Exclusion» bölməsinə daxil olun.
3. İcra monitorinqi
Tərəfdaş bir həftə sonra yoxlayır: giriş həqiqətən bloklanır və poçt dayandırılır.
5. Emosional dəstək və ailə tədbirləri
1. Alternativ fəaliyyətlər
Birlikdə kino, idman, stolüstü oyunlar planlaşdırın - ailənizlə asudə vaxt üçün "həyəcan 'ı əvəz edin.
2. Birgə məqsədlər
Ailə maliyyə və ya təhsil məqsədləri (təmir, tətil, kurslar) qurun və bahis əvəzinə onların irəliləyişini izləyin.
3. Qrup terapiyası və GA görüşləri
Partnyorunuzu Gamblers Anonymous və ya online peer support-un ilk sessiyalarına dəvət edin ki, problemi daha dərindən dərk etsin.
Nəticə
Ailə nəzarəti və özünü istisna - oyun asılılığı ilə mübarizədə effektiv müttəfiqlər. Maliyyə və texniki maneələri birləşdirin, «buddy-sistemi» tətbiq edin və riskli asudə vaxtınızı birgə məqsədlərlə əvəz edin. Bu cür tədbirlər kompleksi yaxınlarınızı qoruyacaq və təkrar pozulmaların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Qumar asılılığı təkcə oyunçuya deyil, bütün ailəyə təsir edir: maliyyə itkiləri, inamsızlıq, münaqişə. Səyləri birləşdirərək, yalnız kazinoya girişi məhdudlaşdırmaq deyil, həm də yaxınlarınızı cazibədən qoruyacaq və ilk təhlükəli siqnalları vaxtında düzəldəcək sabit bir dəstək və nəzarət sistemi yaratmaq mümkündür.
1. «Buddy-system» ailəsinin təşkili
1. Control partnyor seçimi
Oyunların monitorinqində «tərəfdaş» olacaq etibarlı bir ailə üzvü və ya dost təyin edin.
2. Müntəzəm «çek-inlər»
Gündəlik və ya həftəlik hesabatlar: oynamaq istəyi olub, nə qədər xərclənib, hansı maneələr yaranıb.
3. Kod sözləri və siqnalları
Oynamaq üçün güclü bir impuls ilə söylədiyiniz «kod sözü» (məsələn, «stop-mouse») ilə razılaşın və tərəfdaş dərhal müdaxilə edir.
2. Maliyyə resurslarının birgə idarə edilməsi
1. Ayrı pul kisələri
Partnyorunuzun istifadə edə biləcəyi «boş vaxt» pulunu ayrıca karta və ya elektron pul kisəsinə köçürün.
2. Limitlər və bildirişlər
Bankda kartla gündəlik və aylıq limitlər təyin edin; Hər bir əməliyyat haqqında SMS xəbərdarlıqları qoşun.
3. Aralıq hesabatlar
Həftənin sonunda tərəfdaş hesabatları yoxlayır: xərclər elan edilmiş büdcə ilə üst-üstə düşür.
3. Cihazlarda texniki maneələr
1. Blokerlərin birgə konfiqurasiyası
Gamban və ya BetBlocker qurun və yalnız partnyor silmə şifrəsini bilir ki, razılaşın.
2. Valideyn və şəbəkə nəzarəti
Smartfonlarda tərəfdaş tərəfindən idarə olunan Screen Time (iOS) və ya Family Link (Android) konfiqurasiya edin.
Ev marşrutlaşdırıcısında OpenDNS FamilyShield və ya CleanBrowsing DNS filtrlərini aktivləşdirin.
3. Tətbiqləri və yer imlərini silmək
Partnyor sizinlə birlikdə bütün gambling proqramlarını silir və casino saytlarının etiketlərini brauzerlərdən silir.
4. Özünü istisna və hüquqi müdafiə
1. BetStop-da qeydiyyat
betstop formasını birlikdə doldurun. gov. au, bir müddət seçin (6-12 ay və ya ömürlük).
2. Casino daxili SD
Hər bir operatorun hesabında «Məsuliyyətli oyun» → «Self-Exclusion» bölməsinə daxil olun.
3. İcra monitorinqi
Tərəfdaş bir həftə sonra yoxlayır: giriş həqiqətən bloklanır və poçt dayandırılır.
5. Emosional dəstək və ailə tədbirləri
1. Alternativ fəaliyyətlər
Birlikdə kino, idman, stolüstü oyunlar planlaşdırın - ailənizlə asudə vaxt üçün "həyəcan 'ı əvəz edin.
2. Birgə məqsədlər
Ailə maliyyə və ya təhsil məqsədləri (təmir, tətil, kurslar) qurun və bahis əvəzinə onların irəliləyişini izləyin.
3. Qrup terapiyası və GA görüşləri
Partnyorunuzu Gamblers Anonymous və ya online peer support-un ilk sessiyalarına dəvət edin ki, problemi daha dərindən dərk etsin.
Nəticə
Ailə nəzarəti və özünü istisna - oyun asılılığı ilə mübarizədə effektiv müttəfiqlər. Maliyyə və texniki maneələri birləşdirin, «buddy-sistemi» tətbiq edin və riskli asudə vaxtınızı birgə məqsədlərlə əvəz edin. Bu cür tədbirlər kompleksi yaxınlarınızı qoruyacaq və təkrar pozulmaların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
