Qərarınızı yaxınlarınıza necə söyləmək olar
Giriş
Özünü istisna etmək haqqında açıq söhbət dəstəyi gücləndirir, günahı azaldır və əlavə məsuliyyət səviyyəsi verir. Məhsuldar olması üçün diqqətlə hazırlaşmaq və dəqiq bir sxem izləmək vacibdir.
1. Söhbət üçün hazırlıq
1. Üz seçimi: bir və ya iki ən etibarlı insanı (tərəfdaş, valideyn, yaxın dost) müəyyən edin.
2. Vaxt və məkan: diqqəti yayındırmayan sakit bir mühit barədə razılığa gəlin (ev qonaq otağı, parkda gəzinti).
3. Məqsəd: Başınızda iki və ya üç əsas fikir formalaşdırın: niyə bunu edirsiniz, hansı özünü istisna etmə müddəti, hansı konkret dəstəyi gözləyirsiniz.
2. Mahiyyətin ifadəsi
1. Mən-mesajlar: «Mən istəyirəm çünki casino giriş bloklamaq qərarına gəldim...»
2. Spesifiklər: «Mən BetStop-da 6 aylıq qeydiyyatdan keçdim» və ya «casino şəxsi hesabımda bir il ərzində özünü istisna etdim».
3. Gözlənilən nəticə: «Mənim üçün sarsılmamaq və dəstək və nəzarəti hiss etmək vacibdir».
3. Mümkün suallara cavablar
1. «Niyə samogid deyil?» → «Mən artıq limitləri və zaman-autları sınadım, lakin bu kifayət deyildi».
2. «Maliyyə nə olacaq?» → «Bütün vəsaitləri əvvəlcədən çıxardım və qalığı sizin nəzarətinizdəki ayrıca hesaba köçürdüm».
3. «Razılaşmaq olarmı?» → «Bu, indi məni qorumağın ən yaxşı yoludur».
4. Dəstək razılaşmaları
1. Buddy sistemi: «Gündə bir dəfə hesabatımı soruşmağınızı xahiş edirəm - oynamaq istəyim var, necə hiss edirəm».
2. Maliyyə nəzarəti: «Bütün oyun pullarını sizin limitiniz və SMS bildirişiniz altında karta köçürürəm».
3. Texniki maneələr: «Gamban şifrəsi sizdə saxlanılır - bloklamanı aradan qaldırmağın yeganə yolu».
5. Sonrakı hesabatlar və rəylər
1. «Çek-in» planı: hesabatların formatını (SMS, zəng, görüş) və tezliyini (hər gün, həftədə bir dəfə) razılaşdırın.
2. Duyğu mübadiləsi: hər «çekdə» əhval-ruhiyyəni, tetikleyiciləri və uğurları qısaca qeyd edin.
3. Dəstəyin tənzimlənməsi: ayın sonunda - nəyin işlədiyini və nəyi gücləndirmək lazım olduğunu birlikdə qiymətləndirin (fasilələri artırın, maneələri dəyişdirin).
Nəticə
Dəqiq hazırlıq, aydın ifadələr və strukturlaşdırılmış razılaşmalar davamlı dəstək və məsuliyyət üçün əsas yaradır. Belə bir söhbət yaxınlarınızı etibarlı nəzarət tərəfdaşlarına çevirir və residiv riskini azaldır.
Özünü istisna etmək haqqında açıq söhbət dəstəyi gücləndirir, günahı azaldır və əlavə məsuliyyət səviyyəsi verir. Məhsuldar olması üçün diqqətlə hazırlaşmaq və dəqiq bir sxem izləmək vacibdir.
1. Söhbət üçün hazırlıq
1. Üz seçimi: bir və ya iki ən etibarlı insanı (tərəfdaş, valideyn, yaxın dost) müəyyən edin.
2. Vaxt və məkan: diqqəti yayındırmayan sakit bir mühit barədə razılığa gəlin (ev qonaq otağı, parkda gəzinti).
3. Məqsəd: Başınızda iki və ya üç əsas fikir formalaşdırın: niyə bunu edirsiniz, hansı özünü istisna etmə müddəti, hansı konkret dəstəyi gözləyirsiniz.
2. Mahiyyətin ifadəsi
1. Mən-mesajlar: «Mən istəyirəm çünki casino giriş bloklamaq qərarına gəldim...»
2. Spesifiklər: «Mən BetStop-da 6 aylıq qeydiyyatdan keçdim» və ya «casino şəxsi hesabımda bir il ərzində özünü istisna etdim».
3. Gözlənilən nəticə: «Mənim üçün sarsılmamaq və dəstək və nəzarəti hiss etmək vacibdir».
3. Mümkün suallara cavablar
1. «Niyə samogid deyil?» → «Mən artıq limitləri və zaman-autları sınadım, lakin bu kifayət deyildi».
2. «Maliyyə nə olacaq?» → «Bütün vəsaitləri əvvəlcədən çıxardım və qalığı sizin nəzarətinizdəki ayrıca hesaba köçürdüm».
3. «Razılaşmaq olarmı?» → «Bu, indi məni qorumağın ən yaxşı yoludur».
4. Dəstək razılaşmaları
1. Buddy sistemi: «Gündə bir dəfə hesabatımı soruşmağınızı xahiş edirəm - oynamaq istəyim var, necə hiss edirəm».
2. Maliyyə nəzarəti: «Bütün oyun pullarını sizin limitiniz və SMS bildirişiniz altında karta köçürürəm».
3. Texniki maneələr: «Gamban şifrəsi sizdə saxlanılır - bloklamanı aradan qaldırmağın yeganə yolu».
5. Sonrakı hesabatlar və rəylər
1. «Çek-in» planı: hesabatların formatını (SMS, zəng, görüş) və tezliyini (hər gün, həftədə bir dəfə) razılaşdırın.
2. Duyğu mübadiləsi: hər «çekdə» əhval-ruhiyyəni, tetikleyiciləri və uğurları qısaca qeyd edin.
3. Dəstəyin tənzimlənməsi: ayın sonunda - nəyin işlədiyini və nəyi gücləndirmək lazım olduğunu birlikdə qiymətləndirin (fasilələri artırın, maneələri dəyişdirin).
Nəticə
Dəqiq hazırlıq, aydın ifadələr və strukturlaşdırılmış razılaşmalar davamlı dəstək və məsuliyyət üçün əsas yaradır. Belə bir söhbət yaxınlarınızı etibarlı nəzarət tərəfdaşlarına çevirir və residiv riskini azaldır.
