Limitsiz oyun zamanı ehtiyat tədbirləri
1. Giriş
Dəqiq müəyyən edilmiş limitsiz oyun impulsiv dərəcələr, ciddi maliyyə itkiləri və asılılıq riskini artırır. Limitsiz nəzarət hissi ilə belə ölçü hissini itirmək asandır. Aşağıda - təhlükəsiz pulsuz oyun üçün xüsusi ehtiyat tədbirləri.
2. Özünü təhlil və özünü nəzarət
1. Motivasiyanı qiymətləndirin: daim oynamağa ehtiyacınız varmı?
2. Emosional vəziyyəti düzəldin: yorğunluq, stress və ya sərxoşluq zamanı sessiyaya başlamayın.
3. Oyunun gündəliyini saxlayın: bahislərin, itkilərin məbləğlərini, sessiyanın başlama və bitmə vaxtını qeyd edin.
3. Maliyyə maneələri
1. Ayrı cüzdanlar: Yalnız qumar xərcləri üçün ayrıca bank kartı və ya e-wallet açın.
2. Əvvəlcədən ödənilmiş kartlar: doldurma məbləğini məhdudlaşdırmaq üçün əvvəlcədən ödənilmiş vauçerlərdən istifadə edin.
3. Avtomatik silinmələr: əvvəlcədən müəyyən edilmiş məbləğdən çox olmayan həftəlik və ya aylıq oyun hesabına köçürməni tənzimləyin.
4. Üçüncü tərəf kilid alətləri
1. Brauzer üçün uzantılar: BetBlocker, GamBlock - casino domen siyahılarını idxal edin.
2. DNS filtrləri: OpenDNS və ya Pi-Hole vasitəsilə «gambling» kateqoriyalarını bloklayın.
3. BetStop/GamStop: Dövlət və ya özəl self-exclusion reyestrlərinə qoşulun.
5. Zamanlayıcılar və xatırlatmalar
1. Ayrıca taymer tətbiqi: 30-45 dəqiqəlik sessiyaları mütləq fasilə ilə təyin edin.
2. Audio-offerlər: fasilə bitdikdə saati və ya saatı səs üçün ayarlayın.
3. Reality Checks: Hər 15-30 dəqiqədən bir casinoda quraşdırılmış xatırlatmaları daxil edin.
6. Bank əməliyyatlarının məhdudlaşdırılması
1. Bloklayıcı bank: bankdan «qumar» kateqoriyasında ödənişləri bloklamağı xahiş edin.
2. Bank limitləri: hər hansı bir onlayn əməliyyata öz gündəlik və ya həftəlik limitinizi təyin edin.
3. SMS təsdiqi: avtomobil ödənişlərini söndürün və hər bir əməliyyatın təsdiqini tələb edin.
7. Sosial və peşəkar dəstək
1. Yaxınlarınızla əlaqə saxlayın: dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən vaxtınızı və xərclərinizi idarə etməsini xahiş edin.
2. Qaynar xətt və məsləhətçilər: oyun asılılığı zamanı pulsuz yardım xidmətlərindən istifadə edin.
3. Dəstək qrupları: Gamblers Anonymous onlayn forumları və oflayn görüşləri ziyarət edin.
8. Təcili tədbirlər planı
1. Ehtiyat «B planı «: qaynar xətt nömrəsini və dəstək kontaktlarını əvvəlcədən yazın.
2. Özünü istisna: nəzarət itkisinin ilk əlamətləri ilə qısa cool-off (24 saat) və ya uzunmüddətli self-exclusion aktivləşdirin.
3. Hesabın deaktivasiyası: Dəstək xidməti vasitəsilə profilinizi müvəqqəti bloklayın.
9. Nəticə
Limitsiz oyun maksimum intizam tələb edir. Özünü təhlil, maliyyə maneələri, üçüncü tərəf blokçuları, taymerlər və sosial dəstək kompleks ehtiyat tədbirləri yaradır. Bu tövsiyələrə dəqiq əməl edin ki, rəsmi limitlər qoymasanız belə, həyəcan təhlükəsiz əyləncə olsun.
Dəqiq müəyyən edilmiş limitsiz oyun impulsiv dərəcələr, ciddi maliyyə itkiləri və asılılıq riskini artırır. Limitsiz nəzarət hissi ilə belə ölçü hissini itirmək asandır. Aşağıda - təhlükəsiz pulsuz oyun üçün xüsusi ehtiyat tədbirləri.
2. Özünü təhlil və özünü nəzarət
1. Motivasiyanı qiymətləndirin: daim oynamağa ehtiyacınız varmı?
2. Emosional vəziyyəti düzəldin: yorğunluq, stress və ya sərxoşluq zamanı sessiyaya başlamayın.
3. Oyunun gündəliyini saxlayın: bahislərin, itkilərin məbləğlərini, sessiyanın başlama və bitmə vaxtını qeyd edin.
3. Maliyyə maneələri
1. Ayrı cüzdanlar: Yalnız qumar xərcləri üçün ayrıca bank kartı və ya e-wallet açın.
2. Əvvəlcədən ödənilmiş kartlar: doldurma məbləğini məhdudlaşdırmaq üçün əvvəlcədən ödənilmiş vauçerlərdən istifadə edin.
3. Avtomatik silinmələr: əvvəlcədən müəyyən edilmiş məbləğdən çox olmayan həftəlik və ya aylıq oyun hesabına köçürməni tənzimləyin.
4. Üçüncü tərəf kilid alətləri
1. Brauzer üçün uzantılar: BetBlocker, GamBlock - casino domen siyahılarını idxal edin.
2. DNS filtrləri: OpenDNS və ya Pi-Hole vasitəsilə «gambling» kateqoriyalarını bloklayın.
3. BetStop/GamStop: Dövlət və ya özəl self-exclusion reyestrlərinə qoşulun.
5. Zamanlayıcılar və xatırlatmalar
1. Ayrıca taymer tətbiqi: 30-45 dəqiqəlik sessiyaları mütləq fasilə ilə təyin edin.
2. Audio-offerlər: fasilə bitdikdə saati və ya saatı səs üçün ayarlayın.
3. Reality Checks: Hər 15-30 dəqiqədən bir casinoda quraşdırılmış xatırlatmaları daxil edin.
6. Bank əməliyyatlarının məhdudlaşdırılması
1. Bloklayıcı bank: bankdan «qumar» kateqoriyasında ödənişləri bloklamağı xahiş edin.
2. Bank limitləri: hər hansı bir onlayn əməliyyata öz gündəlik və ya həftəlik limitinizi təyin edin.
3. SMS təsdiqi: avtomobil ödənişlərini söndürün və hər bir əməliyyatın təsdiqini tələb edin.
7. Sosial və peşəkar dəstək
1. Yaxınlarınızla əlaqə saxlayın: dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən vaxtınızı və xərclərinizi idarə etməsini xahiş edin.
2. Qaynar xətt və məsləhətçilər: oyun asılılığı zamanı pulsuz yardım xidmətlərindən istifadə edin.
3. Dəstək qrupları: Gamblers Anonymous onlayn forumları və oflayn görüşləri ziyarət edin.
8. Təcili tədbirlər planı
1. Ehtiyat «B planı «: qaynar xətt nömrəsini və dəstək kontaktlarını əvvəlcədən yazın.
2. Özünü istisna: nəzarət itkisinin ilk əlamətləri ilə qısa cool-off (24 saat) və ya uzunmüddətli self-exclusion aktivləşdirin.
3. Hesabın deaktivasiyası: Dəstək xidməti vasitəsilə profilinizi müvəqqəti bloklayın.
9. Nəticə
Limitsiz oyun maksimum intizam tələb edir. Özünü təhlil, maliyyə maneələri, üçüncü tərəf blokçuları, taymerlər və sosial dəstək kompleks ehtiyat tədbirləri yaradır. Bu tövsiyələrə dəqiq əməl edin ki, rəsmi limitlər qoymasanız belə, həyəcan təhlükəsiz əyləncə olsun.
