临时自我隔离：24小时、一周、一月
1.什么是暂时的自我隔离
临时自我排斥是自愿阻止在固定短时间内获得投注、存款和奖金：24小时、7天或30天。暂停期间,所有游戏功能均不可用。
2.何时选择每个期限
24小时：
-在急性牵引下立即停止；适合测试意志力。
7天：
-打破熟悉的循环，打破自动冲动，重新思考动机。
30天：
-深度行为重启；足够长的时间来形成新的习惯。
3.逐步激活
1.授权：登录到赌场网站或应用程序的个人帐户。
2."负责任的游戏"部分：找到"自我排除"（Self-Exclusion）小节。
3.选择期：标记"24小时"、"1周"或"1个月"。
4.确认：通过SMS或电子邮件进行验证-这可以防止随机查询。
5.即时锁定：确认游戏功能后立即关闭。
4.技术机制
服务器锁定：任何投注、存款和奖金请求都会自动返回豁免。
跨平台保护：锁定在Web版本、移动应用程序和第三方集成中有效。
停顿的历史：每个锁定的开始和结束日期都保留在个人账户中。
5.实用建议
不要在严重依赖的情况下选择最低期限：如果24小时不工作，请立即采取一个星期或一个月。
使用暂停是富有成效的：在此期间计划咨询心理学家，运动或新的爱好。
不要提前取消：大多数平台不允许提前解除锁定是自发决策的额外障碍。
6.暂停后的进一步步骤
1.经验分析：评估拉力下降的程度以及停顿期间您经历的情绪。
2.设置限额：结束后,启用存款限额、时间限额和会期限额。
3.支持：连接报告合作伙伴或互助小组以防止复发。
暂时自我排斥是一种简单而可靠的方式，可以从赌博中获得"深层停顿"，打破恶性循环，重新获得控制权，而没有提前恢复赌注的风险。
临时自我排斥是自愿阻止在固定短时间内获得投注、存款和奖金：24小时、7天或30天。暂停期间,所有游戏功能均不可用。
2.何时选择每个期限
24小时：
-在急性牵引下立即停止；适合测试意志力。
7天：
-打破熟悉的循环，打破自动冲动，重新思考动机。
30天：
-深度行为重启；足够长的时间来形成新的习惯。
3.逐步激活
1.授权：登录到赌场网站或应用程序的个人帐户。
2."负责任的游戏"部分：找到"自我排除"（Self-Exclusion）小节。
3.选择期：标记"24小时"、"1周"或"1个月"。
4.确认：通过SMS或电子邮件进行验证-这可以防止随机查询。
5.即时锁定：确认游戏功能后立即关闭。
4.技术机制
服务器锁定：任何投注、存款和奖金请求都会自动返回豁免。
跨平台保护：锁定在Web版本、移动应用程序和第三方集成中有效。
停顿的历史：每个锁定的开始和结束日期都保留在个人账户中。
5.实用建议
不要在严重依赖的情况下选择最低期限：如果24小时不工作，请立即采取一个星期或一个月。
使用暂停是富有成效的：在此期间计划咨询心理学家，运动或新的爱好。
不要提前取消：大多数平台不允许提前解除锁定是自发决策的额外障碍。
6.暂停后的进一步步骤
1.经验分析：评估拉力下降的程度以及停顿期间您经历的情绪。
2.设置限额：结束后,启用存款限额、时间限额和会期限额。
3.支持：连接报告合作伙伴或互助小组以防止复发。
暂时自我排斥是一种简单而可靠的方式，可以从赌博中获得"深层停顿"，打破恶性循环，重新获得控制权，而没有提前恢复赌注的风险。
