如何理解您需要帮助
导言
了解阿扎特失控并不容易。但有明确的迹象：赌博成瘾逐渐发展，早期干预减少损害。下面是您立即注意到的具体标记：现在是时候寻求支持了。
1.关于游戏的痴迷思想
持续计划：你每天考虑下一个多小时的费率。
分散注意力的困难：任何关于体育和赌场的新闻或谈话都会激发人们进来上市的愿望。
对压力的第一个反应：有问题或无聊，你立即考虑游戏。
该怎么做：承认这一事实，并通过Gamblers Help网站上的快速PGSI测试。
2.失去财务控制
经常补给：在没有时间意识到以前的损失的情况下存钱。
贷款活动：借贷或使用信用卡下注。
隐藏费用：您不记得的银行卡注销。
做什么：在个人账户中设置存款和下限；如果没有帮助，请拨打1800 858 858热线。
3.对关系的负面影响
争吵和不信任：亲人抱怨你的行为或财务问题。
孤立：你更喜欢与朋友和家人见面。
保密：隐藏赌注和花费的金额。
该怎么办：吸引"控制者"-代理人，这将有助于监视您的限制，并提醒您打电话给Gamblers Help。
4.情绪和身体症状
烦躁和焦虑：无法进入赌场感到焦虑。
疲劳和失眠：游戏后期会干扰睡眠。
心身抱怨：头痛和心跳加快，同时玩耍或试图停止。
做什么：激活赌场超时（5-60分钟），每15-30分钟设置一次真人秀支票；当升级时，立即拨打Lifeline：13 11 14。
5.试图停止失败了
一些失败的尝试：在承诺"少玩"之后，你又回来了。
冲动解决方案：降低限制，但后来又提高限制。
"无聊"的感觉：似乎你无法独自停止。
做什么：通过BetStop完成30-90天的自我释放，并联系Gamblers Help顾问制定计划。
二.结论
成瘾的第一个迹象-侵入性思想，金融危机，关系受损，身体症状以及试图停止失败的尝试-说：需要帮助。请勿延迟：拨打1800 858 858 （Gamblers Help）或13 11 14 （Lifeline）-全天候提供免费和保密的支持。
了解阿扎特失控并不容易。但有明确的迹象：赌博成瘾逐渐发展，早期干预减少损害。下面是您立即注意到的具体标记：现在是时候寻求支持了。
1.关于游戏的痴迷思想
持续计划：你每天考虑下一个多小时的费率。
分散注意力的困难：任何关于体育和赌场的新闻或谈话都会激发人们进来上市的愿望。
对压力的第一个反应：有问题或无聊，你立即考虑游戏。
该怎么做：承认这一事实，并通过Gamblers Help网站上的快速PGSI测试。
2.失去财务控制
经常补给：在没有时间意识到以前的损失的情况下存钱。
贷款活动：借贷或使用信用卡下注。
隐藏费用：您不记得的银行卡注销。
做什么：在个人账户中设置存款和下限；如果没有帮助，请拨打1800 858 858热线。
3.对关系的负面影响
争吵和不信任：亲人抱怨你的行为或财务问题。
孤立：你更喜欢与朋友和家人见面。
保密：隐藏赌注和花费的金额。
该怎么办：吸引"控制者"-代理人，这将有助于监视您的限制，并提醒您打电话给Gamblers Help。
4.情绪和身体症状
烦躁和焦虑：无法进入赌场感到焦虑。
疲劳和失眠：游戏后期会干扰睡眠。
心身抱怨：头痛和心跳加快，同时玩耍或试图停止。
做什么：激活赌场超时（5-60分钟），每15-30分钟设置一次真人秀支票；当升级时，立即拨打Lifeline：13 11 14。
5.试图停止失败了
一些失败的尝试：在承诺"少玩"之后，你又回来了。
冲动解决方案：降低限制，但后来又提高限制。
"无聊"的感觉：似乎你无法独自停止。
做什么：通过BetStop完成30-90天的自我释放，并联系Gamblers Help顾问制定计划。
二.结论
成瘾的第一个迹象-侵入性思想，金融危机，关系受损，身体症状以及试图停止失败的尝试-说：需要帮助。请勿延迟：拨打1800 858 858 （Gamblers Help）或13 11 14 （Lifeline）-全天候提供免费和保密的支持。
