热线推荐的移动应用程序
导言
游戏依赖性支持热线建议使用专门设计的移动应用程序。它们有助于阻止人们获得赌博资源，跟踪他们的情绪和财政状况，并迅速稳定危机中的财富。以下是每个列表和详细说明。
1.Gamban-赌博网站和应用程序拦截器
功能：禁止在所有浏览器和移动应用程序上访问1,800多个与赌博相关的网站和应用程序。
安装和激活：从App Store或Google Play下载,注册电子邮件,设置密码并启用锁定。
线路建议：在"控制器"中存储密码,在自我约定期间不要删除应用程序。
2.BetBlocker-灵活的时间和资源过滤器
功能：阻止对赌博资源的访问,允许您设置自己的域列表。
设置：三种模式-每小时，每天，无限期；导入完成的清单；出口自己的。
顾问建议：与Gamban结合以获得后备保护级别,在第一次玩游戏后立即激活。
3.Gambling Help NSW/昆士兰州按地区分列
功能：Gamblers Help的官方应用程序为您的员工提供热线、聊天、文章和自我诊断（PGSI）快速通话按钮。
平台：在App Store/Google Play中，标题为"Gambling Help NSW"，"Gambling Help QLD"等。
建议：用于即时访问区域支持并记录咨询。
4.MindShift CBT-减少警报技术
功能：免费呼吸练习，渐进式放松，日间任务计划和思维改变。
如何应用：触发焦虑或痴迷的投注想法的第一个迹象。
从热线：顾问建议在危机电话后立即进行至少一次练习。
5.Daylio/MoodMission-情绪和活动追踪器
功能：每日提醒记录情绪，情况，动作和分析模式。
好处：帮助识别情感触发因素并及时做出反应。
说明：填写电话信号，记下玩游戏的愿望，然后与顾问讨论。
6.Spendee/Wallet-计算成本
功能：简单的个人预算："赌博"，"债务"，"爱好"等类别。
提示：立即建立"Azart"类别，记录每个费率和补充-看到消费的真实情况。
热线推荐：在Gamblers Help的第一个通话之前,请记录最后三五个操作,以便顾问帮助设置限制。
7.SafeZone-危机紧急解决方桉
功能：一个SOS按钮：拨打预设号码（1800 858 858或13 11 14），自动发送短信给"控制者"，并启动呼吸技术。
如何配置：安装应用程序,指定热线号码和"控制者"联系人,选择稳定方法。
离线：在突然痴迷的玩耍或恐慌中很有用。
二.结论
安装这些应用程序是迈向自我控制和降低风险的第一步，然后再联系热线。Gamban和BetBlocker锁定器正在制造技术障碍，官方的Gambling Help apps可以快速获得支持，跟踪器和稳定器可以帮助管理情绪和财务。现在就安装它们，为1800 858 858或13 11 14的第一个通话做好准备。
游戏依赖性支持热线建议使用专门设计的移动应用程序。它们有助于阻止人们获得赌博资源，跟踪他们的情绪和财政状况，并迅速稳定危机中的财富。以下是每个列表和详细说明。
1.Gamban-赌博网站和应用程序拦截器
功能：禁止在所有浏览器和移动应用程序上访问1,800多个与赌博相关的网站和应用程序。
安装和激活：从App Store或Google Play下载,注册电子邮件,设置密码并启用锁定。
线路建议：在"控制器"中存储密码,在自我约定期间不要删除应用程序。
2.BetBlocker-灵活的时间和资源过滤器
功能：阻止对赌博资源的访问,允许您设置自己的域列表。
设置：三种模式-每小时，每天，无限期；导入完成的清单；出口自己的。
顾问建议：与Gamban结合以获得后备保护级别,在第一次玩游戏后立即激活。
3.Gambling Help NSW/昆士兰州按地区分列
功能：Gamblers Help的官方应用程序为您的员工提供热线、聊天、文章和自我诊断（PGSI）快速通话按钮。
平台：在App Store/Google Play中，标题为"Gambling Help NSW"，"Gambling Help QLD"等。
建议：用于即时访问区域支持并记录咨询。
4.MindShift CBT-减少警报技术
功能：免费呼吸练习，渐进式放松，日间任务计划和思维改变。
如何应用：触发焦虑或痴迷的投注想法的第一个迹象。
从热线：顾问建议在危机电话后立即进行至少一次练习。
5.Daylio/MoodMission-情绪和活动追踪器
功能：每日提醒记录情绪，情况，动作和分析模式。
好处：帮助识别情感触发因素并及时做出反应。
说明：填写电话信号，记下玩游戏的愿望，然后与顾问讨论。
6.Spendee/Wallet-计算成本
功能：简单的个人预算："赌博"，"债务"，"爱好"等类别。
提示：立即建立"Azart"类别，记录每个费率和补充-看到消费的真实情况。
热线推荐：在Gamblers Help的第一个通话之前,请记录最后三五个操作,以便顾问帮助设置限制。
7.SafeZone-危机紧急解决方桉
功能：一个SOS按钮：拨打预设号码（1800 858 858或13 11 14），自动发送短信给"控制者"，并启动呼吸技术。
如何配置：安装应用程序,指定热线号码和"控制者"联系人,选择稳定方法。
离线：在突然痴迷的玩耍或恐慌中很有用。
二.结论
安装这些应用程序是迈向自我控制和降低风险的第一步，然后再联系热线。Gamban和BetBlocker锁定器正在制造技术障碍，官方的Gambling Help apps可以快速获得支持，跟踪器和稳定器可以帮助管理情绪和财务。现在就安装它们，为1800 858 858或13 11 14的第一个通话做好准备。
