寻求帮助的玩家的故事
导言
在第一次出现赌博问题的迹象时，不同年龄和专业的人会转向热线。下面是三个压缩桉例：他们被提示打电话，顾问建议采取什么步骤，之后发生了什么变化。
历史1。"工作压力和不受控制的赌注"
问题：来自墨尔本的销售经理，32岁。在工作危机之后，他开始在晚上下注，每周损失超过1,000澳元，无法停止，慢性失眠。
呼吁：打电话给Gamblers Help（1800 858 858），描述频繁存款和无法入睡。
顾问的建议：
1.设置每日存款限额100澳元（24小时内下降）。
2.通过个人帐户激活30分钟的超时。
3.通过在线PGSI测试并保存情感日记。
4.通过Gambling Help Online与心理学家录制两个视频会议。
结果（一个月后）：
-每周支出下降60%
-睡眠恢复（7小时无中断）
-有一种控制和计划感
历史2。"家庭游戏马拉松"
问题：来自凯恩斯的家庭主妇，45岁。度假期间，她坐在家里，每天玩10个小时。她在不同的赌场花了2,500澳元的奖金，与家人发生争执。
呼吁：通过在线聊天Gambling Help Online询问如何"稍微削减"游戏时间。
顾问的建议：
1.使用Gamban扩展来阻止赌场网站。
2.在移动应用程序上安装20分钟的现实检查。
3.连接女儿作为"控制者"-她收到补货通知。
4.参加免费的超时管理网络研讨会并报名参加在线支持小组。
结果（两个月后）：
-会议时间减少到1-2小时/天
-家庭冲突已经停止
-家庭主妇开始了新的爱好-绘画
历史3。"年轻学生与微积分"
问题：珀斯学生，22岁。在第一次重大损失（500 AUD）之后，他每周以20％的微额贷款来"追赶"。
呼吁：通过短信服务Lifeline（"HELLO"-0477 13 11 14）谈到了债务和焦虑。
顾问的建议：
1.请求银行的MCC锁定卡。
2.从赌场的个人帐户中删除付款卡数据。
3.设定每月200澳元的上限。
4.联系澳大利亚金融咨询公司的财务顾问。
结果（六个月后）：
-成功偿还了80％的债务
-金融纪律已成为一种习惯
-学生完成学期无债务，学业满意
结论和建议
1.黑白计划：顾问给出具体步骤--不要"尝试少玩"，而是"设置100 AUD限制"。
2.措施组合：财政、技术和心理工具相结合。
3.社会支持："控制者"或团体的参与降低了中断的风险。
4.规律性：倒计时和自我诊断巩固了结果。
这些故事表明：任何注意到第一个成瘾信号的人都可以打电话或发短信--在第一次上诉后得到一个明确的计划和真正的救济。
在第一次出现赌博问题的迹象时，不同年龄和专业的人会转向热线。下面是三个压缩桉例：他们被提示打电话，顾问建议采取什么步骤，之后发生了什么变化。
历史1。"工作压力和不受控制的赌注"
问题：来自墨尔本的销售经理，32岁。在工作危机之后，他开始在晚上下注，每周损失超过1,000澳元，无法停止，慢性失眠。
呼吁：打电话给Gamblers Help（1800 858 858），描述频繁存款和无法入睡。
顾问的建议：
1.设置每日存款限额100澳元（24小时内下降）。
2.通过个人帐户激活30分钟的超时。
3.通过在线PGSI测试并保存情感日记。
4.通过Gambling Help Online与心理学家录制两个视频会议。
结果（一个月后）：
-每周支出下降60%
-睡眠恢复（7小时无中断）
-有一种控制和计划感
历史2。"家庭游戏马拉松"
问题：来自凯恩斯的家庭主妇，45岁。度假期间，她坐在家里，每天玩10个小时。她在不同的赌场花了2,500澳元的奖金，与家人发生争执。
呼吁：通过在线聊天Gambling Help Online询问如何"稍微削减"游戏时间。
顾问的建议：
1.使用Gamban扩展来阻止赌场网站。
2.在移动应用程序上安装20分钟的现实检查。
3.连接女儿作为"控制者"-她收到补货通知。
4.参加免费的超时管理网络研讨会并报名参加在线支持小组。
结果（两个月后）：
-会议时间减少到1-2小时/天
-家庭冲突已经停止
-家庭主妇开始了新的爱好-绘画
历史3。"年轻学生与微积分"
问题：珀斯学生，22岁。在第一次重大损失（500 AUD）之后，他每周以20％的微额贷款来"追赶"。
呼吁：通过短信服务Lifeline（"HELLO"-0477 13 11 14）谈到了债务和焦虑。
顾问的建议：
1.请求银行的MCC锁定卡。
2.从赌场的个人帐户中删除付款卡数据。
3.设定每月200澳元的上限。
4.联系澳大利亚金融咨询公司的财务顾问。
结果（六个月后）：
-成功偿还了80％的债务
-金融纪律已成为一种习惯
-学生完成学期无债务，学业满意
结论和建议
1.黑白计划：顾问给出具体步骤--不要"尝试少玩"，而是"设置100 AUD限制"。
2.措施组合：财政、技术和心理工具相结合。
3.社会支持："控制者"或团体的参与降低了中断的风险。
4.规律性：倒计时和自我诊断巩固了结果。
这些故事表明：任何注意到第一个成瘾信号的人都可以打电话或发短信--在第一次上诉后得到一个明确的计划和真正的救济。
