如何限制自己在投注应用程序
导言
为了控制投注倾向，必须在应用程序本身级别严格限制自己。正确设置存款限额、投注金额、时间和通知,可降低冲动行动的风险,并有助于遵守预定的退出计划。
1.设定存款限额
1.内置设置
在博彩公司的应用程序中,打开"负责任的游戏"或"负责任的游戏"部分。
选择"Deposit Limit"并指定每期（日、周、月）的金额。
通过SMS或电子邮件中的代码确认。
2.关于数额的建议
建议每日最高押金为月平均收入的1-2%。
将周和月限设置为白天的3-5倍,以避免"加速周期"。
2.对费率幅度的限制
1.限制一个赌注
在应用程序设置中,找到"Bet Size Limit"或"Max Bet"。
指定最高单价金额,不超过您的平均存款的5-10%。
2.减少升级
不允许损失后加息（以"赶上"损失）。
确定规则："一个利率=固定金额"，不要改变它。
3.会议时间限制
1.应用程序中的计时器
许多博彩公司提供内置的"会议时间限制"-激活并指定30-60分钟。
2.第三方计时器和锁定器
使用StayFocusd或Cold Turkey等应用程序在给定时间后阻止访问该应用程序。
在智能手机上,启用"屏幕时间"（iOS）或"数字健康"（Android）和时间限制。
4.禁用通知和广告
1.在附件中
在推送通知设置中,禁用所有"燃烧"因子和句子的通知。
2.在OS级别
在智能手机通知部分,完全阻止来自博彩公司应用程序的通知。
在后台禁用应用程序自动启动。
5.自我体验功能
1.简短的"Cool-Off"
在设置中,选择24 h-30 dn的Self-Exclusion → Cool-Off。
2.长期例外
要获得最大的保护,请在3-6 ms上激活Self-Exclusion,或者在确定需要时永久激活。
6.第三方控制工具
1.家长控制和DNS过渡
使用Wi-Fi级别的OpenDNS或CleanBrowsing阻止博彩网站的域。
2.锁定应用程序
安装BlockSite、AppBlock或Freedom,添加博彩公司的应用程序和网站列表。
激活硬模式-无法在锁定期结束之前更改设置。
7.监测和报告
1.博彩日记
记录每个费率：日期，时间，金额。与限制进行比较。
2.每周分析
用设定的限制核对真实数据并注意中断。
每次中断时,请提高限制的刚度或连接其他支持。
二.结论
在投注应用程序中明确设置存款，投注和时间限制，以及关闭通知和应用自我约定功能，可为冲动投注提供分层保护。将博彩公司的内置工具与第三方锁定器和日常监控相结合，以可靠地控制您的游戏行为。
为了控制投注倾向，必须在应用程序本身级别严格限制自己。正确设置存款限额、投注金额、时间和通知,可降低冲动行动的风险,并有助于遵守预定的退出计划。
1.设定存款限额
1.内置设置
在博彩公司的应用程序中,打开"负责任的游戏"或"负责任的游戏"部分。
选择"Deposit Limit"并指定每期（日、周、月）的金额。
通过SMS或电子邮件中的代码确认。
2.关于数额的建议
建议每日最高押金为月平均收入的1-2%。
将周和月限设置为白天的3-5倍,以避免"加速周期"。
2.对费率幅度的限制
1.限制一个赌注
在应用程序设置中,找到"Bet Size Limit"或"Max Bet"。
指定最高单价金额,不超过您的平均存款的5-10%。
2.减少升级
不允许损失后加息（以"赶上"损失）。
确定规则："一个利率=固定金额"，不要改变它。
3.会议时间限制
1.应用程序中的计时器
许多博彩公司提供内置的"会议时间限制"-激活并指定30-60分钟。
2.第三方计时器和锁定器
使用StayFocusd或Cold Turkey等应用程序在给定时间后阻止访问该应用程序。
在智能手机上,启用"屏幕时间"（iOS）或"数字健康"（Android）和时间限制。
4.禁用通知和广告
1.在附件中
在推送通知设置中,禁用所有"燃烧"因子和句子的通知。
2.在OS级别
在智能手机通知部分,完全阻止来自博彩公司应用程序的通知。
在后台禁用应用程序自动启动。
5.自我体验功能
1.简短的"Cool-Off"
在设置中,选择24 h-30 dn的Self-Exclusion → Cool-Off。
2.长期例外
要获得最大的保护,请在3-6 ms上激活Self-Exclusion,或者在确定需要时永久激活。
6.第三方控制工具
1.家长控制和DNS过渡
使用Wi-Fi级别的OpenDNS或CleanBrowsing阻止博彩网站的域。
2.锁定应用程序
安装BlockSite、AppBlock或Freedom,添加博彩公司的应用程序和网站列表。
激活硬模式-无法在锁定期结束之前更改设置。
7.监测和报告
1.博彩日记
记录每个费率：日期，时间，金额。与限制进行比较。
2.每周分析
用设定的限制核对真实数据并注意中断。
每次中断时,请提高限制的刚度或连接其他支持。
二.结论
在投注应用程序中明确设置存款，投注和时间限制，以及关闭通知和应用自我约定功能，可为冲动投注提供分层保护。将博彩公司的内置工具与第三方锁定器和日常监控相结合，以可靠地控制您的游戏行为。
