为什么玩家不能停止
导言
无法停止游戏不是意志薄弱的迹象，而是复杂的生物学，心理和社会过程的结果。了解他们的工作是恢复控制的第一步。
1.神经生物学机制：奖励制度
可变增益：不可预测的收益导致腹侧纹状体中多巴胺的峰值排放，比固定奖励更能支持行为。
感官信号：滚动插槽的声音、符号闪烁和视觉效果触发多巴胺系统在等待阶段，保持注意力，助长继续前进的愿望。
神经路径的形成：重复的会话在大脑中奠定了牢固的"路径"：每个触发器（通知，熟悉的声音）都激活了熟悉的播放欲望。
2.认知扭曲：思维陷阱
1.控制幻觉
-相信自己有能力影响随机事件（"如果我在赌注前等几秒钟，我会幸运的"）。
2."最后一次机会"错误"
-相信在一系列损失之后，下一轮肯定会带来胜利，鼓励比赛继续进行。
3.选择性记忆
-记住重大胜利，忽略许多小损失，扭曲结果的客观图景。
3.情感因素：寻求安慰和兴奋
情绪调节：许多人使用刺痛作为缓解压力，焦虑或无聊的快速方法。每一次胜利都被视为对抗负面情绪策略的"有效性"的确认。
缺乏替代品：缺乏其他欢乐或满足的来源（爱好，沟通）使游戏成为情感缓解的主要工具。
胜利的欣喜若狂和失利的焦虑：强烈的情感波动有助于固定"恶性"模式：胜利是奖励的，损失激起了"复仇"和收回损失资金的愿望。
4.社会和文化触发因素
社会认可和地位：在聊天或朋友中展示成功会产生一种接受感，吸引新的赌注。
广告和"赞助内容"：生动的促销视频，彩带赞助和促销活动创造了"立即播放"信号的源源不断。
社交圈中的常态：如果朋友或同事定期讨论赌注，那么加入的意愿就被视为社会疏远。
5.个人特征和脆弱性
冲动和低自我控制：更倾向于立即满意的人难以推迟消费和忍受限制。
降低对挫折的容忍度：立即消除不适的愿望导致使用赌注作为逃避不愉快思想的机制。
低自尊心和成就需求：虚拟收益被视为确认自身价值的快速途径，尤其是在没有真正成功的情况下。
6.成瘾循环：从快乐到胁迫
1.最初的兴趣：游戏唤醒了轻松的唤醒和新颖感。
2.常规练习：重复强化神经连接，会话延长。
3.费率升级：为了产生相同的"多巴胺"效应，费率金额和频率都在增加。
4.需要的发生：游戏变得不受压力的影响；试图停止会引起烦恼和焦虑。
5.病理成瘾：赌注决定了日常生活；游戏继续不顾损失、问题和停止的承诺。
7.克服不可逾越的：第一步
1.了解机制：了解神经科学和认知陷阱降低了内疚感，并表明问题是客观的。
2.断开触发器：禁用通知、删除应用程序、更改例程。
3.多巴胺的替代来源：体育，爱好，社交活动而不是游戏。
4.设定硬性限制：使用平台内置的存款、时间和损失限制工具。
5.专业支持：求助于心理学家，参加互助小组和Gambling帮助在线热线（1800 858 858）。
二.结论
为什么玩家不能停止不是意志力的问题，而是强大的神经科学，心理和社会因素相互作用的结果。对这些机制的认识以及有计划地实施破坏依赖性循环的战略，使我们能够重新获得控制，迈向不赌博的第一步。
无法停止游戏不是意志薄弱的迹象，而是复杂的生物学，心理和社会过程的结果。了解他们的工作是恢复控制的第一步。
1.神经生物学机制：奖励制度
可变增益：不可预测的收益导致腹侧纹状体中多巴胺的峰值排放，比固定奖励更能支持行为。
感官信号：滚动插槽的声音、符号闪烁和视觉效果触发多巴胺系统在等待阶段，保持注意力，助长继续前进的愿望。
神经路径的形成：重复的会话在大脑中奠定了牢固的"路径"：每个触发器（通知，熟悉的声音）都激活了熟悉的播放欲望。
2.认知扭曲：思维陷阱
1.控制幻觉
-相信自己有能力影响随机事件（"如果我在赌注前等几秒钟，我会幸运的"）。
2."最后一次机会"错误"
-相信在一系列损失之后，下一轮肯定会带来胜利，鼓励比赛继续进行。
3.选择性记忆
-记住重大胜利，忽略许多小损失，扭曲结果的客观图景。
3.情感因素：寻求安慰和兴奋
情绪调节：许多人使用刺痛作为缓解压力，焦虑或无聊的快速方法。每一次胜利都被视为对抗负面情绪策略的"有效性"的确认。
缺乏替代品：缺乏其他欢乐或满足的来源（爱好，沟通）使游戏成为情感缓解的主要工具。
胜利的欣喜若狂和失利的焦虑：强烈的情感波动有助于固定"恶性"模式：胜利是奖励的，损失激起了"复仇"和收回损失资金的愿望。
4.社会和文化触发因素
社会认可和地位：在聊天或朋友中展示成功会产生一种接受感，吸引新的赌注。
广告和"赞助内容"：生动的促销视频，彩带赞助和促销活动创造了"立即播放"信号的源源不断。
社交圈中的常态：如果朋友或同事定期讨论赌注，那么加入的意愿就被视为社会疏远。
5.个人特征和脆弱性
冲动和低自我控制：更倾向于立即满意的人难以推迟消费和忍受限制。
降低对挫折的容忍度：立即消除不适的愿望导致使用赌注作为逃避不愉快思想的机制。
低自尊心和成就需求：虚拟收益被视为确认自身价值的快速途径，尤其是在没有真正成功的情况下。
6.成瘾循环：从快乐到胁迫
1.最初的兴趣：游戏唤醒了轻松的唤醒和新颖感。
2.常规练习：重复强化神经连接，会话延长。
3.费率升级：为了产生相同的"多巴胺"效应，费率金额和频率都在增加。
4.需要的发生：游戏变得不受压力的影响；试图停止会引起烦恼和焦虑。
5.病理成瘾：赌注决定了日常生活；游戏继续不顾损失、问题和停止的承诺。
7.克服不可逾越的：第一步
1.了解机制：了解神经科学和认知陷阱降低了内疚感，并表明问题是客观的。
2.断开触发器：禁用通知、删除应用程序、更改例程。
3.多巴胺的替代来源：体育，爱好，社交活动而不是游戏。
4.设定硬性限制：使用平台内置的存款、时间和损失限制工具。
5.专业支持：求助于心理学家，参加互助小组和Gambling帮助在线热线（1800 858 858）。
二.结论
为什么玩家不能停止不是意志力的问题，而是强大的神经科学，心理和社会因素相互作用的结果。对这些机制的认识以及有计划地实施破坏依赖性循环的战略，使我们能够重新获得控制，迈向不赌博的第一步。
