设置限制和限制

导言

打击赌博牵引力的最有效技术之一是对赌注，存款和比赛时间的明确规定限制。他们创造了一个技术障碍，防止在兴奋的冲动中"破裂"，并帮助发展纪律。

1.为什么限制很重要

冲动中断：而不是立即获得无限预算，你知道已建立的框架。

降低金融风险：防止成本超支和债务积累。

形成了新的习惯：经常使用限制可以巩固对游戏行为的控制。

2.限制的类型

1.存款限额

什么：固定期间（每天，每周，每月）账单上可以支付的最高金额。

如何：设定金额不超过您每月收入的1-2％。

2.损失限额

哪一个：所选期间净损失的阈值。

如何：如果您丢失了设定的金额，则帐户将自动锁定到下一个时期。

3.投注限制

哪一个：限制一个费率的最高金额。

如何：不要让自己把平均会议的5-10%以上，以免赶上"损失"。

4.时间限制

什么：游戏会话的最大持续时间。

如何：从30-60分钟开始,设置提醒或自动结束会议。

3.如何在平台上设置限制

1."负责任的游戏"或"负责任的游戏"部分"

每个持牌赌场都有限额设置接口-在帐户中找到它。

2.分步设置

步骤1：选择限额类型（存款、损失、时间、出价）。

步骤2：指定期限（日、周、月）。

步骤3：输入金额/时间,并通过SMS或电子邮件中的代码确认。

3.强硬和软限制

软帽：平台警告接近极限，但允许继续。

硬帽：一旦达到限制，进入将被阻止，直到周期结束。

4.加强控制的外部工具

1.父路由器过滤器

阻止对家庭网络级别的赌场域的访问（OpenDNS，CleanBrowsing）。

2.应用程序锁定程序

Freedom，Cold Turkey和类似的应用程序禁止按计划运行浏览器或赌场应用程序。

3.阻止付款

将银行卡带到低限额的"游戏帐户"或使用预付凭证。

5.实用建议

1.设置多个限制级别

每天，每周和每个月一次进行更严格的控制。

2.渐进式调整

如果极限触发得太快，不要提高极限-相反，收紧。

3.定期监测

在每次会议之前检查剩余的限制，分析为什么您接近阈值。

4.控制权下放

要求受托人访问设置并确认限制更改。

二.结论

明确设置和遵守的限制不是技术形式，而是可靠的自我控制工具。通过将平台上的存款，损失，利率和时间限制与外部障碍以及亲人的支持相结合，您可以大大降低中断的风险，并为摆脱游戏依赖铺平道路。