如何找到心理学家或心理治疗师
1.心理学家或心理治疗师：区别是什么，为什么重要
心理学家是具有高级教学或心理教育的专家，进行诊断和咨询，不开药。
心理治疗师是具有其中一种技术（CBT，心理分析，格式塔等）附加证书的医生或心理学家，拥有深度工作治疗技术和行为改变计划。
对于游戏成瘾，首选心理治疗（CBT，激励性访谈，家庭疗法）-它将诊断与减少牵引力和保持结果的实际策略相结合。
2.选择专家的关键标准
1.资格和执照
高等教育文凭（心理学，医学）。
简介证书：CBT，成瘾，EMDR，艺术疗法。
2.Addications的经验
赌博治疗的病例或资历。
出版物，在专题会议上发言。
3.方法和方法
CBT是具有思想形象和行为的结构化工作。
动机访谈是内在动机的增强。
家庭疗法-连接亲人以建立支持系统。
4.响应和舒适
第一印象：认真倾听，没有仓促的决定。
响应请求的速度,写入接收的便利性。
5.成本和格式
价格范围（乌克兰：每届会议600-1500 ₴；在俄罗斯：1500-4000 ₽）。
在线咨询功能（Zoom、Skype、信使）。
6.地理和可用性
最近的办公室或灵活的在线接待时间表。
停车场，地铁站，交通便利。
3.可靠的搜索源
资料来源 特点
4.资格阶段算法
1.编制一份由5-7名推荐专家和网站组成的简短列表。
2.在线学习问卷-准确地关注对网关成瘾的体验。
3.请求免费或低成本的第一次咨询（15-20分钟）,以评估沟通。
4.提出关键问题：
"你对游戏成瘾有什么经验？"
"将应用什么治疗技术，通常需要多少疗程？"
"你如何评估治疗的有效性？"
5.比较"相互作用舒适度"和"治疗计划清晰度"的标准。
6.收集专家反馈：下次会议的时间表、作业、会议间支持格式。
5.第一次会议的筹备工作
1.形成一个目标："我想停止比赛并建立自我控制系统。"
2.准备事实：依赖的持续时间，中断的频率，经济损失。
3.记下问题：在强烈渴望玩耍的时刻该怎么办，如何让亲人参与，在家里使用哪些技术。
4.评估物流：接待地点、会话时间、成本、取消/转移条件。
6.选择专家后工作
会议的规律性：每周1-2次，45-60分钟。
家庭作业：维护思想和情感日记，锻炼停止牵引力。
中期评估：每4-6届会议分析一次关于游戏思想频率和破坏事实的进展情况。
计划调整：效率低下，增加家庭治疗或药物支持。
7.进一步的建议
互助小组：与个人治疗平行，访问匿名球员（GA）分享经验。
在线资源和应用程序：Habitica, Sober Grid,网站锁定应用程序。
支持亲人：在每届会议后与合作伙伴或朋友谈判"支票"。
个人责任：记录表中的进度：日期-事实-应用的技术-结果。
选择合格的心理学家或心理治疗师是摆脱游戏成瘾的基本步骤。清晰地确定您的需求，利用可靠的来源，从咨询中进行小型"资格赛"，并定期评估治疗的有效性。这种系统性方法将带来可持续的结果，并有助于重新控制自己的生活。
心理学家是具有高级教学或心理教育的专家，进行诊断和咨询，不开药。
心理治疗师是具有其中一种技术（CBT，心理分析，格式塔等）附加证书的医生或心理学家，拥有深度工作治疗技术和行为改变计划。
对于游戏成瘾，首选心理治疗（CBT，激励性访谈，家庭疗法）-它将诊断与减少牵引力和保持结果的实际策略相结合。
2.选择专家的关键标准
1.资格和执照
高等教育文凭（心理学，医学）。
简介证书：CBT，成瘾，EMDR，艺术疗法。
2.Addications的经验
赌博治疗的病例或资历。
出版物，在专题会议上发言。
3.方法和方法
CBT是具有思想形象和行为的结构化工作。
动机访谈是内在动机的增强。
家庭疗法-连接亲人以建立支持系统。
4.响应和舒适
第一印象：认真倾听，没有仓促的决定。
响应请求的速度,写入接收的便利性。
5.成本和格式
价格范围（乌克兰：每届会议600-1500 ₴；在俄罗斯：1500-4000 ₽）。
在线咨询功能（Zoom、Skype、信使）。
6.地理和可用性
最近的办公室或灵活的在线接待时间表。
停车场，地铁站，交通便利。
3.可靠的搜索源
资料来源 特点
| ----------------------------- | ---------------------------------------------------------- |
|---|---|
| 专业协会 | 认证专家名单（RPA，RF NPP，UAP） |
| 保健服务和诊所 | 私人成瘾中心，精神病科 |
| 在线平台 | ProDoctorov，Doc.ua, PsyList：患者评分和反馈 |
| 熟人的建议 | 朋友/家人的生活经历，对结果的诚实反馈 |
| 社交网络和论坛 | 主题社区（电报，Facebook团体） |
4.资格阶段算法
1.编制一份由5-7名推荐专家和网站组成的简短列表。
2.在线学习问卷-准确地关注对网关成瘾的体验。
3.请求免费或低成本的第一次咨询（15-20分钟）,以评估沟通。
4.提出关键问题：
"你对游戏成瘾有什么经验？"
"将应用什么治疗技术，通常需要多少疗程？"
"你如何评估治疗的有效性？"
5.比较"相互作用舒适度"和"治疗计划清晰度"的标准。
6.收集专家反馈：下次会议的时间表、作业、会议间支持格式。
5.第一次会议的筹备工作
1.形成一个目标："我想停止比赛并建立自我控制系统。"
2.准备事实：依赖的持续时间，中断的频率，经济损失。
3.记下问题：在强烈渴望玩耍的时刻该怎么办，如何让亲人参与，在家里使用哪些技术。
4.评估物流：接待地点、会话时间、成本、取消/转移条件。
6.选择专家后工作
会议的规律性：每周1-2次，45-60分钟。
家庭作业：维护思想和情感日记，锻炼停止牵引力。
中期评估：每4-6届会议分析一次关于游戏思想频率和破坏事实的进展情况。
计划调整：效率低下，增加家庭治疗或药物支持。
7.进一步的建议
互助小组：与个人治疗平行，访问匿名球员（GA）分享经验。
在线资源和应用程序：Habitica, Sober Grid,网站锁定应用程序。
支持亲人：在每届会议后与合作伙伴或朋友谈判"支票"。
个人责任：记录表中的进度：日期-事实-应用的技术-结果。
选择合格的心理学家或心理治疗师是摆脱游戏成瘾的基本步骤。清晰地确定您的需求，利用可靠的来源，从咨询中进行小型"资格赛"，并定期评估治疗的有效性。这种系统性方法将带来可持续的结果，并有助于重新控制自己的生活。
