帮助解决澳大利亚的赌博问题

赌博可以成为一种娱乐--但在某个时候，赌博可以变成一个问题。对游戏的依赖破坏了财务，人际关系和心理健康。好消息是你并不孤单，澳大利亚有有效的方法来获得帮助。

如何理解赌博已经成为一个问题？

以下是一些令人不安的迹象：

你玩的时间比你计划的时间更长，更频繁
不断上升的损失金额
渴望收回
隐藏亲人的活动
游戏引起的财务债务
会议后感到内疚或焦虑
即使受到负面影响，也无法停止

如果您熟悉至少一个项目，请寻求支持。

在澳大利亚哪里寻求帮助？

免费和匿名服务：

组织	联系	服务
Gambling Help Online	gamblinghelponline.org.au(https://www.gamblinghelponline.org.au）	在线聊天，文章，日记
Lifeline Australia	13 11 14	24小时危机支持
Gamblers Anonymous	gaaustralia.org.au(https://gaaustralia.org.（au）	重建小组
超越蓝色	1300 22 4636	心理健康支持
Relationships Australia	relationships.org.au(https://relationships.org.（au）	咨询和家庭援助

自助和恢复

即使您不准备专业帮助，也可以采取以下步骤：

限制对赌场的访问（通过自动记录,网站阻止）
设定存款限额
建立游戏日志-记录你玩多少游戏和花多少钱
寻求亲人的支持
发展其他爱好-体育、创造力、沟通

自我排斥和访问锁定

机会是：

通过在线赌场（通常为1个月至终身）进行自我体验)
使用锁定程序：Gamban、BetBlocker、Net Nanny
向澳大利亚当局申请将自己列入锁定登记册

澳大利亚的法律和保护

ACMA（澳大利亚通信和媒体管理局）是阻止非法网站的政府监管机构。你可以抱怨赌场侵犯玩家的权利。

每个州还设有自己的援助中心：

NSW: Gambling Help NSW
VIC: Gambler’s Help Victoria
QLD: Gambling Help Queensland
等等。

总有出路

承认问题是迈向自由的第一步。即使你感觉不到力量，专家也会帮助你走上恢复的道路。毫不犹豫地寻求帮助不是弱点，而是力量。

有用的链接：

Gambling Help Online(https: //www.gamblinghelponline.org.au)
Lifeline Australia(https: //www.lifeline.org.au)
Gamblers Anonymous Australia(https: //gaaustralia.org.au)
BetBlocker(https: //betblocker.org)

记住：每个人都应该得到第二次机会。不要让赌博来管理你的生活。帮助附近。