如何与亲人谈论他陷入困境的游戏
导言
与亲人谈论赌博问题很困难：害怕破坏关系或引起保护性反应，往往会抑制行动的意愿。与此同时，及时的对话是确保一个人感受到你的关心并寻求帮助的关键。本指南只是具体内容：从准备到谈话后的支持。
1.识别对话触发器
疲劳和孤立：人拒绝约会，变得封闭。
常见的借口："我只是测试策略"，"后来回到主题上"。
情绪激增：提到金钱时的烦恼，焦虑或攻击性。
隐身性：在您出现时删除浏览器历史记录或隐藏手机屏幕。
2.为对话做准备
1.收集事实
记录特定的情节：日期，总和，赛后情绪状态。
2.目标选择
不要责备，而是表示支持："我担心并想提供帮助。"
3.创建安全的空间
选择一个中立的地方，没有人会分心和偷听。
3.开始对话
1.以"自我消息"开头"
"我注意到……"，"我担心……"
2.问题的清晰表述
"最近几周，你每天花几个小时在赌注上，我可以看到它如何影响你的睡眠和情绪。"
3.对话请求
4.主动听证会
解释和澄清
"我是否正确地意识到你的感受……"
没有解决方案的同情
"我明白输球后停下来有多难。"
沉默作为一种工具
有时间理解你说的话，等到停顿后再继续。
5.避免指控和假小贴士
不要说"你永远"或"你永远"
不要应用最后通atum
"或者你扔了，或者……导致关闭。
放弃讲座
漫长的"有启发性"独白只是疏远了。
6.提供具体援助
1.技术措施
"我会帮助你注册BetStop并安装Gamban。"
2.支持组织
"让我们在Gambler's Help进行咨询。"（1800 858 858）。
3.替代职业
"让我们一起运动或者去展览而不是晚上的比赛。"
7.与抵抗力合作
1.接受"否"
"我明白，如果你现在还没有做好准备，但我希望你知道-我在附近。"
2.柔和的提醒
几天后，简称："我们谈话后你感觉如何？"
3.无压力重复尝试
每个"不"并不意味着结束：迟早一个人可能会准备好。
8.在谈话后巩固支持
1.定期"支票"
每周开会或打电话讨论进展和困难。
2.共同保存日记
捕捉没有游戏的日子，新的触发器和克服它们的方法。
3.庆祝成就
3天，1周，1个月-安排一些小鼓励：散步，电影，礼物。
9.专业人士的参与
赌徒匿名乐队
GA Australia网站上的会议信息。
热线和在线聊天
Gambler's Help （1800 858 858）, GambleAware在线聊天。
心理学家或心理治疗师
通过Medicare或私人诊所免费咨询。
二.结论
讨论问题游戏的微妙和结构化的方法可以避免对抗并保持信任。准备、同情、具体步骤和谈话后的支持构成了一系列行动，帮助亲人采取第一个也是最困难的步骤--认识到问题，开始改变生活变得更好。
与亲人谈论赌博问题很困难：害怕破坏关系或引起保护性反应，往往会抑制行动的意愿。与此同时，及时的对话是确保一个人感受到你的关心并寻求帮助的关键。本指南只是具体内容：从准备到谈话后的支持。
1.识别对话触发器
疲劳和孤立：人拒绝约会，变得封闭。
常见的借口："我只是测试策略"，"后来回到主题上"。
情绪激增：提到金钱时的烦恼，焦虑或攻击性。
隐身性：在您出现时删除浏览器历史记录或隐藏手机屏幕。
2.为对话做准备
1.收集事实
记录特定的情节：日期，总和，赛后情绪状态。
2.目标选择
不要责备，而是表示支持："我担心并想提供帮助。"
3.创建安全的空间
选择一个中立的地方，没有人会分心和偷听。
3.开始对话
1.以"自我消息"开头"
"我注意到……"，"我担心……"
2.问题的清晰表述
"最近几周，你每天花几个小时在赌注上，我可以看到它如何影响你的睡眠和情绪。"
3.对话请求
4.主动听证会
解释和澄清
"我是否正确地意识到你的感受……"
没有解决方案的同情
"我明白输球后停下来有多难。"
沉默作为一种工具
有时间理解你说的话，等到停顿后再继续。
5.避免指控和假小贴士
不要说"你永远"或"你永远"
不要应用最后通atum
"或者你扔了，或者……导致关闭。
放弃讲座
漫长的"有启发性"独白只是疏远了。
6.提供具体援助
1.技术措施
"我会帮助你注册BetStop并安装Gamban。"
2.支持组织
"让我们在Gambler's Help进行咨询。"（1800 858 858）。
3.替代职业
"让我们一起运动或者去展览而不是晚上的比赛。"
7.与抵抗力合作
1.接受"否"
"我明白，如果你现在还没有做好准备，但我希望你知道-我在附近。"
2.柔和的提醒
几天后，简称："我们谈话后你感觉如何？"
3.无压力重复尝试
每个"不"并不意味着结束：迟早一个人可能会准备好。
8.在谈话后巩固支持
1.定期"支票"
每周开会或打电话讨论进展和困难。
2.共同保存日记
捕捉没有游戏的日子，新的触发器和克服它们的方法。
3.庆祝成就
3天，1周，1个月-安排一些小鼓励：散步，电影，礼物。
9.专业人士的参与
赌徒匿名乐队
GA Australia网站上的会议信息。
热线和在线聊天
Gambler's Help （1800 858 858）, GambleAware在线聊天。
心理学家或心理治疗师
通过Medicare或私人诊所免费咨询。
二.结论
讨论问题游戏的微妙和结构化的方法可以避免对抗并保持信任。准备、同情、具体步骤和谈话后的支持构成了一系列行动，帮助亲人采取第一个也是最困难的步骤--认识到问题，开始改变生活变得更好。
