成瘾后的财务复苏
1.损害程度评估
1.收集摘录和文件
过去12至24个月的银行对账单。
贷款协议，延迟通知和罚款的副本。
2.债务计算
从熟人那里记录信用卡余额、小额贷款和贷款。
确定欠款总额和最低每月付款。
2.重组和债务管理
1.优先付款
主要是偿还利率最高的债务（信用卡）。
2.财务顾问咨询
免费：National Debt Helpline（1800 007 007）。
制定重组计划，并与债权人进行谈判。
3.合并贷款
将多个债务合并为一个具有较低利率和单一支付时间表的债务。
3.实际预算编制
1.支出类别
强制性（住房，公用事业，营养），变量（运输，医疗保健），娱乐。
2.50/30/20规则
50％用于强制性，30％用于灵活支出，20％用于偿还债务和形成储蓄。
3.学会工具
应用程序：Pocketbook，MoneyBrilliant；或简单的Excel/Google表格。
4.创建"财务缓冲"
1.1-3个月支出准备金
自动将收入的10-20％转移到单独的储蓄帐户。
2.可用性和安全性
使用高流动性存款或在线即时提取帐户。
3.逐步建立
从小额定期捐款（例如每周50澳元）开始，随着债务的偿还而增加。
5.信用记录恢复
1.及时付款
为所有强制性账户和贷款设置汽车付款。
2.尽量减少新贷款
避免不必要的贷款：放弃新的信用卡和典当行贷款。
3.监测报告
每季度通过Equifax或Experian检查一次信用报告；挑战错误。
6.财务纪律和自我控制
1.限制诱惑
删除赌场应用程序,阻止赌博网站（Gamban、DNS过滤器）。
2.定期"支票"
每月分析预算和债务进展：标记成就并调整计划。
3.目标和动机
设定短期（每月节省500澳元）和长期（累积度假）目标。
7.专业支持和资源
热线和在线聊天：
Gambler’s Help: 1800 858 858
GambleAware 24/7在线聊天
财务咨询：国家债务帮助，地方议会的财务顾问。
支持团体：赌徒匿名，金融复苏论坛。
二.结论
从游戏依赖中恢复需要一种全面的方法：诚实评估债务，偿还债务的策略，明确的预算，储蓄和纪律。系统地执行此计划以及专业支持将有助于您恢复财务稳定和对未来的信心。
1.收集摘录和文件
过去12至24个月的银行对账单。
贷款协议，延迟通知和罚款的副本。
2.债务计算
从熟人那里记录信用卡余额、小额贷款和贷款。
确定欠款总额和最低每月付款。
2.重组和债务管理
1.优先付款
主要是偿还利率最高的债务（信用卡）。
2.财务顾问咨询
免费：National Debt Helpline（1800 007 007）。
制定重组计划，并与债权人进行谈判。
3.合并贷款
将多个债务合并为一个具有较低利率和单一支付时间表的债务。
3.实际预算编制
1.支出类别
强制性（住房，公用事业，营养），变量（运输，医疗保健），娱乐。
2.50/30/20规则
50％用于强制性，30％用于灵活支出，20％用于偿还债务和形成储蓄。
3.学会工具
应用程序：Pocketbook，MoneyBrilliant；或简单的Excel/Google表格。
4.创建"财务缓冲"
1.1-3个月支出准备金
自动将收入的10-20％转移到单独的储蓄帐户。
2.可用性和安全性
使用高流动性存款或在线即时提取帐户。
3.逐步建立
从小额定期捐款（例如每周50澳元）开始，随着债务的偿还而增加。
5.信用记录恢复
1.及时付款
为所有强制性账户和贷款设置汽车付款。
2.尽量减少新贷款
避免不必要的贷款：放弃新的信用卡和典当行贷款。
3.监测报告
每季度通过Equifax或Experian检查一次信用报告；挑战错误。
6.财务纪律和自我控制
1.限制诱惑
删除赌场应用程序,阻止赌博网站（Gamban、DNS过滤器）。
2.定期"支票"
每月分析预算和债务进展：标记成就并调整计划。
3.目标和动机
设定短期（每月节省500澳元）和长期（累积度假）目标。
7.专业支持和资源
热线和在线聊天：
Gambler’s Help: 1800 858 858
GambleAware 24/7在线聊天
财务咨询：国家债务帮助，地方议会的财务顾问。
支持团体：赌徒匿名，金融复苏论坛。
二.结论
从游戏依赖中恢复需要一种全面的方法：诚实评估债务，偿还债务的策略，明确的预算，储蓄和纪律。系统地执行此计划以及专业支持将有助于您恢复财务稳定和对未来的信心。
