社交赌场和免费游戏中的安全行为

导言

社交赌场（无聊和Facebook游戏，移动免费游戏插槽和没有实际投注的纸牌游戏）通常会伪装成惯常的游戏玩法：旋转机制，"卷轴扭转"，虚拟硬币投注。虽然真钱不会直接冒险，但心理触发因素与经典赌博相吻合。为了使免费游戏保持娱乐，您需要了解它如何影响行为，并制定防御策略。

1.社交赌场和免费游戏的风险

1.轻松胜利的错觉

频繁的"奖金回合"创造了多巴胺的崛起，增强了"仍然摇摇欲坠"的愿望。
2.微额交易

内置购买新的生命，"能量"，进步加速器或额外的自旋很容易发展成真正的消费。
3.认知失真

"几乎获胜"效果，通过选择旋转时间或频率来控制幻觉。
4.转向实际利率

习惯于不同免费游戏机制的感觉的人往往更快地转向现实生活中的赌场应用程序。

2.会议时间和频率的限制

1.时间管理

使用手机或浏览器上的计时器设置硬限制时间（例如,每个会议30分钟）。
2.休息时间

每次会议结束后，暂停至少1小时：外出，简单的体力活动，饮用水。
3.日程安排

在一般的休闲时间表中包括免费游戏，以免取代其他活动。

3.控制虚拟和实际成本

1.微额交易评估

在预算中建立一个单独的支出项目：记录游戏中的每次购买，尽管它是虚拟的。
2.购买限制

在App Store/Google Play设置中,将每周/每月限制设置为in-appurchases。
3.密码和确认

每次购买时都必须输入密码或生物识别技术,以避免冲动性支出。

4.触发器的识别和中和

1.视觉和声音提示

五颜六色的自旋动画,胜利的大张旗鼓-关闭声音,将屏幕设置为"无声"模式。
2.行为模式

分析您启动游戏的时间和原因：在压力，无聊或运输之后。
3.替代反应

而不是背部进行5次呼吸运动，听你最喜欢的歌曲或打电话给朋友。

5.技术和组织障碍

1.专业拦截器

在浏览器中安装BlockSite扩展名并添加社交赌场域。
2.家长控制

对于青少年，激活Family Link/Screen Time，禁止"应用内购买游戏"类别。
3.删除快捷方式

从主屏幕上隐藏或删除免费游戏应用程序图标：视觉可用性会激发游戏打开。

6.重新定位休闲活动

1.网络俱乐部和离线爱好

订阅桌面俱乐部、机器人或舞蹈部分-注意力转移塑造稳定性。
2.数字排毒

安排没有屏幕的日子：远足，阅读，烹饪实验。
3.现实生活的游戏化

使用用于运动（Strava，Fitbit）和学习（Duolingo）的跟踪器应用程序在没有游戏机制的情况下获得奖励。

7.什么时候需要帮助

1.自我诊断学

通过在线PGSI测试：如果您注意到有关免费游戏的痴迷想法，请将其视为投注风险的类似物。
2.联系热线

不仅要谈论"真正的赌注"，还要谈谈1800 858 858上的免费游戏感觉（Gambler's Help）。
3.支持小组

Gamblers Anonymous接受具有任何形式的风险的玩家，包括免费游戏。

二.结论

免费游戏和社交赌场隐藏在赌博营销的生动包裹后面。通过结合技术过滤器，有意识的时间管理，微交易控制和替代休闲活动，可以将这些游戏的影响降至最低，并且仅将其保留为安全的娱乐场所。