如何保存会议日记以分析损失

1.会议日记的目标

在每个会议上准确记录实际损失和费率。
确定模式：预算何时以及为何花费更快。
限制调整：根据实际统计数据,数据有助于将限制减少或重新配置到10-20%。

2.格式和工具

Excel/Google表格：方便排序、绘制图表和应用公式。
纸质笔记本：如果无法访问小工具，则快速注释。
移动应用程序：带提醒的特殊成本跟踪器。

3.强制记录字段

	字段	说明
	日期和时间	会议开始和结束日期
	游戏/平台	插槽，轻量级轮盘，扑克，体育博彩等
	存款	会议之前和期间的所有充值金额
	费率	所有费率总额
奖金		奖金返还金额
	净	损失（存款+利率）−奖金
	会议时间	每小时和每分钟
	情绪/触发器	简短标记：复赛，压力，无聊等

4.管理算法

1.在比赛前设置所有限额（存款、遗失、投注、时间）。
2.会议结束后，立即输入所有领域的指标，不要延迟。
3.核对银行对账单和赌场交易历史记录的记录。
4.简要说明情感状态和偏离计划的原因。

5.定期分析

每日：将净损失与每日限额进行核对。
每周：总存款，利率和损失表；与每周限制的比较。
每月：总结，确定趋势并修订月度预算。

6.可视化和度量

每天的净损失图：很快就会看到超支激增。
按游戏类型划分的分布图：确定损失最大的地方。
趋势线：时间损失增加或减少。

7.行为调整

1.如果损失通常接近极限-将每日或每周阈值降低10-20％。
2.频繁的情感会议-在24-72小时内输入额外的"超时"15-30分钟或自我释放。
3.在输球时加息-锁定为单独的触发器并进行分析,输入硬的失误极限。

8.更多提示

提醒：赛后立即放下闹钟"填写日记"。
负责任的合作伙伴：与朋友分享结果以进行外部控制。
极简主义：不要用多余的字段淹没形状--关键数据比饱和度更重要。

会议日记不是纸质形式，而是一种实用工具，可识别您的游戏纪律中的弱点，并有助于及时调整策略，保持预算和心理平衡。