如何了解您的游戏依赖性：测试概述

游戏成瘾是对赌博的长期痴迷，导致财务和个人损失。确定风险程度的可靠方法是通过标准化的问卷调查。下面是对最常见的测试，其通过顺序和解释算法的详细描述。

1.为什么需要测试，向谁展示

测试目的：客观评价行为,及早发现病理倾向.
对谁有帮助：人们注意到对游戏的渐进吸引力，在下注后遇到经济困难或情绪不适。
结果：风险量表从"低"到"高"，建议采取进一步步骤：自我监测，咨询心理学家或专业服务。

2.评估游戏成瘾的基本测试

测试名称	问题数量	通过时间	目标受众
PGSI（问题赌博序列指数）	9	3-5分钟	总人口
SOGS（南奥克斯赌博屏幕）	20	5-7分钟	临床和人口
DSM-5 Gambling Disorder标准	9项标准	5分钟	诊断

3.Problem Gambling Severity Index (PGSI)

1.结构和比额表

过去一年中有关行为的9个问题：控制，谎言，情感。
答案的变体是："Never"（0），"Nevery"（1），"Reside"（2），"Family"（3）。

2.问题范例

"你很难控制打球的愿望吗？"
"你对你的游戏爱好撒谎吗？"

3.对结果的解释

0分-没有问题。
1-2分是低风险。
3-7分是中等风险。
≥ 8分-严重问题，建议专业帮助。

4.在哪里通过

专业心理支持门户网站上的在线版本（俄语和国际版本）。

4.South Oaks Gambling Screen (SOGS)

1.构成和结构

20个问题：需要提高费率，失去控制，财务损失，环境影响。
一些问题需要具体数字（"去年你输了多少钱？»).

2.特点

更详细地涵盖行为和社会后果。
它经常用于药物学和精神病学诊所。

3.评估报告

5-9分是中等依赖性。
≥ 10分-表达成瘾，需要治疗护理。

4.缺点

持续时间和细节可能会在自我填充时吓跑。
答桉需要匿名和诚实。

5.DSM-5诊断标准

1."赌博障碍"部分标准"

9点：从"反弹"的愿望到失去重要关系的风险。

2.通过

过去12个月对每项标准的答复"；是"；或"；否"；。

3.诊断

4-5 "yes"是简单的形式。
6-7"是"-平均值。
≥ 8"是"-沉重。

4. 优点

标准化用于精神病诊断。
允许合格的专家进行诊断。

6.如何正确进行测试

1.环境选择

一个僻静的地方，没有分心。
使用计算机或打印版本。

2.诚实和保密

消除对定罪的恐惧：测试是为了你的利益。
不要高估或低估答桉。

3.提交答复

每次提问后立即记录分数。
完成后，重新计算总和。

4.及时性

建议每隔6至12个月进行一次，同时保持持续的爱好。

7.解释和进一步行动

1.低风险

自我控制：设置限制,使用锁定器。
自我教育：阅读文章，参与在线团体。

2.中度风险

连接支持工具：锁定应用程序,财务。
与心理学家或热线服务人员进行简短咨询。

3.高风险/明显成瘾

与专业专家联系：心理治疗师，临床心理学家。
考虑支持小组（赌徒匿名）和医疗计划。

8.常见的错误和误解

不完全诚实
看起来"更好"的愿望低估了风险，减缓了援助。
单次通过测试
如果没有随后的结果分析，测试是徒劳的。
与其他人的比较
总是专注于自己的感觉和数字，而不是环境统计。

二.结论
定期和诚实地通过标准化测试（PGSI，SOGS，DSM-5）可以客观地了解您的游戏活动。根据调查结果，您将获得明确的风险指标，并了解采取哪些步骤：从独立的控制措施到专业治疗。这种方法有助于尽早阻止病理情况，并保护自己免受严重的财务和心理损失。