如何学会说"足够"-经验丰富的球员的建议

赌博中最危险的想法是"另一个赌注"。经验丰富的玩家使用一套清晰的技术来及时停止并且不会超过预算。下面是经过验证的技术，没有额外的理论。

1.停止命令规则（Stop-Loss）

1.确定允许的最大损失

设置特定的金额（例如,游戏预算的5%）。
2.自动化输出

在银行或钱包中，对游戏帐户设置严格的注销限制。
3.不要"再次乞求"

一旦达到停止令，直到第二天才允许再下注。

2.极限可视化

1.物理标记

在屏幕旁边放一个玻璃罐，每次输掉一个硬币。
当银行满时，会议结束了。
2.图形显示

在应用程序或纸面上运行进度条：0％至100％的预算。
达到80%时,获取视觉停止信号。

3.超时和"现实支票"

1.30分钟计时器

在会议开始时触发：每30分钟一个信号-暂停10分钟。
2.5深呼吸法"

如果需要，立即进行5次缓慢的呼吸和呼气。
通常，暂停会抑制动量。

4.责任伙伴

1.连接您的朋友

将存款金额和停止令通知您的伴侣。
2.强制性报告消息

达到限额后，发送短信或messenge消息"我停止了"。
3.外部确认

如果没有设法自行停止-合作伙伴会阻止您一段时间或提醒您承诺。

5.活动的"开关"

1.替代任务

当你想再下注时-立即切换到一个简短的任务：10次俯卧撑或5分钟的焦点计时器。
2.空间分离

仅在单独的桌子/角落玩。会议结束后，出去另一个房间，直到下一个预定时间才返回游乐区。

6.博彩和情感日记

1.每届会议之后的录音

结果是：有多少人输了，有多少人留在了停工令上，心情是什么。
2.一周后的分析

揭示最常中断的"危险"日期和时间。
3.调整计划

在风险最小的时期转移游戏会话,加强超时。

7.设置"最低奖金"

1.迷你目标

如果你赢得了开始存款的20％-记录结果，带出利润并停止比赛。
2.强硬实现

实现迷你目标后的资金转移到单独的非海默帐户。

8.精神锚点

1.投注前的誓言

每个赌注都伴随着"我只按计划下注"。
2.可视化效果

想象一下，如果你超出了极限（压力，债务），你会感觉如何。

结果

如果用严格的规则代替冲动决策，可以说"足够"：停止命令，视觉标记，超时，社会报告和定期分析。经验丰富的玩家的技术组合将刺痛变成了受控的娱乐而不是损失的来源。