热线和支持中心在澳大利亚赌博问题

专家或匿名顾问的及时帮助有助于阻止赌博成瘾的发展，并避免严重的财务和心理损失。下面-经验证的联系人和资源。

1.全国赌博帮助热线

电话：1800 858 858-为澳大利亚所有州和地区提供24/7免费和保密的支持。
在线聊天和电子邮件：在Gambling Help Online网站上：［https： //www.gamblinghelponline.org.au](https: //www.gamblinghelponline.org.au) .
服务：个人咨询，成瘾等级评估，亲友信息。

2.各州的公共支持服务

所有州和地区都有统一的1800 858 858线，但也有本地中心：

维多利亚（Gambler's Help）：免费咨询、面对面和小组会议。电话1800 858 858。
昆士兰（Gambling Help Queensland）： 24/7支持、会议记录、在线聊天。电话1800 858 858。
新南威尔士州（GambleAware NSW）：有关当地服务和康复中心的信息；所有通过1800 858 858或网站［https： //www.gamblinghelponline.org.au/nsw](https: //www.gamblinghelponline.org.au/nsw) .
其余州和地区（WA，SA，TAS，NT，ACT）：单一1800 858 858号，gamblinghelponline上的在线资源。org.au.

3.紧急危机热线

在严重的情绪或自杀危机中，请致电通用服务：

生命线：13 11 14-全天候支持自杀念头和严重的情绪状态。
Suicide Call Back Service： 1300 659 467-免费电话、在线咨询和电话治疗。
Beyond Blue：1300 22 4636是焦虑、抑郁和压力（包括游戏成瘾引起）的心理帮助。

4.在线咨询和移动应用程序

Gambling Help Online：全天候聊天顾问,电子邮件支持,论坛。
"GambleSafe"应用程序：支出跟踪器，中断提醒和自我诊断。
BetterHelp：与持牌心理学家进行在线治疗的折扣（"Addictions"部分）。

5.面对面中心和支助小组

Gambler's Help Local Center：地址和会议时间表可在［https： //www.gamblinghelponline.org.au/find-help](https: //www.gamblinghelponline.org.au/find-help) .
匿名赌徒匿名团体：在主要城市（悉尼，墨尔本，布里斯班）定期聚会。
医院心理健康诊所：CBT计划和激励性访谈。

6.如何准备寻求帮助

1.收集账单：手术的最后3-6个月-进行客观分析。
2.估计投注的频率和金额：记录在个人日记中。
3.确定目标：完全停止、预算减少或时间中断。
4.计划前3-5次会议：会议的规律性（每周至少1次）提高了效率。

结果是：
澳大利亚为那些遇到赌博问题的人建立了发达的国家和区域服务网络。单一的1800 858 858号码、在线聊天和专业状态中心可让您获得快速、免费和保密的支持。当受到情绪危机的威胁时，您可以始终使用Lifeline（13 11 14）或Suicide Call Back Service（1300 659 467）。