在线游戏成瘾测试：自我诊断和进一步步骤

1.为什么要通过在线成瘾测试

早期诊断：在出现严重的财务和心理问题之前，测试有助于在早期发现强迫性游戏的倾向。

客观评估：标准化问题降低了自我欺骗的影响，更准确地描述了您的行为。

活动计划：根据测试结果，您可以确定您是否需要限制，专家咨询或主动自我体验计划。

2.主要测试类型和量表

测试	问题数目	主要重点	对结果的解释
SOGS (South Oaks Gambling Screen)	20	赌博历史，后果	0-2分-低风险； 3-4-中等； ≥ 5-可能的依赖性
PGSI (Problem Gambling Severity Index)	9	问题行为的频率和程度	0-没有问题； 1-2-低风险； 3-7-中等； 8-27-高风险
DSM-5 criteria checklist	10	符合临床成瘾标准	≥ 4个标准-根据DSM-5存在依赖性
Lie/Bet Questionnaire	2	自欺欺人和最后金额的赌注	对第1 ≥问题的肯定答复是进一步评估的理由

3.如何进行测试

1.匿名和快速访问

-所有测试均可免费在线获得，无需注册。

2.诚实的答桉

-为了准确起见，结果取决于您是否愿意真诚地做出回应。

3.运行时间

-SOGS-5-7分钟；PGSI-3-4分钟；DSM-5 checklist-5分钟；Lie/Bet-1-2分钟。

4.自动处理

-立即计算结果，获得您的"风险评级"和建议。

4.根据结果解释和行动

1.低风险（SOGS 0-2, PGSI 0-2）

保持受控行为：继续使用存款和时间限制,暂停并更新有关安全游戏的知识。

2.中度风险（SOGS 3-4，PGSI 3-7）

建议您连接其他自我监控工具：

3.高风险或可能成瘾（SOGS ≥ 5、PGSI ≥ 8、DSM-5 ≥ 4、Lie/Bet ≥ 1）

立即联系专业人士：

5.在哪里进行测试

gamblinghelponline.org.au是具有PGSI和DSM-5的Gamblers帮助在线的官方资源。

problemgambling.ca是一个英语网站，带有SOGS和Lie/Bet（适合自我测试）。

victoriagamblershelp.com.au-测试和直接链接到维多利亚州的本地支持服务。

国家问题赌博委员会是具有DSM-5和PGSI说明的国际资源。

6.限制和重要评论

自检不是诊断。在线测试只表明风险，专家做出最终诊断。

上下文和周期性。每3-6个月或行为发生明显变化时重复一次测试。

测试组合。要更准确地评估,请同时通过两个测试（例如PGSI和DSM-5检查列表）并比较结果。

7.关于安全测试的实用建议

1.注意问题：阅读措辞，不要急于。

2.记录结果：维护个人日志以跟踪动态。

3.分享结果：与亲人或顾问（如愿）讨论,以获得支持和控制。

二.结论

在线游戏成瘾测试是一种方便有效的自我诊断工具。定期通过SOGS，PGSI和DSM-5检查列表有助于及时发现问题，调整行为并寻求专业帮助，以保持财务稳定和情绪健康。