休闲玩家和依赖者之间的区别
1.游戏的频率和持续时间
休闲玩家：不定期播放，每周1-3次，30-45分钟；很容易打断。
从属：每天或更频繁地参加2-4小时或以上的会议；很难打断，可以晚上玩。
2.预算编制方法
休闲玩家：分配固定的"娱乐"预算，不超过旋转总自由收入的1-2％；停止麋鹿-50%微型罐。
从属：超过计划预算；利用贷款和贷款，利率在失去追求"；收回"；后上升。
3.情绪反应
休闲玩家：冷静地对待失败者；奖金是一个不错的奖金，不是整个会议的目的。
成瘾：失败时会承受严重的压力和刺激；获胜令人欣喜，并强化了继续比赛的愿望。
4.时间和注意力控制
休闲玩家：使用超时和提醒；分散其他事务的注意力。
成瘾：无视现实支票，玩自动驾驶仪，失去时间感，错过重大事件。
5.使用自我监控工具
休闲玩家：设置存款和投注限制，有时激活超时。
从属：忽略或禁用限制；切断"现实支票"和拒绝自我排斥会导致无法控制的会议。
6.动机和目标
休闲玩家：主要目标是娱乐；中奖是次要的，损失被视为休闲的代价。
依赖：目标是不惜一切代价获胜；游戏成为摆脱问题的一种方式，痴迷的想法与之相关。
7.社会行为
休闲玩家：不要为了游戏而牺牲沟通和责任，不要隐藏会议。
成瘾：走进"游戏泡沫"，向亲人隐瞒赌注，可能会在金钱和时间上发生冲突。
8.急救和自我监测
休闲玩家：继续控制游戏，根据结果调整限制。
从属：在第一个迹象（不断思考游戏,预算超支）：
1.激活超时或BetStop/Self-Exclusion。
2.联系赌徒在线帮助热线1800 858 858。
3.开始保存博彩和情感日志。
4.如果可能的话，咨询心理学家（CBT，激励访谈）。
了解休闲玩家和依赖者之间的差异可以让您及时调整自己的行为：设置清晰的限制，控制时间和预算，使用负责任的游戏工具，并随时寻求帮助。
休闲玩家：不定期播放，每周1-3次，30-45分钟；很容易打断。
从属：每天或更频繁地参加2-4小时或以上的会议；很难打断，可以晚上玩。
2.预算编制方法
休闲玩家：分配固定的"娱乐"预算，不超过旋转总自由收入的1-2％；停止麋鹿-50%微型罐。
从属：超过计划预算；利用贷款和贷款，利率在失去追求"；收回"；后上升。
3.情绪反应
休闲玩家：冷静地对待失败者；奖金是一个不错的奖金，不是整个会议的目的。
成瘾：失败时会承受严重的压力和刺激；获胜令人欣喜，并强化了继续比赛的愿望。
4.时间和注意力控制
休闲玩家：使用超时和提醒；分散其他事务的注意力。
成瘾：无视现实支票，玩自动驾驶仪，失去时间感，错过重大事件。
5.使用自我监控工具
休闲玩家：设置存款和投注限制，有时激活超时。
从属：忽略或禁用限制；切断"现实支票"和拒绝自我排斥会导致无法控制的会议。
6.动机和目标
休闲玩家：主要目标是娱乐；中奖是次要的，损失被视为休闲的代价。
依赖：目标是不惜一切代价获胜；游戏成为摆脱问题的一种方式，痴迷的想法与之相关。
7.社会行为
休闲玩家：不要为了游戏而牺牲沟通和责任，不要隐藏会议。
成瘾：走进"游戏泡沫"，向亲人隐瞒赌注，可能会在金钱和时间上发生冲突。
8.急救和自我监测
休闲玩家：继续控制游戏，根据结果调整限制。
从属：在第一个迹象（不断思考游戏,预算超支）：
1.激活超时或BetStop/Self-Exclusion。
2.联系赌徒在线帮助热线1800 858 858。
3.开始保存博彩和情感日志。
4.如果可能的话，咨询心理学家（CBT，激励访谈）。
了解休闲玩家和依赖者之间的差异可以让您及时调整自己的行为：设置清晰的限制，控制时间和预算，使用负责任的游戏工具，并随时寻求帮助。
