经过验证的网站提供游戏卫生提示
导言
游戏卫生是帮助控制赌博娱乐并防止问题行为发展的实践和习惯的集合。澳大利亚有许多专门的在线门户网站和应用程序，提供最新信息，交互式工具和专业帮助。以下是按类别划分的可信赖资源列表以及如何使用它们的建议。
1.公共资源
1.1 Gambler’s Help (Victoria)
提供的内容包括：免费的在线海达，自检（PGSI问卷），设置限制和自我排斥的说明。
工具：预算计算器，风险评估支票单，1800 858 858热线联系人。
优势：材料适应维多利亚州的立法，但与整个澳大利亚有关。
1.2 BetStop（联邦计划）
建议的内容是：针对澳大利亚所有持牌运营商的集中式自我体验系统。
工具：单一注册以阻止帐户，从6 ms到终身。
优点：通过在线表单即时激活,所有站点的统一配置文件。
1.3负责任赌博办公室（昆士兰州）
提供的内容包括：限制设置说明、信息手册、交互式网络研讨会。
工具：Azart控制电子课程和经过验证的心理学家和顾问基础。
2.NCO和独立平台
2.1 GambleAware Australia
提供的内容：风险研究，关于认知扭曲的文章，与专家的播客。
工具：全天候在线聊天，支持组链接和培训；免费PDF gaids。
优势：一个没有运营商广告的中立平台，得到多个州的支持。
2.2 LiveWire (Youth Support)
提供的内容：青年材料（18-25岁）：游戏日记，心理素养视频，移动中断提醒。
工具：用于跟踪情绪和赌注的信使机器人，访问支持聊天室。
2.3 GamCare&RG Life（国际支持）
提供的内容包括：关于世界最佳实践的英语内容，针对澳大利亚的本地化指南。
工具：详细的"限制指南"，减少焦虑的练习，研究文章的基础。
3.主题博客和论坛
3.1 Reddit — r/responsiblegambling
提供的内容包括：来自不同国家的用户体验，自我监控应用程序的讨论，心理学家的反馈。
工具：能够实时提出问题并获得建议。
优势：意见广泛，但批评议会是否符合澳大利亚法律。
3.2 Responsible Wagering Australia
提供的内容包括：博彩分析，自动玩家行为报告，带有风险和趋势洞察力的博客。
工具：用于监控投注时间和金额，超出阈值时通知的仪表板。
4.移动应用程序和在线工具
1.Gamble Aware Diary App
每天记录赌注和情绪状态。
支出时间表和与建议限额的比较分析。
2.SelfControl (iOS/Android)
停顿计时器和站点定时器。
时间提醒和达到限制的通知。
3.PGSI Online Survey
问题赌博序列索引量表的简短测试。
根据结果提供个人建议和资源链接。
5.如何有效地利用这些资源
1.综合方法：将来自国家门户（Gambler's Help, BetStop）的信息与交互式NCO工具（GambleAware, LiveWire）连接起来。
2.定期自我检查：每月至少通过PGSI调查，并将数据输入投注日志。
3.自动化设置：使用锁定应用程序和计时器来保持停滞并控制时间。
4.寻求帮助：如果怀疑游戏失控,请立即通过GambleAware在线聊天或本地服务热线联系。
5.社区和经验交流：参加论坛和支持小组，但检查建议在澳大利亚现实中的本地适用性。
二.结论
访问经过验证的网站和游戏卫生工具是安全出血的基础。通过将官方程序（Gambler's Help，BetStop），独立平台（GambleAware，LiveWire），主题社区和移动应用程序相结合，可以制定负责任的个人计划，及时识别风险并获得专业支持。使用此列表作为起点-让阿扎特保持控制和愉快的爱好。
游戏卫生是帮助控制赌博娱乐并防止问题行为发展的实践和习惯的集合。澳大利亚有许多专门的在线门户网站和应用程序，提供最新信息，交互式工具和专业帮助。以下是按类别划分的可信赖资源列表以及如何使用它们的建议。
1.公共资源
1.1 Gambler’s Help (Victoria)
提供的内容包括：免费的在线海达，自检（PGSI问卷），设置限制和自我排斥的说明。
工具：预算计算器，风险评估支票单，1800 858 858热线联系人。
优势：材料适应维多利亚州的立法，但与整个澳大利亚有关。
1.2 BetStop（联邦计划）
建议的内容是：针对澳大利亚所有持牌运营商的集中式自我体验系统。
工具：单一注册以阻止帐户，从6 ms到终身。
优点：通过在线表单即时激活,所有站点的统一配置文件。
1.3负责任赌博办公室（昆士兰州）
提供的内容包括：限制设置说明、信息手册、交互式网络研讨会。
工具：Azart控制电子课程和经过验证的心理学家和顾问基础。
2.NCO和独立平台
2.1 GambleAware Australia
提供的内容：风险研究，关于认知扭曲的文章，与专家的播客。
工具：全天候在线聊天，支持组链接和培训；免费PDF gaids。
优势：一个没有运营商广告的中立平台，得到多个州的支持。
2.2 LiveWire (Youth Support)
提供的内容：青年材料（18-25岁）：游戏日记，心理素养视频，移动中断提醒。
工具：用于跟踪情绪和赌注的信使机器人，访问支持聊天室。
2.3 GamCare&RG Life（国际支持）
提供的内容包括：关于世界最佳实践的英语内容，针对澳大利亚的本地化指南。
工具：详细的"限制指南"，减少焦虑的练习，研究文章的基础。
3.主题博客和论坛
3.1 Reddit — r/responsiblegambling
提供的内容包括：来自不同国家的用户体验，自我监控应用程序的讨论，心理学家的反馈。
工具：能够实时提出问题并获得建议。
优势：意见广泛，但批评议会是否符合澳大利亚法律。
3.2 Responsible Wagering Australia
提供的内容包括：博彩分析，自动玩家行为报告，带有风险和趋势洞察力的博客。
工具：用于监控投注时间和金额，超出阈值时通知的仪表板。
4.移动应用程序和在线工具
1.Gamble Aware Diary App
每天记录赌注和情绪状态。
支出时间表和与建议限额的比较分析。
2.SelfControl (iOS/Android)
停顿计时器和站点定时器。
时间提醒和达到限制的通知。
3.PGSI Online Survey
问题赌博序列索引量表的简短测试。
根据结果提供个人建议和资源链接。
5.如何有效地利用这些资源
1.综合方法：将来自国家门户（Gambler's Help, BetStop）的信息与交互式NCO工具（GambleAware, LiveWire）连接起来。
2.定期自我检查：每月至少通过PGSI调查，并将数据输入投注日志。
3.自动化设置：使用锁定应用程序和计时器来保持停滞并控制时间。
4.寻求帮助：如果怀疑游戏失控,请立即通过GambleAware在线聊天或本地服务热线联系。
5.社区和经验交流：参加论坛和支持小组，但检查建议在澳大利亚现实中的本地适用性。
二.结论
访问经过验证的网站和游戏卫生工具是安全出血的基础。通过将官方程序（Gambler's Help，BetStop），独立平台（GambleAware，LiveWire），主题社区和移动应用程序相结合，可以制定负责任的个人计划，及时识别风险并获得专业支持。使用此列表作为起点-让阿扎特保持控制和愉快的爱好。
